Перейти к содержимому


Фотография

Тренировки после 50-ти


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 257

#41 Orb

Orb

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 595 Cообщений
  • Химки

  • айкидо

Отправлено 10 Август 2021 - 15:58

Я в курсе. Ща сезон запущу и займусь. А то народ уже за зимние сборы топит...)))

Сообщение отредактировал Orb: 10 Август 2021 - 16:00


#42 bogumer

bogumer

    4 кю

  • Антиполитика
  • PipPipPip
  • 584 Cообщений
  • Чита

Отправлено 10 Август 2021 - 16:27

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))


  • ВиШень и андрей огнев это нравится

#43 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 283 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 10 Август 2021 - 16:32

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))

дорастём, не всё сразу :) 



#44 clover

clover

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 317 Cообщений
  • Tallinn

  • Nihon Karate-Do Shotokai

Отправлено 10 Август 2021 - 17:01

Хм.. Втягиваться надо постепенно, без "рекордов", наблюдать, что тело ещё может и не может.. И чем "не может" конпенсировать, что сохраняется, а что утрачивается безвозвратно... Иметь пульсометр и не позволять нагружать сердце выше возрастных норм... Не загонять себя в переутомление и не позволять утрачивать свое удовольствие от тренировок. Вобщем, меньше фанатизма, больше мудрости

Где ищешь - там и дорога; 

Где остановился - там и конец.


#45 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 377 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 10 Август 2021 - 17:02

Точняк кетайцы что-то в чай сыплют... А мне 47 и на сборах шпора пяточная затрахала. А сэнсэю 80 и он иного молодого уделает. Индивидуально все, особенно с возрастом.

Я в 43 повёлся на предложение друзей пробежать штурмовую полосы с молодняком, который сдавал на краповые береты. Прибежал вторым. Потом два дня ходил как инвалид
  • kek, ВиШень и Яри это нравится

#46 Д.Н.

Д.Н.

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 387 Cообщений
  • Кавказ

  • Самбо

Отправлено 10 Август 2021 - 17:35

знаю прецедент когда человек после 50 выступал по боксу, успешно. 

или вон кто то из киокушиновцев высокодановых недавно на 50 лет провел тест в 50 кумите для себя. 

всяко бывает конечно. Что никак не отменяет корректировку тренировочного процесса с возрастом.

Ключевой момент в вашем посте: "знаю прецедент"! Так и я знаю!  И не один! Вон Рон Ван Клиф вообще на последних соревнованиях участвовал, когда ему за 70 лет было! Но как правило, это люди правильно занимающиеся всю жизнь и имеющие НЕМЕРЯНО!!! здоровья! :D А если ж гражданин до 50 не дрался и регулярно не занимался, то попытка изменить жизнь путем участия в боксерском турнире может плохо закончиться. Как говориться: "Нежили богато, нечего начинать"!  :P  Для обсуждаемого кекса это все имеет опосредованное отношение. Меня озадачило, что человек, позиционирующий себя как профессионал в области ЛФК не знает элементарных вещей! А как же он программы для своих клиентов составляет? С таким спецом и "коня подвязать" можно на этой физкультуре! Еще один момент меня добил. Чел пишет, что весь он в нужде и специалистам за знания он заплатить не может, поэтому учился по книгам. Есть у меня подозрение, что на книгах он то же экономил, почитывая исключительно найденную в инете попсу. Расписывая как он всю жизнь занимался боевыми искусствами, товарищ демонстрирует абсолютно примитивное количество технических элементов. Вот казалось бы, занимался человек Сетокан каратэ. Отличный стиль! Учи ката, отрабатывай кихон и кумитэ. Так нет от всего разнообразия у человека осталось два притопа три прихлопа. Челу полтинник!!!, а он все думает, как же он в самообороне хулиганов избивать будет!


  • kek, Амид и STARодум это нравится

#47 STARодум

STARодум

    7 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 263 Cообщений
  • Каменск-Уральский

  • Айкидо Кобукан, иайдо Мусо Дзикиден Эйсин-рю

Отправлено 10 Август 2021 - 17:41

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))

Такой вариант: уходим на тренерскую работу, нагрузки - в режиме легкого троллинга начинающих. 


