(т.е. будет наступать "ломка")
Ломка называется "синдром отмены".
Соответственно набираете в инете интересующее вещество. Условно говоря:
Ноотропы
"цераксон синдром отмены". И читаете есть\нет.
Далее.
Набираете "как закончить принимать (...искомое....). Иногда будет написано что нужно снижать дозу, иногда будет написано что можно бросить принимать единомоментно.
Грибы (мухомор, ежовик)
Не надо жрать мухоморы, они не исследованы.
У витаминов нет синдрома отмены.
БАДы это несколько сотен разнообразных "субстанций" , принимаемых с разными целями.
Если вы при рассеянном склерозе Омега-3 принимаете, это одна история, если просто по приколу Омега-3 глотаете - это другая история. Мне БАДы с синдромом отмены не известны.
В тех БАДах что вас интересуют ищите действующее вещество, смотрите в каком аптечном препарате оно есть, и читайте аннотацию к этому лекарству.
Если БАД в виде лекарственного или как минимум аптечного ( гинкго билоба) препарата не представлен - он сомнителен.
PS. Читайте качковые форумы, они там уже всё что глотается вдоль и поперёк исследовали, обобщили и сделали выводы.