Очередная интересная лекция Дубынина про мозг, очень много про связь движения и мозга, о том какие виды спорта наиболее полезны для мозга (спойлерну - танцы с партнёром и соревновательные без травматизма, т.н. "ракеточные")
00:00 Вступление
01:39 Почему раньше люди были умнее? Деградация поколений
02:30 Словарный запас - показатель интеллекта?
05:19 Влияние движения на развитие мозга
06:43 ТОП-3 вида двигательной активности для развития когнитивных способностей
11:49 Как спорт помогает при СДВГ, аутизме и болезни Альцгеймера?
13:26 Какие периоды жизни особенно важны для мозга?
13:52 Особенности развития мозга в раннем возрасте
20:44 Почему важно прислушиваться к своим чувствам и эмоциям?
23:16 Как музыка влияет на когнитивные способности?
26:49 Почему мы не ходим на четырех конечностях?
28:50 Как игра в шахматы повышает IQ?
36:04 Математика и шахматы учат концентрации?
38:57 Про зависимость человечества от соцсетей
40:09 Влияние информационного фастфуда на мозг
43:22 Соцсети и эмоциональный интеллект
47:33 Заменит ли ИИ человечество?
59:30 Усиленная работа вредит мозгу?
1:03:36 Почему важно отдыхать?
1:06:32 Сколько часов в день нужно спать?
1:06:51 Как мозг восстанавливается с помощью сна?
1:08:57 Что будет с мозгом, если мало спать?
1:09:27 Проблемы с кишечником и мозг связаны?
1:15:53 Здоровое тело = здоровый мозг
1:17:20 Почему мозг блокирует негативные воспоминания?
1:20:15 Какие продукты есть для здоровья мозга?
1:23:15 Связь похудения и мозга
1:26:10 Можем ли мы худеть при активной умственной деятельности?
1:26:35 Для чего нужен Магний?
1:29:56 Как понять, что у тебя зависимость от алкоголя?
1:37:09 Никотин и его воздействие на мозг
1:38:46 История Дэвида Гогинса
1:42:42 Советы от Вячеслава Дубынина зрителям
Подкаст https://soundstream....cheslav-dubynin
Смотреть на ОК https://ok.ru/video/7001225562725
