Сообщений в теме: 526

[Влади mir]

А слон не особо то и силён, относительно своего веса.

[ВиШень]

Но это относительный рост.

Разумеется. Я просто хотела напомнить о том что для получения неплохого прироста, надо именно прыгать, а не подтягиваться,  что бы ускорение добавляло веса, и активное внимание не уходило из мышц (это важно для прокачки). Что, собского, и делают обезианы. 

 Даже если просто ходить с грузом на плечах или в руках, это тренировка кора, потому, что это "твой вес+груз". Это, кстати, молча доказывает СФП годзю-рю, например. Когда они таскают каменные хреновины в клешнях. Вроде, тренировка клешней, а укрепляются еще кор и ноги. Потому что - гравитация. 

Не только. Ещё потому что активное внимание. Там если не начнёшь структурироваться, и ноги подключать - груз упадёт на пол, и тренер отпинает. Ну и руки выводятся в такое положение, что бы кор укреплялся. 

[bevor]

А как насчёт упражнения когда из положения стоя опускается на гимнастический мост максимально прогнув спину и возвращаешься в исходное положение стоя . Там что тренируется ?

[Nordling]

Потому что это - свой вес. Вы с ним тупо живете. Ежедень. Чтобы развивать силовые качества со своим весом, нужно, к примеру, нажрать лишних килограмм тридцать сперва. 

 

Логика понятна, но утверждение спорно. В повседневной жизни мы, к примеру, на руках не ходим.

[AndyN]

Мышцы все равно растут вследствие общего гормонального фона. Биохимии процесса не знаю, но руки у толстяков часто сильные весьма.

[Чайникк]

Вы не учитываете, что эта сила ОТНОСИТЕЛЬНА.

[ВиШень]

Мышцы все равно растут вследствие общего гормонального фона. Биохимии процесса не знаю, но руки у толстяков часто сильные весьма.

нагрузка на ноги заставляет организм прокачивать всё полностью. Становая в принципе по то же самое.

[Чайникк]

Логика понятна, но утверждение спорно. В повседневной жизни мы, к примеру, на руках не ходим.

О, да это ради бога. Я для себя этот вопрос решил еще подростком. На практике.

А как насчёт упражнения когда из положения стоя опускается на гимнастический мост максимально прогнув спину и возвращаешься в исходное положение стоя . Там что тренируется ?

Координация, гибкость и способность не очковать. Силы эта упра не требует от слова "совсем". Если ваша мускулатура в норме. Норма - это не состояние тренированного спортсмена, а норма человека, не ведущего сидячий образ жизни. Если вы можете сделать 50 скручиваний, отжаться раз 20, присесть раз 40, то вы вполне в состоянии это сделать, силы хватит. Весь вопрос будет в гибкости и небоязни. Это то, чему учат маленьких борцов сразу, как убедятся, что они не инвалиды.

нагрузка на ноги заставляет организм прокачивать всё полностью. Становая в принципе по то же самое.

Более того. Приседаниями с большим весом и парадоксальным дыханием можно заставить мышцы груди пробить "плато". Это известно как минимум со времен вейдеровского билдинга. А если системно делать набор из базовых: подъем над головой (ТА жим), приседания и становая, то мускулатура будет расти. Без всяких анаболиков. Просто для билдеров такой прирост ни о чем. С их точки зрения слишком незначительный прирост. А силой они не парятся. А вот для единоборца, особенно борца, сию триаду переоценить крайне трудно. Ибо прирост силы просто офигенский. Плюс тело работает согласованно от пяток до макушки.
Забыл добавить, что триада базовых не позволит преодолеть индивидуальный потолок мышечного максимума. Это еще одна причина, почему бройлеры на нее забивают.

[skif]

Вы не учитываете, что эта сила ОТНОСИТЕЛЬНА.

у меня на машине смита рабочий вес равен весу моего тела, люди обычного веса работают обычно половинным весом от собственного

[Цан Лун]

А вот, у нас по школе шиханы рекомендуют вставлять в айки оружие. И сенсеи вставляют. У нас минут на 20-30 в конце треньки. Ну, вроде от оружия тело прально структурируется. Вооот. А вчера из зала ковры полностью сняли под соревы какие-то, и была трень полностью с оружием. И внезапно мне стало скучно. Очень. Даже неожиданно - просто скучно и всё. Чёт объясняют, выправляют, а ни фига не запоминается, как бы мимо пролетает. Подумалось: может, ну его? В след раз если объявят подобную работу, то - я на это не подписывалась... Не смертельно?

