Сообщений в теме: 526

[skif]

динамическое апноэ возможно, понятно что не на сверх-нагрузках

[ВиШень]

динамическое апноэ возможно, понятно что не на сверх-нагрузках

Возможно. Но среднестатистическому долбодятлу невозможно объяснить что дыхание надо останавливать без глотательного  усилия. Вот и "здравствуй, инсульт!"

[skif]

Возможно. Но среднестатистическому долбодятлу невозможно объяснить что дыхание надо останавливать без глотательного усилия. Вот и "здравствуй, инсульт!"

в природе это называется естественный отбор

[Чайникк]

Не знаю. Нас ругали. Максимум - неполный резкий выдох. Но чаще и как правило - длинный выдох с напряжением пресса. Единственное упражнение, на котором были заморочки - приседание. Потому как требовали выдох на приседе, вдох и на длинном выдохе вверх.

[skif]

я практикую сугубо в воде и больше нигде

[Владимир_К]

Возможно. Но среднестатистическому долбодятлу невозможно объяснить что дыхание надо останавливать без глотательного  усилия. Вот и "здравствуй, инсульт!"

а можно вот это осветить - непонятно, о чем речь?

[Саблин]

а можно вот это осветить - непонятно, о чем речь?

как обычно. про айкидо.

[ВиШень]

а можно вот это осветить - непонятно, о чем речь?

Перестать дышать можно двумя способами:

1) вдохнуть, и силой мышц отвечающих за дыхание остановить движение грудной клетки. 

и

2) Сделать глотательное движение. Когда вы глотаете - дыхание прекращается. Большинство людей так задерживает дыхание перед тем как нырнуть. 

 

Это вызывает повышение давления, но если мы не совершаем усилия. это повышение некритично, а вот если двигаемся, то рискуем получить резкий и сильный скачок. 

[Чайникк]

Ну и признавайтесь - то как дыхание задерживает? А то я лично про второй способ, если честно, вообще впервые счас вот и узнал...

[tickosen]

Ну и признавайтесь - то как дыхание задерживает? А то я лично про второй способ, если честно, вообще впервые счас вот и узнал...

 

аналогично... 

 

На тренировках стараюсь не задерживать, по опыту -- лучше это делать как бы не "запирая" дыхание, а прекращая дышать

 

Физиология процесса мне не известна

[ВиШень]

 А то я лично про второй способ, если честно, вообще впервые счас вот и узнал...

Не верю. Задержка глотанием интуитивна, её применяют все дети, которые ныряют. 

[Nordling]

аналогично... 

 

На тренировках стараюсь не задерживать, по опыту -- лучше это делать как бы не "запирая" дыхание, а прекращая дышать

 

Физиология процесса мне не известна

 

Тоже про глотание  не очень понял. А где на айкидо дыхание задерживать, не на страховках же?

[Саблин]

 А где на айкидо дыхание задерживать, не на страховках же?

при потере контроля у партнера. Бывает....всякое...

[tickosen]

Тоже про глотание  не очень понял. А где на айкидо дыхание задерживать, не на страховках же?

 

лучше -- нигде  

 

А тенденции -- как и везде. Усилие, падение и т.д.

[Nordling]

Вроде все, что сопровождается выбросом энергии (извиняюсь за поминание), делается с выдохом. Иначе банально выносливости ни на что не хватит.

 

Укэми на вдохе я разок у укэ наблюдал, спасибо, мне такого не нада.

[Чайникк]

Не верю. Задержка глотанием интуитивна, её применяют все дети, которые ныряют.

Да не верь. Кто ж возражает то.

[tickosen]

Вроде все, что сопровождается выбросом энергии (извиняюсь за поминание), делается с выдохом. Иначе банально выносливости ни на что не хватит.

 

 

 

С выбросами энергий у меня проблемы ещё есть  Да и с выносливостью...  Но задерживать дыхание == убиваться, ага. 

 

Укэми на вдохе я разок у укэ наблюдал, спасибо, мне такого не нада.

 

укеми -- понятие растяжимое во времени, это процесс. Даже на фазе падения. 

 

Но я имел в виду более грубые материи. 

Не верю. Задержка глотанием интуитивна, её применяют все дети, которые ныряют. 

мы многое забыли

[Nordling]

С выбросами энергий у меня проблемы ещё есть  Да и с выносливостью...  Но задерживать дыхание == убиваться, ага. 

 

 

 

Я имел ввиду вполне кинетическую энергию.

 

 

укеми -- понятие растяжимое во времени, это процесс. Даже на фазе падения. 

 

 

Если я уже падаю, то дальше стараюсь выдыхать. Разумеется, если тори протормозил и снова возникла позиция в которой можно сохранять равновесие - там и подышать можно.

[ВиШень]

 

мы многое забыли

Да, да, конечно. Спорим, если (или когда) увидимся, я тебе покажу упр, на котором ты гарантированно сделаешь эту самую дурацкую задержку дыхания?

[tickosen]

 

Если я уже падаю, то дальше стараюсь выдыхать

 

выдыхать -- когда начинаете падать, или когда заканчиваете? 

 

так-то просто: грудная клетка разворачивается -- вдыхаем. Сворачивается -- выдыхаем... 

 

 

Отвечая на вопрос "где в айкидо задерживать дыхание": 

 

Опускаемся на одно колено. Берем адепта. Сажаем на колено, придерживая. Просим оторвать от пола и выпрямить ноги и балансировать на попе (задача -- отработка уширо укеми). Следим за дыханием адепта. 

 

 

Еще пример: просим выполнить коши-наге до подъема на поясницу. Несколько раз присесть. Следим за дыханием. 

 

Так вот: увиденного быть не должно