Я в 43 повёлся на предложение друзей пробежать штурмовую полосы с молодняком, который сдавал на краповые береты. Прибежал вторым. Потом два дня ходил как инвалид

Зато есть что вспомнить. И даже внукам можно рассказать



#48 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 377 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 10 Август 2021 - 17:47

Зато есть что вспомнить. И даже внукам можно рассказать

Какие внуки. У меня старшей дочке 10 лет)))

#49 skif

skif

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 13 139 Cообщений
  • New

  • FITHUNTER

Отправлено 10 Август 2021 - 18:08

Разок рванул себя, когда дочка готовилась в инфиз поступать, с тех пор перешёл в физкультурники, в этом сегменте спокойнее, катуй себе да катуй; свежий воздух; тенек; ни каких душно-потных подвалов
protokarate - использование личного холодного оружия при наличии/отсутсвии доспеха в виде ката каратэ!

#50 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 10 Август 2021 - 18:12

Какие внуки. У меня старшей дочке 10 лет)))

мяукнуть не успеете, а уже ВУЗ закончит)))
  • ВиШень и asata это нравится

#51 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 377 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 11 Август 2021 - 09:39



#52 андрей огнев

андрей огнев

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 655 Cообщений
  • Московская область

  • Юнчунь байхэ Цюань , Минхэ Цюань .

Отправлено 21 Август 2021 - 16:09

Не много о своих добавках ,тему буду раскрывать глубже , подробно и о питании своем тоже.


  • ВиШень и AndyN это нравится

#53 Zhila

Zhila

    Юданся I Дан

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 1 657 Cообщений
  • Санкт Петербург

Отправлено 26 Август 2021 - 20:40

Не много о своих добавках ,тему буду раскрывать глубже , подробно и о питании своем тоже.
https://www.youtube....h?v=hTTO-weKR9o


Спасибо!)
А можете дать конкретные рекомендации конкретному человеку исходя из его ТТХ и образа жизни?

#54 андрей огнев

андрей огнев

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 655 Cообщений
  • Московская область

  • Юнчунь байхэ Цюань , Минхэ Цюань .

Отправлено 26 Август 2021 - 22:01

Спасибо!)
А можете дать конкретные рекомендации конкретному человеку исходя из его ТТХ и образа жизни?

да могу.пишите в личку.


  • Zhila это нравится

#55 андрей огнев

андрей огнев

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 655 Cообщений
  • Московская область

  • Юнчунь байхэ Цюань , Минхэ Цюань .

Отправлено 27 Август 2021 - 06:29

Сегодня выложу видео о том как я использую витамины группы В.

Поделюсь со всеми ,что  я юзаю что б быть в активе.


Сообщение отредактировал андрей огнев: 27 Август 2021 - 06:36


#56 андрей огнев

андрей огнев

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 655 Cообщений
  • Московская область

  • Юнчунь байхэ Цюань , Минхэ Цюань .

Отправлено 27 Август 2021 - 10:50

Поговорим о медицинских препаратах что я принимаю ,препарат для суставов и связок Мукосат , витамины группы В( 1, 6, 12) , витамин С и милдронат,как я и когда это все пренимаю.


Сообщение отредактировал андрей огнев: 27 Август 2021 - 10:50

  • kek это нравится

#57 bogumer

bogumer

    4 кю

  • Антиполитика
  • PipPipPip
  • 584 Cообщений
  • Чита

Отправлено 24 Декабрь 2021 - 07:13

Некто А.Е. Тарас...)))

 

d73c57a17c59.jpg



#58 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 235 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 24 Декабрь 2021 - 09:03

Пачетал. Кароч, ришыл, што на следущем витке сансары нафик борьбу и штангу. Ушу таолу, цыгун и ёга. А для души поставить три удара кулаком, два локтем, один коленом и три пинка. Один хрен, в драке большего не нуно...
  • ВиШень это нравится

#59 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 627 Cообщений
  • .

Отправлено 24 Декабрь 2021 - 09:06

в 65 лет превосходить 20-летних... Можно не читать.
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#60 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 314 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Шашки

Отправлено 24 Декабрь 2021 - 09:16

Этот, как его, Дикуль. 

 

Или 

 

 

Еще вспомнилось

 


Стихия Огня: Дробление черепов!




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных