Перейти к содержимому


Фотография

Похудеть!!!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 354

#181 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 14:36

Чай.

говорят, что в нем кофеина больше
 


  • Tong Po это нравится

#182 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 405 Cообщений
  • Chalong

  • Jiu-jitsu Brasileiro

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 14:39

Зачем-зачем... Странноватый вопрос. Затем, что весить 115 кило при росте в 178 сантиметров тупо хреново для здоровья и опасно для жизни. Он же не мышечной массой этот вес набрал. А вполне себе брюхом. Намерен похудеть? И правильно намерен. Осталось похудеть нормально, не нанося вреда здоровью.

Вот!!! Цель-то другая. Здоровье. А это значит, что, например, просто уменьшать калораж - стратегия в корне неверная. Я вот об этом. О той цели к которой человек хочет прийти с помощью похудения. Вот от этого зависит и стратегия и тактика.

Не. Каждый человек реально на этот вопрос отвечает сам себе по-разному, и от этого зависит огромное количество нюансов процессов похудения.

Во. Я как раз об этом.

говорят, что в нем кофеина больше

Тоже такое читал.

Сообщение отредактировал Tong Po: 31 Октябрь 2023 - 14:37

មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#183 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 14:40

не со всем могу согласиться.

когда категорично прописывают нормы, типа

 

Норма висцерального жира в организме женщины. При измерении талии критическим показателем для девушек считается 88 см.

Норма висцерального жира у мужчин. Норма висцерального жира у мужчин – это обхват талии не больше 94 см.

не учитывают, что есть люди ростом полтора метра.

и есть люди ростом два с лишним.

 

а еще есть астеники и пикники.

и где у одного норма, у другого далеко за гранью.

 

мелкий астеник, даже отрастив пузо (хоть это и нелегко!) не будет выглядеть толстым.

при том, что при его конституции и с учетом роста бить тревогу надо было килограммов пять назад.

 

учитывая, что ссылка на сайт коммерческой лаборатории, я бы отнесся с большой осторожностью.



#184 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 24 090 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 14:47

говорят, что в нем кофеина больше
 

Тонометр + фитнес-браслет. Суммарно от 4х до 7ми т.р. И всё - далее вы с большой точностью знаете чего и где больше лично для вас, а чего и где меньше. 


чем заменили?

 

 

говорят, что в нем кофеина больше
 

 

Крепкий чай. Может и больше, но результаты налицо. 


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#185 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 723 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 14:51

не со всем могу согласиться.

когда категорично прописывают нормы, типа

не учитывают, что есть люди ростом полтора метра.

и есть люди ростом два с лишним.

 

а еще есть астеники и пикники.

и где у одного норма, у другого далеко за гранью.

 

мелкий астеник, даже отрастив пузо (хоть это и нелегко!) не будет выглядеть толстым.

при том, что при его конституции и с учетом роста бить тревогу надо было килограммов пять назад.

 

учитывая, что ссылка на сайт коммерческой лаборатории, я бы отнесся с большой осторожностью.

 

Такая норма действительно существует, я ее видал пару раз в разных контекстах, ХЗ имеет ли она смысл.  А вообще я просто хотел донести, что пузо вредно для здоровья (висцеральный жир гораздо вреднее остального), и привел первую попавшуюся сцыль.


говорят, что в нем кофеина больше
 

 

ну как заваришь, но вообще-то нет.



#186 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 15:09

с тем, что пузо вредно, как-то сложно спорить ))

да, я понял.



#187 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 16:29

Пузо не герпес за ночь не вскакивает.
  • джерри это нравится

#188 Fialet

Fialet

    2 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 889 Cообщений
  • Тверская область

  • Шахматы

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 20:30

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.



#189 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 24 090 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 20:33

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.

Ну и такое бывает. Все разные, что тут скажешь. 


  • джерри это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#190 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 31 Октябрь 2023 - 20:52

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.

пожрать любим... 


  • ВиШень это нравится

#191 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 405 Cообщений
  • Chalong

  • Jiu-jitsu Brasileiro

Отправлено 01 Ноябрь 2023 - 03:27

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.

Ну, если усираться, то он и не наберется. Это несколько противоположные процессы. ;)
  • ВиШень, джерри и Fialet это нравится
មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#192 skif

skif

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 13 139 Cообщений
  • New

  • FITHUNTER

Отправлено 01 Ноябрь 2023 - 06:53

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.

на пузе у мужчин и на жопе у женщин, лишние обычные кил пять-шесть, это в среднем, если есть и не переживать
  • джерри это нравится
protokarate - использование личного холодного оружия при наличии/отсутсвии доспеха в виде ката каратэ!

#193 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 01 Ноябрь 2023 - 09:14

Граждане, вы где лишний вес находите? По мне так хоть усрись, он не набирается.


Ну если вы на дачу работать приезжаете, а в перерывах еще и поподтягиваться-поотжиматься успеваете, то, вероятно, вы все лишние калории пережигаете на постоянной основе. "Что дэлать будэм? Завыдовать будэм" (с) т. Сталин в анекдоте

#194 torsar

torsar

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 58 Cообщений
  • Харьков

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 11:30

Второй фрукт в моем хит параде,

после яблок - бананы.

 

Одно время мама смотрела ток шоу ежедневное.

И там каждый день показывали персоналные диеты

от суперзвезд.

(Суперзвезды на то и суперзвезды, что

могут позволить себе персонального диетолога и фитнес-тренера)

 

И в практически в каждой диете: 

фрукты любые можно есть,

кроме бананов.

Категорически нельзя.

 

Чо они так бояться бананов?



#195 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 000 Cообщений
  • Мск

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 11:48

это сильный энергетик



#196 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 229 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 12:07

Второй фрукт в моем хит параде,
после яблок - бананы.

Одно время мама смотрела ток шоу ежедневное.
И там каждый день показывали персоналные диеты
от суперзвезд.
(Суперзвезды на то и суперзвезды, что
могут позволить себе персонального диетолога и фитнес-тренера)

И в практически в каждой диете:
фрукты любые можно есть,
кроме бананов.
Категорически нельзя.

Чо они так бояться бананов?

Инстинктивно.
  • ВиШень, джерри и bogumer это нравится

#197 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 13:31

 

И в практически в каждой диете: 

фрукты любые можно есть,

кроме бананов.

Категорически нельзя.

 

Чо они так бояться бананов?

это такая африканская картоха.

крахмал.

так что вам нельзя ни того, ни другого.

:)

 

и еще мангу с виноградом забудьте.

яблоки, так и быть, разрешаем.

и груши с капустой.


Сообщение отредактировал джерри: 02 Ноябрь 2023 - 13:32

  • ВиШень это нравится

#198 afa

afa

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 256 Cообщений
  • москва

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 13:38

хм

жарить мясо в капусте с яблоками

свининку

а чо, норм диета


  • ВиШень и джерри это нравится

survivors will be shot again


#199 Fialet

Fialet

    2 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 889 Cообщений
  • Тверская область

  • Шахматы

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 13:41

это такая африканская картоха.

крахмал.

так что вам нельзя ни того, ни другого.

:)

 

и еще мангу с виноградом забудьте.

яблоки, так и быть, разрешаем.

и груши с капустой.

Лучше лапу сосать.



#200 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 668 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 02 Ноябрь 2023 - 13:47

Лучше лапу сосать.

че вы злой такой :)


хм

жарить мясо в капусте с яблоками

свининку

 

 

это называется тушить.

да, самое то.

похудение гарантированно, кстати. 


  • ВиШень это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных