Сообщений в теме: 2601

[вирус]

Хорошее видео насчёт толчков

https://youtu.be/R2Npz5jzs40


)

плохое, это про подхват движения а не про толчек

[Владимир_К]

Хорошее видео насчёт толчков

так он тоже по факту разгибом рук выталкивает
 

[вирус]

Мешок тяжелый слишком для моих больных суставов, без компенсации телом не обошлось,извиняюсь,.
Толчок одними руками по сути:
https://disk.yandex..../ROMOa4JjEps9VA
Толчек руками с корпусом
https://disk.yandex..../LjaD2THaWkufaw
и во время таких толчков, человек если он тяжелый не улетает а складывается,если начинать старт хрдя бы за 10..20 см от поверхности будет арлеовесный удар, чтобы тело столкнуть нужен правильный вектор а не сила

Сообщение отредактировал вирус: 13 Сентябрь 2021 - 13:17

[kingvlad]

так он тоже по факту разгибом рук выталкивает
 

 

Давайте сравним с сумо

Первый толчок с разбега, последующие так же - разгибом рук и навалом корпуса.

 

плохое, это про подхват движения а не про толчек

 

Моё ИМХО - если активно тренить резкие и мощные толчки всем телом, то довольно быстро получаешь проблемы с позвоночником и плечевыми суставами. Даже если просто очень жёстко бить руками по тяжёлому мешку, то в конце получается проталкивание и отдача от мешка нехило сотрясает тело бьющего, что и является причиной болей в голове и шее после таких тренек. Для меня толчки вторичные техники, потому резкие толчки структурой для меня - это УБЕЙ СЕБЯ АПСТЕНУ как оно есть  

Мешок тяжелый слишком для моих больных суставов, без компенсации телом не обошлось,извиняюсь,.
Толчок одними руками по сути:
https://disk.yandex..../ROMOa4JjEps9VA
Толчек руками с корпусом
https://disk.yandex..../LjaD2THaWkufaw
и во время таких толчков, человек если он тяжелый не улетает а складывается,если начинать старт хрдя бы за 10..20 см от поверхности будет арлеовесный удар, чтобы тело столкнуть нужен правильный вектор а не сила

 

Я думал, что ещё резче.

[shock]

Хорошее видео насчёт толчков
 
https://youtu.be/R2Npz5jzs40

 

Да, хорошее. Очень хорошо демонстрируют что без сгибания рук и присоединения корпуса толчок невозможен. А ещё он очень сильно зависит от шага...

[вирус]

Чем жестче мишень тем меньше резкости, в стену еще меньше, в человека быстрее, суставы не титановые, кстати я свои на спининге посадил, а не на мешке

[Владимир_К]

Мешок тяжелый слишком для моих больных суставов, без компенсации телом не обошлось,извиняюсь,.
Толчок одними руками по сути:
https://disk.yandex..../ROMOa4JjEps9VA
Толчек руками с корпусом
https://disk.yandex..../LjaD2THaWkufaw
и во время таких толчков, человек если он тяжелый не улетает а складывается,если начинать старт хрдя бы за 10..20 см от поверхности будет арлеовесный удар, чтобы тело столкнуть нужен правильный вектор а не сила

имхо у вас примерно одно и то же, но во втором вы осаживание более явно добавляете. В первом - толчек задней ногой очевиден.
 

[Саблин]

 

 

 

Моё ИМХО - если активно тренить резкие и мощные толчки всем телом, то довольно быстро получаешь проблемы с позвоночником и плечевыми суставами. Даже если просто очень жёстко бить руками по тяжёлому мешку, то в конце получается проталкивание и отдача от мешка нехило сотрясает тело бьющего, что и является причиной болей в голове и шее после таких тренек. Для меня толчки вторичные техники, потому резкие толчки структурой для меня - это УБЕЙ СЕБЯ АПСТЕНУ как оно есть

 

Я думал, что ещё резче.

просто Вы не умеете их готовить

 

на счет убей себя ап стену - есть такое но не в этом смысле - тут надысь тренировал между стенок данный вид действия - решил сделать близко к макимуму - отбросило и впечатало в противоположную от тренировочной стены

 

господа - вы просто не делаете один важный и принципиальный момент - кстати при использовании его ничего у вас не будет сотрясать так получается бонус в виде компенсации 

[вирус]

имхо у вас примерно одно и то же, но во втором вы осаживание более явно добавляете. В первом - толчек задней ногой очевиден.

