Перейти к содержимому


Фотография

Упражнения для дома


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 201

#201 Integralus

Integralus

    1 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 980 Cообщений
  • Красноярск

Отправлено 27 Август 2018 - 15:02

 

попросту погулите "низкоуглеводное питание".

ну или вот

http://lchf.ru/2076

Спасибо, обязательно ознакомлюсь. В целом мое мнение, что стандарты питания для разных людей очень разнообразны. Взять те же северные народы, которые достаточно хорошо изучены и где различия просто наглядны. Другой тип питания, другой набор ферментов. Так что разброс велик, надо  слушать организм, пробовать варианты, что еще скажешь. Ну и анализы иногда сдавать не забывать.



#202 Integralus

Integralus

    1 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 980 Cообщений
  • Красноярск

Отправлено 27 Август 2018 - 15:52

Хороший ресурс. Есть и про спортсменов http://lchf.ru/13368 Сдавал недавно анализы, все в норме, но с углеводами сам понимаю, что есть перебор. Пробовать надо. Все же ломка привычек вещь не простая.


Сообщение отредактировал Integralus: 27 Август 2018 - 15:52





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных