Сообщений в теме: 6

[Chuan-Shu]

Все знают, что заниматься спортом полезно, что спортом заниматься нужно. Но действительно занимается (а уж тем более регулярно) далеко не каждый. Я предпочитаю другое определение – физическая активность: ходьба, бег, прыжки, катание на скейтборде, зарядка по утрам, скалолазание – все эти занятия проявляются физической активностью. Также и боевые искусства. Физическая активность – одно из их главных проявлений. Но не надо путать боевые искусства и спортивные единоборства, такие как, скажем, кикбоксинг. Это разные вещи, хотя бы потому, что человек, который занимается боевым искусством, ставит перед собой иные цели, нежели человек, занимающийся спортивным единоборством. Можно возразить, сказав что и то и другое учат защищаться, обороняться. Это действительно так. Но человек, который до того как начать заниматься преследует (или думает, что преследует) лишь эту цель – обучиться самозащите – занимается самообманом. Для самозащиты теперь можно по интернету заказать травматическое оружие, нож, или бейсбольную биту, кому что нравится.

Несмотря на различные цели, и боевые искусства, и спортивные единоборства предполагают под собой физическую активность, хоть и разную. А там где физическая активность, там здоровье. Но, в отличие от травмоопасных видов спорта, да хоть от тех же спортивных единоборств, смысл боевых искусств не в том, чтобы навредить другим или себе. Здесь не надо готовиться к бою, который будет через несколько недель и делать перерывы на восстановление от травм. Боевое искусство – это то, чем можно заниматься каждый день до конца жизни. А если заниматься правильно, то не будет ни травм, ни какого-либо другого вреда здоровью.

 

Так почему же занятия боевым искусством полезны для здоровья? На самом деле, если объяснять общими фразами, все просто. Улучшается то-то и то-то... Можно принять это на веру и, возможно, лучше так и сделать, потому что подробно объяснить процессы, которые происходят в организме при различных видах физической активности, с одной стороны, невероятно тяжело человеку, не знакомому с биохимией и физиологией человеческого тела, а с другой, невозможно до конца в силу скудных медицинских познаний.

 

Это не значит, что эти процессы не надо изучать, пытаться представить и понять. Наоборот. Тренировка состоит из нескольких составляющих:

 

1. Дыхательные упражнения
2. Физические упражнения на основные группы мышц
3. Развитие координации
4. Растяжка
5. Работа в парах

 

Данную статью полностью можно прочесть тут: http://www.chuan-shu...icine&Itemid=65

Прикрепленные файлы

•  эмблема школы3.png   22,36К   0 скачиваний

[ВиШень]

Все знают, что заниматься спортом полезно, что спортом заниматься нужно.

Извините, а где в статье связь с ушу? Вы с равным успехом могли бы  назвать статью:  "физиологические основы ритмической гимнастики, танцев на пилоне  и пр."

Данную статью полностью можно прочесть тут

Давайте всё-таки будем в дальнейшем постить статьи на форуме целиком, а не накручивать переходы на свой сайт. Для рекламы и продвижения сайта есть другие разделы. 

[Владимир_К]

Если боевой аспект отсутствует, тот какой тогда резон заниматься этой "боевой" псевдогимнастикой? Фитнес, бассейн, велосипед - далее по списку)

[kingvlad]

Все знают, что заниматься спортом полезно, что спортом заниматься нужно. Но действительно занимается (а уж тем более регулярно) далеко не каждый. Я предпочитаю другое определение – физическая активность: ходьба, бег, прыжки, катание на скейтборде, зарядка по утрам, скалолазание – все эти занятия проявляются физической активностью. Также и боевые искусства. Физическая активность – одно из их главных проявлений. Но не надо путать боевые искусства и спортивные единоборства, такие как, скажем, кикбоксинг. Это разные вещи, хотя бы потому, что человек, который занимается боевым искусством, ставит перед собой иные цели, нежели человек, занимающийся спортивным единоборством. Можно возразить, сказав что и то и другое учат защищаться, обороняться. Это действительно так. Но человек, который до того как начать заниматься преследует (или думает, что преследует) лишь эту цель – обучиться самозащите – занимается самообманом. Для самозащиты теперь можно по интернету заказать травматическое оружие, нож, или бейсбольную биту, кому что нравится.

Несмотря на различные цели, и боевые искусства, и спортивные единоборства предполагают под собой физическую активность, хоть и разную. А там где физическая активность, там здоровье. Но, в отличие от травмоопасных видов спорта, да хоть от тех же спортивных единоборств, смысл боевых искусств не в том, чтобы навредить другим или себе. Здесь не надо готовиться к бою, который будет через несколько недель и делать перерывы на восстановление от травм. Боевое искусство – это то, чем можно заниматься каждый день до конца жизни. А если заниматься правильно, то не будет ни травм, ни какого-либо другого вреда здоровью.

 

Так почему же занятия боевым искусством полезны для здоровья? На самом деле, если объяснять общими фразами, все просто. Улучшается то-то и то-то... Можно принять это на веру и, возможно, лучше так и сделать, потому что подробно объяснить процессы, которые происходят в организме при различных видах физической активности, с одной стороны, невероятно тяжело человеку, не знакомому с биохимией и физиологией человеческого тела, а с другой, невозможно до конца в силу скудных медицинских познаний.

 

Это не значит, что эти процессы не надо изучать, пытаться представить и понять. Наоборот. Тренировка состоит из нескольких составляющих:

 

1. Дыхательные упражнения
2. Физические упражнения на основные группы мышц
3. Развитие координации
4. Растяжка
5. Работа в парах

 

 

 

А такие вещи как набивка и тамесивари - это всего лишь оздоровительный массаж В боевых искусствах немало вещей, где здоровье приносится в жертву боевой эффективности.

[Чайникк]

Ну, пчаму. Ушу таолу или соло кикбокс тоже относят к боевым искусствам.

[Игорь]

Хочется посоветовать автору чуток подотошнее поразбираться в смысле тех слов, которые он использует в этой... "статье". И чтобы сам почитал нормальные издания о физической активности, о различных видах физической культуры и спорта (включая единоборства) и занятиях ими, о способах достижения различных целей и т.д.

 

Кунфу (ушу, и т.д.) - штука отичная. Не надо портить её такими... несколько странными заявлениями.

 

Звиняюсь, если мой совет прозвучал резковато. Но, как по мне, он добрый.

 

С уважением.

[kingvlad]

Ну, пчаму. Ушу таолу или соло кикбокс тоже относят к боевым искусствам.

 

Ага, относится. Как в той рекламе Билайна: "Как пишется переносица?"