Сообщений в теме: 254

[Владимир_К]

Я вот, честно, не дрался практически вообще. 

И по людям всерьез никогда не бил даже на тренировках.

И отсюда двоякий тормоз: с одной стороны, боишься недобить, с другой - переборщить.

Потому что хрен его знает, как ты там бьешь на самом деле

Саша, вам просто надо сместить фокус внимания, с мыслей о том как сделать на мысли когда и куда прилепить. Хорошие жесткие динамичные спарринги помогают - когда лишние мысли не дают войти в нужный ритм боя - начинаешь пропускать, а хорошая плюха выбивает все лишнее из головы, и это фокус внимания сам устанавливается на что нужно, автоматически) И ничего нет хуже спаррингов чересчур обусловленных , со сдерживаемыми ударами - эти нарисованные движения потом закрепляются, и не работают когда надо нормально зарубиться.
 

Сообщение отредактировал Владимир_К: 12 апреля 2026 - 11:28

[ВиШень]

Потому что хрен его знает, как ты там бьешь на самом деле

Ну пойди в боксерский мешок стукни. Тебе каждый второй боксер скажет что будет с человеком от такого удара. Или к Лукомскому напросись, у него в зале силомер есть. Чорная Морда Маэстро,если помнишь такое.

[джерри]

Саша, вам просто надо сместить фокус внимания, с мыслей о том как сделать на мысли когда и куда прилепить. Хорошие жесткие динамичные спарринги помогают - когда лишние мысли не дают войти в нужный ритм боя - начинаешь пропускать, а хорошая плюха выбивает все лишнее из головы, и это фокус внимания сам устанавливается на что нужно, автоматически) 
 

Уже.

Пришел к реконам на истфех.

Не скажу, что в одну калитку наполучал  но больше, чем сам настучал.

Еще пойду, да 

 

Хотя вопросов с битьем кулаками это не закрывает, но опыт хороший ))

Сообщение отредактировал джерри: 12 апреля 2026 - 17:02

[Владимир_К]

Уже.
Пришел к реконам на истфех.
Не скажу, что в одну калитку наполучал но больше, чем сам настучал.
Еще пойду, да

Это здорово, только учтите, что психика тренируется сложнее физики и техники с тактикой, нужна регулярность процесса хотя бы какой-то период (до закрепления), и желательно грамотная плавная подводка, не просто постоянно отгребать на морально-волевых. И очень важно каждый раз получать положительное подкрепление.

Сообщение отредактировал Владимир_К: 12 апреля 2026 - 17:07

[джерри]

Это здорово, только учтите, что психика тренируется сложнее физики и техники с тактикой, нужна регулярность процесса хотя бы какой-то период (до закрепления), и желательно грамотная плавная подводка, не просто постоянно отгребать на морально-волевых. И очень важно каждый раз получать положительное подкрепление.

Да, конечно.

Они там вроде адекватные, степень контакта можно варьировать по договоренности.
Не совсем уж мягко и обусловленно, так они не умеют ))просто в дозированно и адекватно.

и желательно грамотная плавная подводка

Не помню, рассказывал про подводящие?

Взялись не так давно на сценическом за перекаты и падения.

Кувырок через плечо.

С колена, руку подвернуть, голову повернуть, шею подогнуть... короче, понял, что ни фига вообще не понимаю, в какую сторону нужно голову )) вообще систему координат потерял при попытке сделать правильно с подводяшки.

Когда в шее что-то попыталось щелкнуть - плюнул и кувыркнулся из стойки, как всегда делал.

Ну их нафик, подводяшки эти

 

Второй прикол: обычный прямой кувырок вперед.

Вдруг выяснилось, что никто его не делал с детства.

И толком не умеют.

Всякие другие - без проблем, падают без проблем, в том числе на выступлениях.

Простой прямой кувырок вперед почти никто не смог с первого раза. 

Кто башкой пытался воткнуться, кто жестко приземлиться, кто заваливается...

Неожиданность ))

[Владимир_К]

Да, конечно.
Они там вроде адекватные, степень контакта можно варьировать по договоренности.
Не совсем уж мягко и обусловленно, так они не умеют ))просто в дозированно и адекватно.

Если есть возможность - лучше все же начинать не со свободного спарринга, а с обусловленных парных отработок, постепенно повышая степень контакта до полного. Если такой возможности нет, то можно самому себе ставить задачу в каждом спарринге наработать что-то определенное, и выходить на него выполнить именно ее, а не абстрактно провести хороший бой или победить. Смещение целеполагания к понятной конкретике в таком случае очень положительно сказывается, в тч и на положительном подкреплении процесса выгребания от)

[джерри]

 можно самому себе ставить задачу в каждом спарринге наработать что-то определенное, и выходить на него выполнить именно ее, а не абстрактно провести хороший бой или победить. Смещение целеполагания к понятной конкретике в таком случае очень положительно сказывается, в тч и на положительном подкреплении процесса выгребания от)

Кстати, да, спасибо.

