Сообщений в теме: 526

[ВиШень]

 апноэ

В смысле? Вы ложитесь спать и принудительно останавливаете дыхание?

[tickosen]

из сегодняшнего: казачий спас с клычом, гиря 16 на полном крестовом цикле, вечером элептический рандом, апноэ, хамам, прогулка с собакой, ловля толстолоба на цмык и десяток выстрелов из лука; с выходных мы открываемся по копытным - это другой ритм и нагрузки на порядок выше

 

вот есть же люди. Живут полной жизнью. И глубоко пох им на айкидо. 

 

Даже темы подобные не смотрят. 

А когда то я за ремень подымал одной рукой 64... Самому не верится...

 

молодость не вернуть а за ремень -- это грамотный подход

 Например в недавнем спаринге с соседом из секции айкидо , мое запястье крутить у него не выходило , при полном контакте и активном сопротивлении .

стоя? и с какой целью?

 

Покажитесь дзюшникам -- там настоящие спецы по скручиванию запястий, кстати. И это не шутка. 

 

а "при активном сопротивлении" -- это не наш метод, уже не знаю, в который раз пишу в этой теме

Сообщение отредактировал tickosen: 30 Октябрь 2019 - 16:23

[Саблин]

 уже не знаю, в который раз пишу в этой теме

Тады это....как его - науа?

[tickosen]

Тады это....как его - науа?

 

обожди. Набежавшие козаки -- убегут. Убогие типа нас -- останутся. 

[Чайникк]

У нас просто не было гирьки 64. Так мы ремнем стягивали две по 32. А брались за ремень. Тренер так велел. Мы его уважали. Но я то просто мог выжать. Один раз. С пуканьем и хрипами. А вот был у нас Володя, немногим меня старше, так вот этот их тягал - шуба заворачивалась. И его тезка на много лет старше, дядя Вова, работник типографии какой то, тоже... Вова как то мну за пояс поднял на спор одной рукой. А я уже тогда 80 весил все таки. Кабан, он Кабан и есть...
Апноэ - это когда ты спать ложишься и начинаешь задыхаться. И нихрена не помогает. Вот садишься, спиной прислонишься к спинке кровати и просто ждешь, когда отпустит.
А все почему? А потому, что в децве нехер тягать тяжелое железо. А вот бегать СИСТЕМНО И РЕГУЛЯРНО на три-пять - как раз надо. Потом не прекращая. Прям вот так и вот и бегать. Невзирая.

[tickosen]

 А вот бегать СИСТЕМНО И РЕГУЛЯРНО на три-пять - как раз надо. Потом не прекращая. Прям вот так и вот и бегать. Невзирая.

 

угу и начинать прям в 7-10 и не останавливаться уже больше. и в хорошей обуви, кстати.

[Чайникк]

Абсолютный консенсус.
Жаль, что никто из взрослых, даже и тренеров, не сказал мне об этом. Все твердили только о том, что бег развивает выносливость. В итоге многолетней борьбы сна и необходимости бегать победило решение "я всех буду тыздить быстро".

[ВиШень]

 

 

а "при активном сопротивлении" -- это не наш метод, уже не знаю, в который раз пишу в этой теме

ыгы. Тем более что активное сопротивление тяжелоатлета выглядит как наваливание. Там надо ногой в нос треснуть. Но это тоже не ваш метод. 

А вот бегать СИСТЕМНО И РЕГУЛЯРНО на три-пять - как раз надо. Потом не прекращая. Прям вот так и вот и бегать. Невзирая.

Ты бегаешь?

угу и начинать прям в 7-10 и не останавливаться уже больше. и в хорошей обуви, кстати.

Есть предложения как в 10 лет выяснить состояние своей соединительной ткани? 

[tickosen]

ыгы. Тем более что активное сопротивление тяжелоатлета выглядит как наваливание. Там надо ногой в нос треснуть. Но это тоже не ваш метод. 

 

 

не надо в нос, надо в сторону. 

 

 

Ты бегаешь?

 

Бегал много по юношеству, нравилось, извлекал из этого идею. "естественное состояние для человека". 

 

Нет, уже нет

[ВиШень]

не надо в нос, надо в сторону. 

Это если успел на опережение. 

 

Бегал много по юношеству, нравилось, извлекал из этого идею. "естественное состояние для человека". 

 

 

 

Я Чайника спросила. 

[tickosen]

 

Есть предложения как в 10 лет выяснить состояние своей соединительной ткани? 

 

бегать всё время и в 40 посмотреть  

 

Бег -- здорово, на самом деле. Но я больше не буду бегать. К велосипеду, может, вернусь

Это если успел на опережение. 

 

Я Чайника спросила. 

опс

[ВиШень]

бегать всё время и в 40 посмотреть

На свой позвоночник. Так себе идея. 

 

У меня сын ЛА занимался. Да, есть однозначная польза, даже начальную плоскостопию вытянул , но небольшая деформация пальцев имеет место быть. 

опс

Ну, потому что он-то не бегал особо. И минусов процесса не осознаёт. Но советует. 

[tickosen]

 

Ну, потому что он-то не бегал особо. И минусов процесса не осознаёт. Но советует. 

 

ну, на короткие мож и бегал, кстати. 

 

сам процесс очень прикольный, если подхватить кайф. 

 

Но не айкидо

[skif]

апноэ это в бассейне фитнеса четвертак на задержке

[AndyN]

Бег - это классно. Но! Бегать внезапно нужно тоже технично. Точно так же, как нужно технично тянуть штангу, чтобы не переломать себе спину, нужно технично бегать, чтобы не переломать себе, к примеру, колени. Но в целом 0 бег - это очень и очень здорово.

 

Для боевой выносливости бег ИМХО мало дает. Собственный опыт на этот счет имеется. Совсем другой режим. Гораздо больше дает интервальный бег, или там забег на короткие дистанции. Бег это скорее физкультура для общего состояния здоровья.

[Саблин]

 

сам процесс очень прикольный, если подхватить кайф. 

 

 

если подхватить то не кайф. 

[tickosen]

апноэ это в бассейне фитнеса четвертак на задержке

 

Вы такой крутой! У меня так инструктор физо на горный туризм/альпинизм проныривал! 

 

А в айкидо до этого, кстати, не доперли. 

[Саблин]

. К велосипеду, может, вернусь

 

да нет его там уже... люди они такие...

[tickosen]

да нет его там уже... люди они такие...

 

дак и мы не хуже. 

[Саблин]

дак и мы не хуже. 

понял. Свой в килядор не выставляю.