Сообщений в теме: 257

[Orb]

Я в курсе. Ща сезон запущу и займусь. А то народ уже за зимние сборы топит...)))

Сообщение отредактировал Orb: 10 Август 2021 - 16:00

[bogumer]

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))

[tickosen]

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))

дорастём, не всё сразу  

[clover]

Хм.. Втягиваться надо постепенно, без "рекордов", наблюдать, что тело ещё может и не может.. И чем "не может" конпенсировать, что сохраняется, а что утрачивается безвозвратно... Иметь пульсометр и не позволять нагружать сердце выше возрастных норм... Не загонять себя в переутомление и не позволять утрачивать свое удовольствие от тренировок. Вобщем, меньше фанатизма, больше мудрости

[shock]

Точняк кетайцы что-то в чай сыплют... А мне 47 и на сборах шпора пяточная затрахала. А сэнсэю 80 и он иного молодого уделает. Индивидуально все, особенно с возрастом.

Я в 43 повёлся на предложение друзей пробежать штурмовую полосы с молодняком, который сдавал на краповые береты. Прибежал вторым. Потом два дня ходил как инвалид

[Д.Н.]

знаю прецедент когда человек после 50 выступал по боксу, успешно. 

или вон кто то из киокушиновцев высокодановых недавно на 50 лет провел тест в 50 кумите для себя. 

всяко бывает конечно. Что никак не отменяет корректировку тренировочного процесса с возрастом.

Ключевой момент в вашем посте: "знаю прецедент"! Так и я знаю!  И не один! Вон Рон Ван Клиф вообще на последних соревнованиях участвовал, когда ему за 70 лет было! Но как правило, это люди правильно занимающиеся всю жизнь и имеющие НЕМЕРЯНО!!! здоровья!  А если ж гражданин до 50 не дрался и регулярно не занимался, то попытка изменить жизнь путем участия в боксерском турнире может плохо закончиться. Как говориться: "Нежили богато, нечего начинать"!    Для обсуждаемого кекса это все имеет опосредованное отношение. Меня озадачило, что человек, позиционирующий себя как профессионал в области ЛФК не знает элементарных вещей! А как же он программы для своих клиентов составляет? С таким спецом и "коня подвязать" можно на этой физкультуре! Еще один момент меня добил. Чел пишет, что весь он в нужде и специалистам за знания он заплатить не может, поэтому учился по книгам. Есть у меня подозрение, что на книгах он то же экономил, почитывая исключительно найденную в инете попсу. Расписывая как он всю жизнь занимался боевыми искусствами, товарищ демонстрирует абсолютно примитивное количество технических элементов. Вот казалось бы, занимался человек Сетокан каратэ. Отличный стиль! Учи ката, отрабатывай кихон и кумитэ. Так нет от всего разнообразия у человека осталось два притопа три прихлопа. Челу полтинник!!!, а он все думает, как же он в самообороне хулиганов избивать будет!

[STARодум]

Ждем тему "Тренировки после 60-ти" )))

Такой вариант: уходим на тренерскую работу, нагрузки - в режиме легкого троллинга начинающих. 

Я в 43 повёлся на предложение друзей пробежать штурмовую полосы с молодняком, который сдавал на краповые береты. Прибежал вторым. Потом два дня ходил как инвалид

Зато есть что вспомнить. И даже внукам можно рассказать

[shock]

Зато есть что вспомнить. И даже внукам можно рассказать

Какие внуки. У меня старшей дочке 10 лет)))

[skif]

Разок рванул себя, когда дочка готовилась в инфиз поступать, с тех пор перешёл в физкультурники, в этом сегменте спокойнее, катуй себе да катуй; свежий воздух; тенек; ни каких душно-потных подвалов

[вирус]

Какие внуки. У меня старшей дочке 10 лет)))

мяукнуть не успеете, а уже ВУЗ закончит)))

[shock]

[андрей огнев]

Не много о своих добавках ,тему буду раскрывать глубже , подробно и о питании своем тоже.

[Zhila]

Не много о своих добавках ,тему буду раскрывать глубже , подробно и о питании своем тоже.
https://www.youtube....h?v=hTTO-weKR9o

Спасибо!)
А можете дать конкретные рекомендации конкретному человеку исходя из его ТТХ и образа жизни?

[андрей огнев]

Спасибо!)
А можете дать конкретные рекомендации конкретному человеку исходя из его ТТХ и образа жизни?

да могу.пишите в личку.

[андрей огнев]

Сегодня выложу видео о том как я использую витамины группы В.

Поделюсь со всеми ,что  я юзаю что б быть в активе.

Сообщение отредактировал андрей огнев: 27 Август 2021 - 06:36

[андрей огнев]

Поговорим о медицинских препаратах что я принимаю ,препарат для суставов и связок Мукосат , витамины группы В( 1, 6, 12) , витамин С и милдронат,как я и когда это все пренимаю.

Сообщение отредактировал андрей огнев: 27 Август 2021 - 10:50

[bogumer]

Некто А.Е. Тарас...)))

 

[Чайникк]

Пачетал. Кароч, ришыл, што на следущем витке сансары нафик борьбу и штангу. Ушу таолу, цыгун и ёга. А для души поставить три удара кулаком, два локтем, один коленом и три пинка. Один хрен, в драке большего не нуно...

[амдатр]

в 65 лет превосходить 20-летних... Можно не читать.

[DENYA]

Этот, как его, Дикуль. 

 

Или 

 

 

Еще вспомнилось