Сообщений в теме: 257

[Tong Po]

А где очередь учеников длиной с два экватора?

А чего он необычного написал, чтоб к нему очередь становилась? Я, например, лично знаю людей и постарше, кто продолжает вести активный образ жизни и заниматься спортом. Например вот, мой товарищ-оппонент Алессандро Филиппе, 62 года сейчас:

https://www.facebook...mibextid=LQQJ4d

И ещё, тренируясь, почти не делаю разминку. Максимум пару раз руками щевельнул, пару раз присел. А часто прям сразу с дивана и в упражнение. Принципиально, надо быть всегда готовым ко всему. Жизнь не даст время на подготовку.

У нас (в мировом бжж) большинство чёрных поясов особо с разминкой не парятся. Я, когда получил чп, вместе со всеми продолжил бегать-прыгать-разминаться, так меня Леозиньу (чп, 4-й Дан) выдернул с вопросом: «На хрена ты с ними бегаешь? Ты же Чёрный Пояс теперь, не надо с ними бегать».

[kingvlad]

У нас (в мировом бжж) большинство чёрных поясов особо с разминкой не парятся. Я, когда получил чп, вместе со всеми продолжил бегать-прыгать-разминаться, так меня Леозиньу (чп, 4-й Дан) выдернул с вопросом: «На хрена ты с ними бегаешь? Ты же Чёрный Пояс теперь, не надо с ними бегать».

Вспомнилось как прапорщик Шматко учил ефрейтора Соколова: "как ефрейтор беги, вот так нога лететь должна!"
https://youtu.be/Hp2Hrh13f30?t=43

Сообщение отредактировал kingvlad: 08 Июнь 2023 - 10:43

[Владимир_К]

И ещё, тренируясь, почти не делаю разминку. Максимум пару раз руками щевельнул, пару раз присел. А часто прям сразу с дивана и в упражнение. Принципиально, надо быть всегда готовым ко всему. Жизнь не даст время на подготовку.

Вероятно все же смотря какого рода нагрузки, и какая интенсивность. А в чем примерно, ради интереса, заключаются ваши тренировки?

[ВиШень]

А чего он необычного написал, чтоб к нему очередь становилась?

Что физическая форма лучше 20ти летних.
 

Я, например, лично знаю людей и постарше, кто продолжает вести активный образ жизни и заниматься спортом. Например вот, мой товарищ-оппонент Алессандро Филиппе, 62 года сейчас:

 

Скорее всего они и в 20 были весьма ого-го. 

 

Не, то что здоровый дух делает тело здоровым - вообще не вопрос. Я давно писала на форуме что у меня в институте был препод который в возрасте 90 плюс\минус переигрывал нас в бадминтон и пинг-понг, и уверял что надо головой много работать. 

Фигня в том что это отчасти так, а отчасти "ошибка выжившего" - хорошее исходное здоровье. 

 

PS. Кстати никто из вас, двоих, поставивших там лайки не спросил по какому направлению он тренируется и как интенсивно. И является ли то что он делает вообще тренировкой в сравнении с Вашими, к примеру. Начать делать комплект тайцзицюань я тоже могу без разминки, а силовые упражнения  - ну тоже могу, но      недолго. 

У нас (в мировом бжж) большинство чёрных поясов особо с разминкой не парятся. Я, когда получил чп, вместе со всеми продолжил бегать-прыгать-разминаться, так меня Леозиньу (чп, 4-й Дан) выдернул с вопросом: «На хрена ты с ними бегаешь? Ты же Чёрный Пояс теперь, не надо с ними бегать».

 

Ну допустим я могу разогреть мышцы и суставы чередованием напряжения-расслабления мышц и почти незаметными движениями. И увеличить количество синовиальной жидкости тоже за пару ленивых (со стороны) движений, сопровождаемых натяжением незаметным со стороны (если в одежде и обуви). 

Но отсутствием разминки это не является. Это просто другая разминка. 

[амдатр]

меня Леозиньу (чп, 4-й Дан) выдернул с вопросом: «На хрена ты с ними бегаешь? Ты же Чёрный Пояс теперь, не надо с ними бегать».

может,он имел в виду не то, что бегать не надо вообще, а что с НИМИ не надо бегать?
хотя... если с утра компетишен, в обед индивидуалки, вечером две-три групповые тренировки, то... наверно, разминка становится не так актуальна

[Владимир_К]

"Тренируется тот, кто играть не умеет" (с) кто-то из футболистов))

[ВиШень]

может,он имел в виду не то, что бегать не надо вообще, а что с НИМИ не надо бегать?
 

Может быть. Кстати бегать(особенно спринтообразно и по лестнице)  и прыгать на скакалке я после ковида тоже не могу, мотор сбоит. Но этот факт мне абсолютно не мешает тренироваться по полтора-два часа по интенсивным перемещениям в фехтовании. В 20 лет было наоборот) 

"Тренируется тот, кто играть не умеет" (с) кто-то из футболистов))

Да, да....футболисты среди спортсменов чемпионы философии. Командные виды спорта они ж располагают к умищщу немерянному. Кто же этого не знает. 

PS. Народ, а правда, чё мы тут фигнёй страдаем? Айда все в футбол и баскетбол. 

[Tong Po]

может,он имел в виду не то, что бегать не надо вообще, а что с НИМИ не надо бегать? :

Ну да. Именно это и имел.

[Fialet]

Вероятно все же смотря какого рода нагрузки, и какая интенсивность. А в чем примерно, ради интереса, заключаются ваши тренировки?

Зимой пару месяцев штанга, в остальное время упражнения со своим телом, иногда гирями, в начале лета бег по пересечённой местности, потом плавание, ныряние в длину и глубину. И всё время груши, мешки, столбы вкопанные в землю, мячики на резинках. И всё без разминки.

Само собой внутренняя работа, это постоянно.

Сообщение отредактировал Fialet: 08 Июнь 2023 - 21:44

[Владимир_К]

Понятно, спасибо.

[Tong Po]

Зимой пару месяцев штанга, в остальное время упражнения со своим телом, иногда гирями, в начале лета бег по пересечённой местности, потом плавание, ныряние в длину и глубину. И всё время груши, мешки, столбы вкопанные в землю, мячики на резинках. И всё без разминки.
Само собой внутренняя работа, это постоянно.

Вот этим всем можно самим по себе разминаться. То есть все, что Вы перечислили вполне используют в качестве разминки. Поэтому без доп. комментариев - непонятно ничего.

Сообщение отредактировал Tong Po: 09 Июнь 2023 - 03:32

[Fialet]

Вот этим всем можно самим по себе разминаться. То есть все, что Вы перечислили вполне используют в качестве разминки. Поэтому без доп. комментариев - непонятно ничего.

Тоже верно. Но расписывать в подробностях слишком нудно, да и вряд ли кому интересно.

А про "без разминки" я вообще написал потому, что в интернете как тема о тренировках после 50-ти, так везде обязательна долгая разминка, как будто в этом возрасте все деды старые, всё скрипит, ломается, и нужно долго и тщательно разогреваться.

[вирус]

Тоже верно. Но расписывать в подробностях слишком нудно, да и вряд ли кому интересно.
А про "без разминки" я вообще написал потому, что в интернете как тема о тренировках после 50-ти, так везде обязательна долгая разминка, как будто в этом возрасте все деды старые, всё скрипит, ломается, и нужно долго и тщательно разогреваться.

Так это про дедов которые в паре сразу в бой ,на максимальных скоростях ,амплитудах и усилиях).А все описанное Вами выше можно исполнять в одиночестве и на сильном лайте)

Сообщение отредактировал вирус: 09 Июнь 2023 - 10:20

[Fialet]

Так это про дедов которые в паре сразу в бой ,на максимальных скоростях ,амплитудах и усилиях).А все описанное Вами выше можно исполнять в одиночестве и на сильном лайте)

Нет, это обычно пишут про силовые тренировки со штангой, гантелями, и т.д.

А если уж про бой... Помню как то смотрел видео, там 18-летный против 40-летнего бились. Публика и комментатор старшего всерьёз не воспринимали, типа дедок, долго не продержится. И ведь правда долго не продержался. Позорище. Какие же люди с возрастом дохлые становятся. Я вот наоборот 18-летних за мужчин не считаю.

[Tong Po]

Я вот наоборот 18-летних за мужчин не считаю.

l

Ну, психологически, так сказать, большинство и в 20 ещё подростки, а вот физически… Имею в виду не силу, а выносливость, «энергичность». Да и восстановлением у них всё куда как лучше. Это - факт.

[Владимир_К]

Нет, это обычно пишут про силовые тренировки со штангой, гантелями, и т.д.

А если уж про бой... Помню как то смотрел видео, там 18-летный против 40-летнего бились. Публика и комментатор старшего всерьёз не воспринимали, типа дедок, долго не продержится. И ведь правда долго не продержался. Позорище. Какие же люди с возрастом дохлые становятся. Я вот наоборот 18-летних за мужчин не считаю.

Перечитайте что ли нестареющую  классику - "Кусок мяса" Д. Лондона) Работать для себя в фитнес-режиме с любой привычной интенсивностью - совсем не то же самое, что конкурировать с кем-то молодым-тренированным-мотивированным  на площадке, увы. Особенно на постоянной основе, когда травмы, замедление восстановления и тд. Возраст всегда дает себя знать так или иначе, как не хорохорься

[амдатр]

не могу понять одного - почему федерация бокса России ограничила возраст спортсменов 40 годами, когда в 60 жизнь только начинается?...

[Владимир_К]

не могу понять одного - почему федерация бокса России ограничила возраст спортсменов 40 годами, когда в 60 жизнь только начинается?...

Гнусные перестраховщики)

[afa]

Гнусные перестраховщики)

так это страховые компании шоль виноваты?

перестрахерщики

[Tong Po]

не могу понять одного - почему федерация бокса России ограничила возраст спортсменов 40 годами, когда в 60 жизнь только начинается?...

Как почему? Это же спорт. А всем же известно, что СЕ невозможно заниматься после 30 уже.