В теме одно сообщение

[RikiTikiTavi]

Хочу спросить тех, кто был на выезде, вне рф на интенсивах: помимо форм что еще делаете? Про разминку не надо, это понятно, хотя и разминка разминке рознь. Поделитесь, что в ваших школах является рутиной подготовки помимо ката?

[hippy]

С какой целью интересуетесь? Это не праздный вопрос, просто от цели вашего интереса будет зависеть содержательность ответа на ваш вопрос...