Перейти к содержимому


Фотография

Нинпо миккё 忍法 密教

нинпо миккё ниндзя сюгэндо сингон тэндай ниндзюцу синоби

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 45

#41 nkseal

nkseal

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 784 Cообщений
  • Николаев

Отправлено 19 Январь 2022 - 15:18

Армия учит спать где угодно, когда угодно. Причем это может выглядеть так - спишь перед нарядом,

и каждые минут 15 приоткрываешь глаз:"О, еще целых час пятнадцать спать!" и отключаешся на 

следующие 15)))
А вообще - индивидуально. Я раньше "по волчьи" спал, сейчас могу спать реагируя только на 

ключевые шумы (телефон, будильник) или связанные с изменением привычной обстановки.

Так, к примеру, практически не реагировал на входящих в комнату, пришедших со смены, и их

манипуляции, в то же время подрывался на треск в розетке рядом с головой.
Ну и если будильник забываю включать пробуждение (причем четко минут через 15 после необходимого)

сродни взрыву - одеяло отбрасывается в сторону, а сам "вылетаю" наружу))))


  • yamidako это нравится

#42 Тихий

Тихий

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений
  • Самара

Отправлено 19 Январь 2022 - 20:36

Ну в общем да, мне недавно зять рассказывал как в армии на ходу спал) , но при этом периметр обходил чётко как положено. Некоторые могут. 

Я сам в армии спал на ходу. Кочегарка ещё не работала, но было уже холодно. Шёл по рулёжной полосе. Там не споткнуться и не наткнуться. Иногда, приоткрывал глаз, чтобы подойдя к краю рулёжки, снова выйти на середину.

Очень хотелось спать. А сидеть или лежать - холодно. Поэтому непрерывно двигался.

 

У меня это была не способность, а отсутствие выбора.

 

Парень рассказывал, что его сослуживец спал на бегу. С сослуживцами бегали по кругу.



#43 Тихий

Тихий

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений
  • Самара

Отправлено 19 Январь 2022 - 20:44

ещё было, что для хорошего сна необходимо отключить вообще весь свет, в том числе - мелкие лампочки типа компьютерных светодиодов, а также - обесточить провода, типа разных удлинителей (особенно, если они проложены вокруг кровати и образуют контур). И да, самое хорошее для сна - физическая усталость. И отсутствие психической нагрузки типа напряженной вечерней работы за компьютером.

 

Я не об этом.

 

В армии, попав в санчасть, проспал 23 часа почти подряд. На завтрак, обед и ужин уходило ровно по 20 минут. Я засекал. Остальное время - сутки - спал.

 

Можно ли сократить время сна без ущерба для здоровья и тонуса?

Проветривание комнаты, выключение гаджетов и т. д. и т. п. - это немного другое.

Полезное, но дополнение к обычному здоровому сну.

 

Можно ли "спать шустрее"? 



#44 Тихий

Тихий

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений
  • Самара

Отправлено 19 Январь 2022 - 21:21

Тихий, по сну собственно уже написали. Добавлю только, что перед сном нельзя нагружать зрение, это возбуждает мозг. Смотреть телевизор, планшетник, сидеть за компьютером. Подобрать спокойную медитативную музыку. Из наших травок для улучшения сна можно попить сочетание мяты, липы и ромашки.

Для уменьшения воздействия стресса. Во первых понять причину стресса, если стресс вызван какими то причинами, то разобраться, можно ли устранить причину, если устранимо, то решать вопрос, а с ним уйдет и стресс.

А вот, если явной причины нет, то тут поможет элементарно хороший сон, физическая активность и медитативные релаксирующие практики. В принципе их довольно много, но лучше брать те, что с дыхательными практиками. Даже просто дыхательная практика сможет стабилизировать сознание и ослабить или убрать воздействие стресса. Как видите все просто. В медитативные практики глубоко, без наставника, лучше не лезть. Хорошо, если просто не получиться, а может и сознание подвинуть...

Если интересует миккё вообще, то обратите внимание на практики Сюгендо, на них многое основано.

 

И личная просьба. Не обращайтесь "глубокоуважаемый", как то неудобно себя ощущаю...

 

Спасибо, Аsаtа!

 

Здоровый образ жизни, это действительно замечательно.

 

Но есть ли помимо "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья", "меньше лопать - больше топать" и т.п. реально полезные вещи. Концентрированные и менее очевидные техники?

 

На моём низком и примитивном уровне практикования медитации, не вижу угроз. Пользу она похоже приносит...

Впрочем контрольного клона нет и сравнить не с чем.

А многофакторный анализ всех составляющих внешней среды и того, что (не)делаю, мне не под силу.

Как необременительная составляющая - медитация мне нравится...

 

Если я правильно понимаю, то Сюгендо это не набор приёмов, а подход, основанный на сверхнагрузках и/или сверхусилиях. В миккё вышедшем из Сюгендо (но не ограничивающееся им) могут быть концентрированные методы.

 

Вспомнил, что в состав пороха изначально входило полтора-два десятка ингридиентов.

Затем выяснилось, что достаточно селитры, серы и угля.

Другие составляющие, в частности, кровь летучих мышей, оказались...необязательными.

 

Похожая история была с бетоном...

 

В прошлом веке дал приятелю ксерокопию переводной болгарской книге по медитации.

Тот впечатлился простым, понятным и ёмким языком изложения.

До этого он читал индийский трактат из которого мало что понял.

Призывы концентрироваться на алмазных Буддах приводили его в слегка подвешенное состояние...

 

Поэтому, уважая корифеев, ищу приёмы и методы эффективные и доступные простому человеку.

Пробую спрямить углы.



#45 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 8 225 Cообщений
  • Amphoe Muang

  • BJJ, хапки юсуль, муай тай, РБ

Отправлено 24 Январь 2022 - 14:16

Вот, кстати, сайт ямабуси, желающие могут приобщится к сюгэндо. Есть разные уровни. Вводный курс предлагается на английском и, разумеется, на японском. Дальнейшая практика - практически молча.
https://www.yamabushido.jp/
  • Drake, kek, ВиШень и еще 1 это нравится
មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#46 zsv25

zsv25

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 792 Cообщений
  • Н-ск

  • Синкагэ рю Маробасикай

Отправлено 24 Январь 2022 - 14:31

Вот, кстати, сайт ямабуси, желающие могут приобщится к сюгэндо. Есть разные уровни. Вводный курс предлагается на английском и, разумеется, на японском. Дальнейшая практика - практически молча.
https://www.yamabushido.jp/

Прикольно. 







Темы с аналогичными тегами: нинпо, миккё, ниндзя, сюгэндо, сингон, тэндай, ниндзюцу, синоби

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных