Сообщений в теме: 77

[Чайникк]

Всем прювэд. На дворе зима - дефицит тепла, солнца и витаминов. Предлагаю делиться опытом использования витаминов и витаминных комплексов в этой теме.

[Metos]

Лютеин, Туарин, омега 3 + Д3, курсами цинк и селен. С уважением, Михаил.

[Orb]

[Metos]

А ну, да, две дольки среднего размера чеснока, мелко крошу, 10 мин. Даю полежать и съедаю запивая водой. С уважением, Михаил.

[Tornvald]

Практически все продажные витамины бесполезны. Они не усваиваются.

[вирус]

Практически все продажные витамины бесполезны. Они не усваиваются.

соглашусь, ни когда не пил, и как то в сезон решил попринимат.По ощущениям , с тем же успехом трамвайный билет мог пожевать, бросил.Умеренное солнце больше толку принесло.

[Metos]

Не согласен, но опять же, сужу по своим осчусчениям-). С уважением, Михаил.

[вирус]

Не согласен, но опять же, сужу по своим осчусчениям-). С уважением, Михаил.

тут вся тема субъективна) для объективного анализа нужен клон

[Чайникк]

Тема посвящена именно субъективному, эмпирическому опыту использования витаминных препаратов.

[Metos]

Тогда написал, мне ещё трибестан курсами заходил хорошо, пока его у нас не запретили. С уважением, Михаил.

[Влади mir]

Компливит, по две в день. Курс месяц, 3-4 раза в год. Аскорбинка постоянно(когда помню)

Омега 3, недавно начал.

Всё работает.

Практически все продажные витамины бесполезны. Они не усваиваются.

Не согласен.

[Влади mir]

Ещё говорят С колоть хорошо, для профилактики простудных.

[Чайникк]

Сам кушал как то курсом Wellman. С вполне себе заметным эффектом.

[Orb]

Потребляю тока рыбий жир.

Сообщение отредактировал Orb: 17 Декабрь 2020 - 18:59

[ВиШень]

Геримакс. Огонь вообще, единственный трабл  - таблетки неудобные для заглатывания.  Когда денег есть - покупаю геримакс, когда нет - компливит. Когда средне - геримакс осень, компливит весна. 

Ещё говорят С колоть хорошо, для профилактики простудных.

А чем отличается колоть от жрать, я звиняюсь?

Практически все продажные витамины бесполезны. Они не усваиваются.

 

Почему? Люди делают анализ крови на витамины до и после. И как бы есть разница. А большая часть  и не должна усваиваться, она должна разгонять метаболизм, который который у нас с годами норовит зачахнуть. 

[Влади mir]

 

А чем отличается колоть от жрать, я звиняюсь?

 

Не знаю, там 5, или 6 кубиков внутримышечно. Это 5-6т миллиграмм. Пить наверное не очень.

Где-то сохранял методу, позже поищу.      

[Яри]

Поливитаминные комплексы типа компливита имеют минимальную полезность. Причина: разные группы витаминов являются антагонистами друг к другу, так что одновременное поедание, скажем, витамина А и витамина Д приведёт к тому, что ни то, ни другое толком не усвоится.

 

Потому предпочтение надо отдавать "трёхтаблеточным" комплексам, в которых витамины распределены по группам и поедаются в разное время. Или собирайте таковой комплекс сами: скажем, утро - витамины группы В, день - витамины С и Д (последний может заменяться получасовым пребыванием на солнце либо полуторачасовым - просто на улице), вечер - АЕвит.

[Aндрей]

А чем отличается колоть от жрать?

Длиной пути до конечного потребителя.

То мы в соляную кислоту закидываем с надеждой что что-то усвоиться через стенки, а то сразу практически напрямую в кровь для разноса по организму.

[ВиШень]

Поливитаминные комплексы типа компливита имеют минимальную полезность. Причина: разные группы витаминов являются антагонистами друг к другу, так что одновременное поедание, скажем, витамина А и витамина Д приведёт к тому, что ни то, ни другое толком не усвоится.

Потому предпочтение надо отдавать "трёхтаблеточным" комплексам, в которых витамины распределены по группам и поедаются в разное время. Или собирайте таковой комплекс сами: скажем, утро - витамины группы В, день - витамины С и Д (последний может заменяться получасовым пребыванием на солнце либо полуторачасовым - просто на улице), вечер - АЕвит.

ну, комплексы же тоже не дураки делают. А с витамином Д вообще не шутят, там передоз не особо хорошо заканчивается, его по анализам рассчитывают. Жрать его в составе комплекса - ну так себе идея.

То мы в соляную кислоту закидываем с надеждой что что-то усвоиться через стенки...

так а чего ему не усвоиться, если это естественный путь попадания витаминов вовнутрю?