в первом не толчок а опору на ногу, толчок локтем, разницу могу только лично пояснить

[Владимир_К]

Моё ИМХО - если активно тренить резкие и мощные толчки всем телом, то довольно быстро получаешь проблемы с позвоночником и плечевыми суставами. Даже если просто очень жёстко бить руками по тяжёлому мешку, то в конце получается проталкивание и отдача от мешка нехило сотрясает тело бьющего, что и является причиной болей в голове и шее после таких тренек. Для меня толчки вторичные техники, потому резкие толчки структурой для меня - это УБЕЙ СЕБЯ АПСТЕНУ как оно есть

а чего тогда у борцов, у которых толчок - база, с этим получше? Вы ведь описали типичные проблемы ударников.
 

в первом не толчок а опору на ногу, толчок локтем, разницу могу только лично пояснить

внутренние ощущения и внешняя картинка часто различны. Вероятно вы очередность включения имели в виду?
 

[вирус]

а чего тогда у борцов, у которых толчок - база, с этим получше? Вы ведь описали типичные проблемы ударников.


внутренние ощущения и внешняя картинка часто различны. Вероятно вы очередность включения имели в виду?

внешняя картинка не имеет значения ,суть в точке акцента,из него и результат ,при прочных равных

Сообщение отредактировал вирус: 13 Сентябрь 2021 - 13:30

[shock]

Мешок тяжелый слишком для моих больных суставов, без компенсации телом не обошлось,извиняюсь,.
Толчок одними руками по сути:https://disk.yandex..../ROMOa4JjEps9VA
Толчек руками с корпусомhttps://disk.yandex..../LjaD2THaWkufaw
и во время таких толчков, человек если он тяжелый не улетает а складывается,если начинать старт хрдя бы за 10..20 см от поверхности будет арлеовесный удар, чтобы тело столкнуть нужен правильный вектор а не сила

Простите Вирус... Но именно так и убивают я плечи ИМХО...

[Владимир_К]

господа - вы просто не делаете один важный и принципиальный момент - кстати при использовании его ничего у вас не будет сотрясать так получается бонус в виде компенсации 

СанСаныч, просветите!!! ) По ощущениям - если долбать массой корпуса через жесткие руки - то будет полный набор вышеприведенных проблем. Если делать типа отжиманий с хлопком - то все ок.
 

[shock]

Давайте сравним с сумо
https://youtu.be/d86KvEt_YpU
Первый толчок с разбега, последующие так же - разгибом рук и навалом корпуса.
 

 
Моё ИМХО - если активно тренить резкие и мощные толчки всем телом, то довольно быстро получаешь проблемы с позвоночником и плечевыми суставами. Даже если просто очень жёстко бить руками по тяжёлому мешку, то в конце получается проталкивание и отдача от мешка нехило сотрясает тело бьющего, что и является причиной болей в голове и шее после таких тренек. Для меня толчки вторичные техники, потому резкие толчки структурой для меня - это УБЕЙ СЕБЯ АПСТЕНУ как оно есть  
 

Тут всё просто : есть каркас-нет проблем с позвоночником. Нет каркаса-получи проблемы с позвоночником и плечевыми суставами. Я этим лет 15 занимаюсь как только синъицюань стал изучать... Всё ок и с плечами и со спиной

[вирус]

Простите Вирус... Но именно так и убивают я плечи ИМХО...

по этому с ЖЕСТКИХ распоров я ни чего не делаю, видос привел как демо своих мыслей

[kingvlad]

господа - вы просто не делаете один важный и принципиальный момент - кстати при использовании его ничего у вас не будет сотрясать так получается бонус в виде компенсации 

 

Надеюсь, что это не 0,5 вискаря)))

 

 

а чего тогда у борцов, у которых толчок - база, с этим получше? Вы ведь описали типичные проблемы ударников.

 

Не знаю.

[Владимир_К]

Не знаю.

я думаю потому, что борцы в основном не делают резкого акцента, для них толчок - это то, что и было толчком изначально - сдвинуть противника с места либо качнуть, а не долбануть его. Практически нет ударной составляющей.
 

[Саблин]

нате предвариловку

яблоко ньютона и прочее энергосберегающее

Надеюсь, что это не 0,5 вискаря)))

 

 

 

 

кстати с ним работает ваще

[Владимир_К]

нате предвариловку

яблоко ньютона и прочее энергосберегающее

ничего не видно, имхо - слишком малоамплитудно. Нам бы появственней, как для этих самых)
 

[shock]

нате предвариловку
яблоко ньютона и прочее энергосберегающее
https://www.youtube....h?v=QxOH6RlzsYk

кстати с ним работает ваще

Вот как раз очень яркая демонстрация отличия механизма работы в южном и северном ушу... Можно сразу в учебники