Сообщений в теме: 73

[afa]

Сам, кнешно. Прям пипец больно. Причом счас, уже после укола. Теоретически, должно не болеть, ибо - новокаин. Но вот чо та болит...

мляу. нерву не зацепил? синяка на месте укола не возникает?
 

[Чайникк]

Нет. Просто болючий укол. И, наверное, быстро впихиваю.

[afa]

Нет. Просто болючий укол. И, наверное, быстро впихиваю.

ну уф.
медитируй в процессе.

[Чайникк]

Я делаю проще - матерюсь.

[afa]

Я делаю проще - матерюсь.

аудируешь. ну тож медитация
 

[bkzh1965]

Скорость введения(медленно), температура препарата(согреть перед введением до температуры тела), место (верхний наружный квадрант передней поверхности бедра), ну, и немного везения (не попасть в нерв) = все будет норм. 

ЗЫ:Если голову наклонить вбок к здоровому плечу - болевые ощущения в руке снижаются или пофиг?

[Чайникк]

Пофиг.
Его согреть надо??? А я прям так - из холодильника достал и вколол... Спасибо.

[bkzh1965]

Если пофиг, то, возможно, не в шее защемило, а под лестничными мышцами - посмотри в интернетах локализацию и пошпыняй туда пальцАми, сильно ли твердое(иногда бывает на ощупь - как кость) и болит ли при силовой пальпации (без фанатизма). Если все искомое обнаружишь( кстати, заодно и малую грудную глянь - изредка и она гадит), проверь - не уменьшаются ли ощущения при сближении точек крепления, т.е. уже при наклоне головы к больному плечу(при этом локоть больной руки лучше опереть о что-нибудь). Если становится полегче - то тебя ждет попытка приобщиться к мазохическим радостям, она же - работа с триггерными точками. Иногда, альтернативой может быть некое подобие бытовой остеопатии (в техническом, а не методическом смысле), но это излагать в эпистолярном формате совсем проблематично.

[Чайникк]

При наклоне башки к больному плечу - тянущие боли. Повороты в стороны - пофигу.
По моим ощущениям правая задняя поверхность шеи - повышенный тонус и некоторая болезненность при разминании пальцами.

[bkzh1965]

Тогда, скорее не самомучительство с ТТ, а наоборот. Посмотри тексты или ролики по запросу ПИР(постизометрическая релаксация) лестничной мышцы, собственно от ПИР верхней части трапеции отличается только углом и попробуй аккуратно поделать, начиная с минимального усилия, как на лестницу, так и на трапецию. Аккуратно и вдумчиво(с концентрацией внимания на) разминать болезненные места, имхо, тоже не повредит. Старайся начинать с поверхностных слоев и, смещая ткани в разных направлениях, поймать ощущение - куда она смещается охотнее, туда и тяни полегоньку, но настойчиво

[Чайникк]

Кароч, посмотрел вот это: https://youtu.be/9-PMDZi2Zmg. Получается, что у мня фасеточный синдром. Это вапще мануально лечится или только блокада и иннервация?

[tickosen]

 Получается, что у мня фасеточный синдром. Это вапще мануально лечится или только блокада и иннервация?

блокада вроде уже не актуальна? говорите, всё терпимо? 

[Чайникк]

Терпимо. Оно теперь как то волнами. А фоново такое, противное, ноющее... Буэ...

[Doctor_TAM]

Привет, народ. Стал быть, у мну защемление плечевого нерва. Это очень больно. Ркка двигается без ограничений (болевые не в счет), но какое то странное онемение и больно, чорт побери. Очень.
Я к чему - если у кого было, как лечились?

После вывиха было такое.
Восстановился сам с помощью упражнений.
В том числе "столбов", но они не основными были.

Сообщение отредактировал Doctor_TAM: 22 Июль 2021 - 18:02