Перейти к содержимому


Фотография

Айкидо. Впереди вечность?

айкидо аттестация

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 526

#321 bevor

bevor

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 605 Cообщений
  • Думаю о переезде ....

  • РБ Динамо , самбо

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 16:50

Мне опять стыдно. Я сейчас штангу тягаю 120 кг, и та из рук выскальзывает.

Маловато чето , у меня сейчас при весе 75 присед в станке Смита 140 , становая 160 . А в тренажёре толчёк площадки ногами под углом 60° 290 кг , становая в тренажёре 200 кг за счёт жёсткости , так как не надо баланс держать .
  • kek и AndyN это нравится

#322 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 782 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 16:52

Маловато чето , у меня сейчас при весе 75 присед в станке Смита 140 , становая 160 . А в тренажёре толчёк площадки ногами под углом 60° 290 кг , становая в тренажёре 200 кг за счёт жёсткости , так как не надо баланс держать .

 

вы ппц аццкий люди, айкидоки падают ниц в этой теме. 



#323 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 666 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 16:53

Маловато чето 

а зачем больше. Для БИ этого достаточно, большой вес делает движения медленными, приходится прикручивать упры на скорость, это жрёт время и местами вызывает перетрен. А для крепости рук и вообще организьму сотки достаточно. Особен если сам меньше сотки. 


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#324 bevor

bevor

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 605 Cообщений
  • Думаю о переезде ....

  • РБ Динамо , самбо

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:03

вы ппц аццкий люди, айкидоки падают ниц в этой теме.

В тренажёре и станке оно легче делается , так как нет необходимости держать баланс , за счёт жёсткости направляющих по которым ходит штанга ,

а зачем больше. Для БИ этого достаточно, большой вес делает движения медленными, приходится прикручивать упры на скорость, это жрёт время и местами вызывает перетрен. А для крепости рук и вообще организьму сотки достаточно. Особен если сам меньше сотки.

дело в том , что сотка на тренировку запястий это мало , на каждую руку выходит всего 50 кг . А при весе килограмм 160 на тренировку запястий штангой получается самое то . Например в недавнем спаринге с соседом из секции айкидо , мое запястье крутить у него не выходило , при полном контакте и активном сопротивлении .

Сообщение отредактировал bevor: 29 Октябрь 2019 - 16:58


#325 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 521 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:04

Маловато чето , у меня сейчас при весе 75 присед в станке Смита 140 , становая 160 . А в тренажёре толчёк площадки ногами под углом 60° 290 кг , становая в тренажёре 200 кг за счёт жёсткости , так как не надо баланс держать .

 

Респект.



#326 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 12 910 Cообщений
  • Москва

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:07

Злые люди, когда вы еще и железки тягать успеваете (


  • tickosen это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#327 bevor

bevor

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 605 Cообщений
  • Думаю о переезде ....

  • РБ Динамо , самбо

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:11

Злые люди, когда вы еще и железки тягать успеваете (

К сожалению все идёт на убывание . Так как семья стала очень много времени отнимать . Да возраст под полтинник . Наверное тоже скоро на айкидо три раза в неделю перейду . А так у нас в парке изумительная тренажерная площадка под открытым небом . Можно и в десять вечера пойти позаниматься . Спасибо Газпрому .
  • kek и ВиШень это нравится

#328 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:18

Энди, окститесь, какой швунг.

#329 Саблин

Саблин

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 8 263 Cообщений
  • Москва

  • каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:45

Злые люди, когда вы еще и железки тягать успеваете (

по утрам. кто рано встает таму богподает

на сейчас

русский мах

протяжка в солдатской стойке

жим в солдатской стойке с положения руки опущены

тоже самое - поочередно ( горилла)

Под настроение - плюс те же жимы телом гири вверх.

Тяга гири к поясу.

три четыре серии по три- четыре подхода 12-20 повторений в высоком темпе. между подходами отдых минимальный между сериями - около 30 сек.

Сейчас в стадии перехода на 24 килограммовки.

как разминка - вращения гирь вокруг корпуса и головы по всякому ( легкие 16 кил)

 

каждый день.

вечером - тренировка в так называемых би .

 

Все разбавляется форумностью

вечер после би - напитки по сезону. ( летом пиво светлое или сухое вино. зимой портвейн мадера или крепкие напитки . весна осень - пиво типа портера )



#330 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:51

С трудом открыть глаза. Попытаться понять кто ты, где ты, почему ты... Дотянуться до табака и бумаги, просыпая табак, свернуть цыгарку, закурить. Проснуться. Поваляться. Поразмышлять о необходимости тренировок. Вздохнуть, поиграть в телефоне. Пойти пить чай.
  • kek, Цан Лун, tickosen и еще 1 это нравится

#331 Саблин

Саблин

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 8 263 Cообщений
  • Москва

  • каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:56

С трудом открыть глаза. Попытаться понять кто ты, где ты, почему ты... Дотянуться до табака и бумаги, просыпая табак, свернуть цыгарку, закурить. Проснуться. Поваляться. Поразмышлять о необходимости тренировок. Вздохнуть, поиграть в телефоне. Пойти пить чай.

и потом

 

по утрам. кто рано встает таму богподает

на сейчас

русский мах

протяжка в солдатской стойке

жим в солдатской стойке с положения руки опущены

тоже самое - поочередно ( горилла)

Под настроение - плюс те же жимы телом гири вверх.

Тяга гири к поясу.

три четыре серии по три- четыре подхода 12-20 повторений в высоком темпе. между подходами отдых минимальный между сериями - около 30 сек.

Сейчас в стадии перехода на 24 килограммовки.

как разминка - вращения гирь вокруг корпуса и головы по всякому ( легкие 16 кил)

 

каждый день.

вечером - тренировка в так называемых би .

 

Все разбавляется форумностью

вечер после би - напитки по сезону. ( летом пиво светлое или сухое вино. зимой портвейн мадера или крепкие напитки . весна осень - пиво типа портера )


  • Цан Лун это нравится

#332 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 782 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 17:58

и потом

 

повторить сообщение ЧайниК :) 


  • kek, ВиШень и Саблин это нравится

#333 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:00

Не, ну иногда алгоритм, конечно, меняется. Добавляется "а ты кто?"
  • kek и Владимир_К это нравится

#334 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 782 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:02

Прыгать высокие надо, вот что я вам скажу. 

 

Необходимо. 

 

А гирью 16 кг я котегу припер лежанку, чтобы он не раскачивал её. так и не сложился у меня гиревой спорт.


  • kek и ВиШень это нравится

#335 Саблин

Саблин

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 8 263 Cообщений
  • Москва

  • каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:03

Не, ну иногда алгоритм, конечно, меняется. Добавляется "а ты кто?"

а в ответ - я Вася а ты? Ужосынашегогородка...


Сообщение отредактировал Саблин: 29 Октябрь 2019 - 18:03


#336 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:04

"Лось, просто лось..."

Прыгать высокие надо, вот что я вам скажу.

Необходимо.

А гирью 16 кг я котегу припер лежанку, чтобы он не раскачивал её. так и не сложился у меня гиревой спорт.

Я продал.
  • kek это нравится

#337 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 521 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:09

У меня 32кг гордо посреди комнаты стоит. Надо бы покидать ее штоле, а то штанги да штанги....


  • kek это нравится

#338 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 666 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:18

 так и не сложился у меня гиревой спорт.

Так а зачем, если у тебя нет целей выяснять с дзюцушниками чьи локти крепче? У каждого свой путь. 


У меня 32кг гордо посреди комнаты стоит. Надо бы покидать ее штоле, а то штанги да штанги....

Соседи Энди прокляли Будо-комьюнити два раза  :D  :D  :D


  • AndyN это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#339 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 29 Октябрь 2019 - 18:25

А когда то я за ремень подымал одной рукой 64... Самому не верится...

#340 skif

skif

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 120 Cообщений
  • New

  • 气刀手

Отправлено 30 Октябрь 2019 - 15:57

из сегодняшнего: казачий спас с клычом, гиря 16 на полном крестовом цикле, вечером элептический рандом, апноэ, хамам, прогулка с собакой, ловля толстолоба на цмык и десяток выстрелов из лука; с выходных мы открываемся по копытным - это другой ритм и нагрузки на порядок выше

protokarate - использование личного холодного оружия при наличии/отсутсвии доспеха в виде ката каратэ!





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных