.............
Разделение темы
|
Отправлено 07 Август 2021 - 18:30
Разделение темы
Отправлено 02 Апрель 2022 - 20:54
От рук сухожильные тяжи идут в боковые стабилизаторы шеи. Единственно что-связь работает когда задняя поверхность шеи уже ровная. Поэтому у большинства народа такого ощущения не будет.интересно что после таких тренировок ощущения как будто качал шею
Отправлено 03 Апрель 2022 - 14:16
Речь о трапециевидных мышцах?
Не совсем. Сухожилия когда подгружаются, создаётся ощущение работы на всём протяжении сухожильного тяжа. Становую когда тягаешь тоже шея закачивается, правда по задней поверхности в основном. А от рук тяж идёт по боковой стороне шеи. Кстати качки (и историческое фехтование) любят с тяжестями работать либо в кепке, обращал внимание? либо в бандане. Это создаёт ещё одну точку внимания на сухожильном тяже, и провоцирует организм проработать мышцы на всём его протяжении.
Отправлено 03 Апрель 2022 - 15:01
Ух ты. Я думал выпендриваются. Ну или пот со лба чтоб глаза не заливалКстати качки (и историческое фехтование) любят с тяжестями работать либо в кепке, обращал внимание? либо в бандане. Это создаёт ещё одну точку внимания на сухожильном тяже, и провоцирует организм проработать мышцы на всём его протяжении.
Отправлено 03 Апрель 2022 - 15:50
бейсболка которую любят качки от пота не спасает. А вообще это на их форуме можно прочитать- что возникает ощущение как будто упираешся любом и затылком во что то, и легче выдергивать вес.Ух ты. Я думал выпендриваются. Ну или пот со лба чтоб глаза не заливал
Отправлено 03 Апрель 2022 - 16:02
бейсболка которую любят качки от пота не спасает. А вообще это на их форуме можно прочитать- что возникает ощущение как будто упираешся любом и затылком во что то, и легче выдергивать вес.
это наверное работает когда качки мимикой "дорабатывают",шибко смотрю поорать не в тему любят при подъеме железок
Отправлено 03 Апрель 2022 - 17:19
это всегда работает, я в общем пробовала) а почему поорать не в тему? ор качественно " собирает" тушку,почти " киай".это наверное работает когда качки мимикой "дорабатывают",шибко смотрю поорать не в тему любят при подъеме железок
Опусти лопатку как при хикитэ, подбери подбородок и наклони голову в сторону противоположную от опущенной лопатки. В конечной фазе поверни нос к плечу. И атлас не понадобится.А на анатомическом атласе можно увидеть сухожильный тяж?
Отправлено 03 Апрель 2022 - 17:21
это всегда работает, я в общем пробовала) а почему потрать не в тему? ор качественно " собирает" тушку,почти " киай".
у нас орут так ,что на грифе должно быть кил 300 не меньше ,ан нет) а если серьезно выдох требуемый при сильном ,относительно длинном усилии , не соответствует резкому громкому звуку,скорее протяжному. в единоборствах на мой взгляд значение крика несколько переоценено ,шибко длинное действие при требуемой короткой фазе концентрации
Отправлено 03 Апрель 2022 - 17:59
дааа, конечно. Люди которые соревнуются не могут отделить что работает а что нет, ага.. в единоборствах на мой взгляд значение крика несколько переоценено
Значит просто нравится орать. Почему бы и да.у нас орут так ,что на грифе должно быть кил 300 не меньше ,ан нет)
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:07
в боксе на любом уровне криков чегото не слыхать)дааа, конечно. Люди которые соревнуются не могут отделить что работает а что нет, ага.
Значит просто нравится орать. Почему бы и да.
Сообщение отредактировал вирус: 03 Апрель 2022 - 18:15
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:24
в боксе на любом уровне криков чегото не слыхать)
Вирус, сорян меня (очень) раздражает когда люди тупят. Я начинаю думать что они троллят, это может закончится ссорой. Мне это на хрен не надо. Короче - если вам не хочется думать, потому что выходной, или коты достали, или ещё чего-то, то просто не комментируйте мои посты.
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:28
32я гиря все включает: кистевые, локтевые, плечевые и тазобедренный; лучше не по длинному циклу, а крест-на-крест с плеча-на-плечо; тогда саблинские кундштуки сами собой работаюту нас орут так ,что на грифе должно быть кил 300 не меньше ,ан нет) а если серьезно выдох требуемый при сильном ,относительно длинном усилии , не соответствует резкому громкому звуку,скорее протяжному. в единоборствах на мой взгляд значение крика несколько переоценено ,шибко длинное действие при требуемой короткой фазе концентрации
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:31
я как далекий от востока думал что киай это концентрация усилия в точке всего тела с соответственным выкриком, я гдето ошибся?Вирус, сорян меня (очень) раздражает когда люди тупят. Я начинаю думать что они троллят, это может закончится ссорой. Мне это на хрен не надо. Короче - если вам не хочется думать, потому что выходной, или коты достали, или ещё чего-то, то просто не комментируйте мои посты.
а что значит крест на крест с гирей из руки в руку перекладывать?32я гиря все включает: кистевые, локтевые, плечевые и тазобедренный; лучше не по длинному циклу, а крест-на-крест с плеча-на-плечо; тогда саблинские кундштуки сами собой работают
Сообщение отредактировал вирус: 03 Апрель 2022 - 18:30
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:45
я как далекий от востока думал что киай это концентрация усилия в точке всего тела с соответственным выкриком, я гдето ошибся?
Про киай в единоборствах
про киай как способ сброса напряжения (да, в качалке люди могут его употребить именно потому что накопилось за неделю
П.с. Троллить это не мое, человек не может знать все)
Разумеется. Но если Вам что-то не интересно, нафига по этому поводу начинать спорить?
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:50
в боксе на любом уровне криков чегото не слыхать)
В боксе - естественный отбор. Там остаются способные, борзые и резкие. В восточке используются приблуды на тему как из человека неспособного, сделать что-то вменяемое. Вы на эту тему думать не хотите, и это раздражает.
PS. Кстати. Теннисисты орут. Никогда не слышали? Баскетболисты иногда тоже при подаче. Тоже дураки наверное.
вчерась девушка кил на 60 на вид 80кг становую раз 10 подряд по тихому и не вздрогнула)
Ну я весила 62 когда начала ТА заниматься. Выбивать поясницу мне начало где-то с сотки. Там уже начала экспериментировать с дыханием, отличным от среднестатистического.
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:52
в боксе сейчас, который для чайников ,берут всех желающих,неспособных в том числе. Про тенис знаю я же выделил единоборства не просто так, динамика другая и серийность присутствует, про дураки. Даже мыслей не было в таком ключе., при чем тут этоВ боксе - естественный отбор. Там остаются способные, борзые и резкие. В восточке используются приблуды на тему как из человека неспособного, сделать что-то вменяемое. Вы на эту тему думать не хотите, и это раздражает.
PS. Кстати. Теннисисты орут. Никогда не слышали? Баскетболисты иногда тоже при подаче. Тоже дураки наверное.
Отправлено 03 Апрель 2022 - 18:59
в боксе сейчас, который для чайников ,берут всех желающих,неспособных в том числе.
Короче зачем орут я там написала. Если бы это не работало - этого бы не было. Почему не орут в боксе? Ну во первых потому что в боксе этому нет места, во-вторых потому что не учат (да, этому нужно учить специально), в -третьих какая разница кого берут? Важно кто остаётся. Люди не любят когда у них не получается (чаще всего) и будут просто уходить. В четвёртых среди боксёров куча гипертоников. Возможно потому что не орут. А в пятых там капа в зубах, с ней не заорёшь.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных