Добрый день, помогите, пожалуйста, определиться с выбором. Вводные такие: возраст 34 года, рост 187 см, Вес 110 кг. Физическая подготовка ни к черту, один раз даже отжаться не получается толком. В общем ,сидячий образ жизни сделали свое дело. Начал занятия с тренажерами на кардионагрузки и силовые с гантелями. Результат пока нет особого, но и времени мало прошло. Велосипед ,плавание, но зимой это отпадает. По заболеваниям, искривление позвоночника, слабые мышцы шеи. Не рекомендуется делать всякие кувырки неподготовленные в общем. По неврологии не рекомендуется получать по голове полновесные удары. По туловищу, вроде, ограничений нет никаких на удары, но пока что-то не хочется их получать без подготовки туловища. Идея такая. Единоборства хочу выбрать для души, т.е. никаких идей участия в полноценных соревнованиях не рассматриваю. Т.е. спорт нужен для поддержания себя в форме, сброс веса, выход энергии. Нужен вид спорта без жестких нагрузок. Мне гнаться некуда, а силы нужны еще и для повседневных дел, чтоб после тренировки ползком добираться до дома. Хотелось бы поставить ударную технику, хотя бы просто поставить, потом уже на едине с грушей оттачивать.
Интересует секции в Зеленогорске (тот что в Ленобласти).