Сообщений в теме: 21

[Чайникк]

Ну, не совсем маркетинг. Интенсивное дыхание в любой маске типа противогазной реально повышает выносливость. Не потому, что кислорода меньше, а потому, что углекислоты больше. Но это вовсе не всем полезно. И тренируются межреберные мышцы - усилие для вдоха больше.
Р. С. Правда, с целью повышения концентрации углекислоты можно просто практиковать диафрагмальное дыхание с изолированием груди. Один из дзенских способов дыхания, позаимствованных адептами будзюцу.

[Tong Po]

Ну, не совсем маркетинг. Интенсивное дыхание в любой маске типа противогазной реально повышает выносливость. Не потому, что кислорода меньше, а потому, что углекислоты больше. Другое дело, если дыхание у Вас поверхностное, но в маске это необязательно, к тому же это и без маски можно делать, только не нужно. Но это вовсе не всем полезно. И тренируются межреберные мышцы - усилие для вдоха больше.
Р. С. Правда, с целью повышения концентрации углекислоты можно просто практиковать диафрагмальное дыхание с изолированием груди. Один из дзенских способов дыхания, позаимствованных адептами будзюцу.

А углекислоты-то больше почему? Она с выдохом удаляется, а выдоху в фитнес-маске ничего не препятствует. Другое дело, если дыхание поверхностное, но для этого маска не нужна. Впрочем так дышать (поверхностно) не нужно - пользы в этом ноль.
Про некую тренировку дыхательных мышц уже пару раз написали.
А с целью повышения концентрации СО2 надо практиковать задержку дыхания и по фиг какого именно диафрагмального или грудного. Ну или дышать из аппарата ЗЦ со стрёмным абсорбентом, что дороже.

Сообщение отредактировал Tong Po: 28 Июнь 2021 - 11:01