[Владимир_К]

Если такой возможности нет, то можно самому себе ставить задачу в каждом спарринге наработать что-то определенное, и выходить на него выполнить именно ее, а не абстрактно провести хороший бой или победить.

Да, и это должно носить характер четкого конкретного плана на бой, чтобы не метаться в попытках чего-то там попробовать, а нужно выходить и выполнять свою узкую задачу, ни на что не отвлекаясь. Тогда будет толк от всего этого.

Второй прикол: обычный прямой кувырок вперед.
Вдруг выяснилось, что никто его не делал с детства.
И толком не умеют.
Всякие другие - без проблем, падают без проблем, в том числе на выступлениях.
Простой прямой кувырок вперед почти никто не смог с первого раза.
Кто башкой пытался воткнуться, кто жестко приземлиться, кто заваливается...
Неожиданность ))

Так он чисто гимнастический, требует специального покрытия, иначе пересчитываются все позвонки по очереди, в жизни не очень применим имхо)
Вообще подводящие, имелось в виду - отдельные связки, типа обусловленой защиты и ответа, в правильном фехте это кажется называется фехтовальной фразой? Тут работает очень простой принцип - минимизация вариантов позволяет сосредоточиться на выполнении, и плавно наращивать скорость и степень контакта до полного без деградации техники. Ну и психика под это постепенно закаляется.

Сообщение отредактировал Владимир_К: 12 апреля 2026 - 17:44

[ВиШень]

 

 

Второй прикол: обычный прямой кувырок вперед.

Вдруг выяснилось, что никто его не делал с детства.

И толком не умеют.

Всякие другие - без проблем, падают без проблем, в том числе на выступлениях.

Простой прямой кувырок вперед почти никто не смог с первого раза. 

Кто башкой пытался воткнуться, кто жестко приземлиться, кто заваливается...

Неожиданность ))

Никакой неожиданности. Кувырок через плечо более контролируем и менее травмоопасен чем прямой. Очень логично что при умении кувыркаться безопасно, тело отказывается делать дурной трюк. 

[Чайникк]

Ага. Прямой кувырок не от балды делают на матах.
Джерри, а с колена перекат через плечо делаете? Если да, то забейте на все прочие "подводки". Еще наколбасьте кувырок веретеном и все - комплект.
По вопросу гадания. Когда не знаешь, чо будет после удара, то дробязг. Наколоченный по груше и мешку удар один фиг сработает, если донести до потребителя с нужной дистанции и с нужной скоростью. А вот отсутствие хотя бы условного опыта, например, в удушении, запросто может довести до цугундера при попытке "задушить" противника в драке. Еще хуже, когда чел без опыта впервые ломает кому шею. Трагикомедия, можно сказать...

[Владимир_К]

Еще наколбасьте кувырок веретеном и все - комплект.

Это как - перекат с бока на спину и на бок с поджатыми коленями с выходом в положение приседа?

[Tong Po]

Это здорово, только учтите, что психика тренируется сложнее физики и техники с тактикой, нужна регулярность процесса хотя бы какой-то период (до закрепления), и желательно грамотная плавная подводка, не просто постоянно отгребать на морально-волевых. И очень важно каждый раз получать положительное подкрепление.

Я вот, наоборот, иногда специально иду спарринговать к противнику, от которого точно знаю, что получу п@зды.

[Владимир_К]

Я вот, наоборот, иногда специально иду спарринговать к противнику, от которого точно знаю, что получу п@зды.

так это просто уже чуть другая задача, проверка уровня и рабочести навыков чаще всего. Ну или ЧСВ откалибровать)

 

[Чайникк]

Это как - перекат с бока на спину и на бок с поджатыми коленями с выходом в положение приседа?

Только не с боку на спину, а по линии плеч. Блин... По-моему у Нока в теме было видео с веретеном.

так это просто уже чуть другая задача, проверка уровня и рабочести навыков чаще всего. Ну или ЧСВ откалибровать)

Это совершенно необходимый элемент для повышения мастерства.

[afa]

Только не с боку на спину, а по линии плеч. Блин... По-моему у Нока в теме было видео с веретеном.

ну с корт/стоя на колене валиться вбок и перекатиться через эм, лопатки