Сообщений в теме: 102

[lev_b]

Краткие ответы Василия Волкова  по силовой  на  вопросы -вопросы по тайм-коду в описании. С учётом, что на канале и инстре много обзоров по тренингу, в ответах проскакивают отсылки к обзорам.

[lev_b]

[lev_b]

Оставлю здесь, дабы не потерялась - Доктор Юрген Хартманн.100 игровых упражнений-единоборств - https://vk.com/doc95...LxOhJ01Wsdzrjp8

 

Сообщение отредактировал lev_b: 12 Июль 2022 - 11:07

[shock]

[вирус]

что мне не нравится в резине ,с одного момента в жизни ,никогда не знаешь когда она прилетит в лоб,порвавшись)))

[shock]

[Чайникк]

[Fialet]

Советую охрененное упражнение. И на силу и на выносливость, и на психику заодно. Берёшь мотоблок и пашешь им на даче целину. Пару соток без перерыва и весь в ауте. Его постоянно вбок тянет, буксует, и с этим надо бороться. А он весит нехило и земля тяжёлая, ещё и опыта нет.

[bogumer]

Британские ученые выяснили, что быстрая ходьба — со скоростью примерно 6,4 км/час — способствует увеличению длины теломеров и даже продлению жизни в среднем на 20 лет. Авторы исследования уверяют, что ни одна другая физическая активность такого эффекта не дает.

 

https://health.mail...._partner_id=448

[kingvlad]

Британские ученые выяснили, что быстрая ходьба — со скоростью примерно 6,4 км/час — способствует увеличению длины теломеров и даже продлению жизни в среднем на 20 лет. Авторы исследования уверяют, что ни одна другая физическая активность такого эффекта не дает.

 

https://health.mail...._partner_id=448

Британские учёные уже получили почётное звание ОБС - одна баба сказала

"Группа британских учёных в ходе исследования выяснила, что они никакие не учёные, а пациенты психиатрической лечебницы" (с)    

[bogumer]

Будете отрицать положительное влияние ходьбы на организм?

Сообщение отредактировал bogumer: 23 Октябрь 2023 - 12:26

[bogumer]

Советую охрененное упражнение. И на силу и на выносливость, и на психику заодно. Берёшь мотоблок и пашешь им на даче целину. Пару соток без перерыва и весь в ауте. Его постоянно вбок тянет, буксует, и с этим надо бороться. А он весит нехило и земля тяжёлая, ещё и опыта нет.

 

А возьмет ли мотоблок целину? У нас даже фреза на берет, только плуг.

Сообщение отредактировал bogumer: 23 Октябрь 2023 - 12:58

[Fialet]

А возьмет ли мотоблок целину? У нас даже фреза на берет, только плуг.

Так плуг и вешают на мотоблок, ещё и груз спереди. Тяжело, но берёт, если количество лошадиных силоватт позволяет. Желательно ещё пройти повторно, поперёк.

Вчера напахался, все мышцы болят от непривычной нагрузки.

[kingvlad]

Будете отрицать положительное влияние ходьбы на организм?

А если я буду идти суворовским маршем (120 шагов в минуту при 7-7,5 км/ч), то это не продлит мою жизнь?   Или человек ростом ниже среднего будет пыжиться изо всех сил, но до 6,4  км/ч не разгонится, то фиг ему, а не увеличение длины теломеров?  

[джерри]

А если я буду идти суворовским маршем (120 шагов в минуту при 7-7,5 км/ч), то это не продлит мою жизнь?   Или человек ростом ниже среднего будет пыжиться изо всех сил, но до 6,4  км/ч не разгонится, то фиг ему, а не увеличение длины теломеров?

еще проблема: у меня даже на самокате спидометр с точностью до десятых скорость не показывает.

как определить, еще 6,4 или уже 6,8?

[Владимир_К]

еще проблема: у меня даже на самокате спидометр с точностью до десятых скорость не показывает.

как определить, еще 6,4 или уже 6,8?

тогда все пропало,ничего не получится)
 

[kingvlad]

еще проблема: у меня даже на самокате спидометр с точностью до десятых скорость не показывает.

как определить, еще 6,4 или уже 6,8?

Всё пропало, шеф! Всё пропало

[Чайникк]

Это заморочки учоных. Есть простой тест скорости - когда все время хочется уже сорваться в легкий бег.

[вирус]

Вполне достаточно про читать ,что 12 лет типа наблюдали 400000!человек , что бы понять, что все это высосаная из пальца чухня))