[Orb]

А вот, у нас по школе шиханы рекомендуют вставлять в айки оружие. И сенсеи вставляют. У нас минут на 20-30 в конце треньки. Ну, вроде от оружия тело прально структурируется. Вооот. А вчера из зала ковры полностью сняли под соревы какие-то, и была трень полностью с оружием. И внезапно мне стало скучно. Очень. Даже неожиданно - просто скучно и всё. Чёт объясняют, выправляют, а ни фига не запоминается, как бы мимо пролетает. Подумалось: может, ну его? В след раз если объявят подобную работу, то - я на это не подписывалась... Не смер

В начале практики лет ндцать назад тоже катори и прочие субури казались скучными и совершенно не нужными практиками для тай ваза. Изменил свое мнение когда стал работать с детьми... Этих хлебом не корми, дай палками помахать... Ищите свою мотивацию к работе с оружием.

Сообщение отредактировал Orb: 03 Ноябрь 2019 - 12:31

[Саблин]

 Чёт объясняют, выправляют, а ни фига не запоминается, как бы мимо пролетает. Подумалось: может, ну его? В след раз если объявят подобную работу, то - я на это не подписывалась... Не смертельно?

Это результат разрыва между объяснением и обоснованием его имеющейся ситуацией. Когда на инстинктивном уровне мозг предлагает оптимальный вариант природного ответа а вам ....

Не смертельно. В случае айкидо от слова совсем.

[Чайникк]

Если на тренировке скушно стало, значит нагрузка неоптимальна.

[ВиШень]

А вот, у нас по школе шиханы рекомендуют вставлять в айки оружие. И сенсеи вставляют. У нас минут на 20-30 в конце треньки. Ну, вроде от оружия тело прально структурируется. Вооот. А вчера из зала ковры полностью сняли под соревы какие-то, и была трень полностью с оружием. И внезапно мне стало скучно. Очень. Даже неожиданно - просто скучно и всё. Чёт объясняют, выправляют, а ни фига не запоминается, как бы мимо пролетает. Подумалось: может, ну его? В след раз если объявят подобную работу, то - я на это не подписывалась... Не смертельно?

А точно скучно? А то есть такое понятие -.саботаж. Вот он как раз так и выглядит. Имеет смысл пару раз помахать бокенов с тем кто действительно умеет им махать, тогда потом будет намного веселее.

[skif]

в оружии главный принцип такой же как в айкидо и каратэ, ты не думай - ты делай, за тебя уже подумали прежде чем учить тебя; придёт время после долгих лет упорной практики и твоё тело само даст тебе то, что останется с тобой навсегда

[Цан Лун]

А точно скучно? А то есть такое понятие -.саботаж. Вот он как раз так и выглядит.

Кем саботаж? Мной? В том смысле, что мне эти палки на фиг не нужны? Ненай...

[Dmitrij]

Цан Лун, бессмысленно работать с палкой из-под палки - каламбурчик, хе-хе. Если вам не интересна работа оружием сама по себе, то это лишь нелепые бестолковые телодвижения. Я в своё время ходил на айкидо только ради оружия. У нас были отдельные треньки с бокеном и дзё как факультатив, так я только туда и бегал, а все ваши дурацкие танцы игнорировал.

Сообщение отредактировал Dmitrij: 03 Ноябрь 2019 - 15:12

[tickosen]

Цан Лун, бессмысленно работать с палкой из-под палки - каламбурчик, хе-хе. Если вам не интересна работа оружием сама по себе, то это лишь нелепые бестолковые телодвижения. Я в своё время ходил на айкидо только ради оружия. У нас были отдельные треньки с бокеном и дзё как факультатив, так я только туда и бегал, а все ваши дурацкие танцы игнорировал.

 

хороший вброс

[Dmitrij]

 

хороший вброс

 

Айкидо без оружейки - именно что дурацкие танцы, ибо ИМХО правильный айкидока это мечник, у которого отобрали любимую железяку и приходится как-то выкручиваться. «Самурай без меча подобен самураю с мечом, только без меча» (С).

Сообщение отредактировал Dmitrij: 03 Ноябрь 2019 - 15:23

[tickosen]

Айкидо без оружейки - именно что дурацкие танцы, ибо ИМХО правильный айкидока это мечник, у которого отобрали любимую железяку и приходится как-то выкручиваться.

 

А землепашец -- это охотник-недоучка. 

 

Человечество прошло большой путь -- от неандертальца до фихтенгольца. 

 

Тем не менее есть масса направлений, которые ставят оружейку во главу. 

 

Моё мнение -- это методический приём. Никто в айкидо на мечах не дрался никогда. Новодел же. 

 

Есть другие методические приёмы -- окей