Перейти к содержимому


Фотография

Бадуаньдзинь

цигун меридианы сужожилия

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 18

#1 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 860 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 21:48

Комплекс Бадуаньдзинь 八段锦 , чем он мне нравится, так это тем что

1) почти невозможно накосячить при изучении самостоятельно, в самом худшем случае вы просто сделаете утреннюю ленивую гимнастику

2) даёт представления о правильной схеме натяжения сухожильных меридианов

Наиболее распространённое видео, полагаю, все смотрели

 



 


  • kek, Hapkido Lab., Владимир и 2 другим это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#2 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 860 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 21:56

Разговоры о бадуаньдзин заходят часто, в частности в обсуждении на БФ всплыло много интересных подробностей
  
 

Народ, раз пошла такая пьянка, может кто-нибудь в курсе, почему так называется? именно "8 кусков" и именно "парчи"?

 

адекватного объяснение ИМХО нет, я же,собственно, этим вопросом никогда не интересовался, но в принципе могу спросить при случае - если не забуду.
 
Но в Рунете популярна вот такая т.зр (с происхождением от Юэ Фэя wink.gif ):
"Само название – «Восемь отрезов парчи», имеет две трактовки. По одной из них парча – высококачественная разноцветная ткань, символизирует многогранное и комплексное воздействие упражнений на весь организм человека. Согласно другой версии, именно на отрезах парчи были впервые записаны и зарисованы упражнения этого комплекса, и таким образом передавались из поколения в поколение, сохранившись до наших дней."
 
 
От некоторых аборигенов слышал, что якобы потому, что ...типа пошел от ткачей, которые таким образом пытались снизить негативное воздействие от своего тяжкого труда...
 
 
Есть еще такая т.зр:
"Гао Лянь, ученый, живший во время правления династии Мин (1368–1644), в своей книге «Восемь Аспектов Заботы о Здоровье» писал: «Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Иероглиф Цзин означает «красивый», «сверкающий» (например, парча). Также его можно расшифровать как набор оздоровительных упражнений, своим совершенством подобных шелку.
 
Впервые термин Ба Дуань Цзин появился в книге «Записки Слушателя – Избранные Истории о Сверхъестественных Существах», написанной Хун Маем, который жил во время правления Южной династии Сун (1127–1279). «Ли Сы Цзю был назначен на высокую должность при дворе императора... Он начал просыпаться в полночь и выполнять специальные упражнения под названием Ба Дуань Цзин, которые включали в себя глубокое дыхание и самомассаж».
 
 
 
ПыСы 8 - потому, что стока упражнений, встречал еще вариант с 4 и 12

 
 

И еще цитата:Во время правления династий Мин и Цин (1644–1911) выполнение комплекса Ба Дуань Цзин в положении стоя стало очень популярным. Во время правления династии Цин была издана книга под названием «Новые Иллюстрации Оздоровительных Упражнений – Ба Дуань Цзин». В ней впервые было проиллюстрировано выполнение упражнений Ба Дуань Цзин в положении стоя.
Вот как в ней описывались упражнения:
«Для нормализации работы внутренних органов – возведение ладоней к небу; стрельба правой и левой руками в позе лучника;
для нормализации работы желудка и селезенки – одна рука в воздухе;
для предотвращения болезней и напряжения – взгляд назад;
для снятия стресса – покачивание головой и наклон туловища;
для укрепления почек – скольжение рук по спине и ногам и касание ступней;
для повышения силы – пристальный взгляд и удар кулаком;
для излечения от болезней – подъем и опускание на пятках»

ИМХО, от этого дальше все и пляшет....
 
и еще: "В 1970-х годах в городе Чанша была найдена могила высокопоставленного должностного лица времен правления династии Хань (206 г. до н. э. – 220 г. н. э.). В ней был обнаружен кусок парчи с рисунком под названием «Иллюстрация Переноса Ци». На нем отчетливо изображены 4 движения, которые очень схожи с движениями современного комплекса Ба Дуань Цзин:
«Стрельба правой и левой руками в позе лучника»;
«Для нормализации работы живота и селезенки – одна рука в воздухе»;
«Для укрепления почек – скольжение рук по спине и ногам и касание ступней»;
«Для излечения от болезней – подъем и опускание на пятках».
 
Схожие иллюстрации присутствуют в книге То Хун Цзина, жившего во время правления Южной и Северной династий (420–589) – «Забота о Здоровье Ума и Продление Жизни».


  • Владимир это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#3 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 860 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 21:58


 
 
 Бадуаньцзинь лежа тож делають...

  • trilobit это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#4 ZS+

ZS+

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 172 Cообщений
  • 燕居

  • 体操

Отправлено 16 Декабрь 2016 - 10:39

ИМХО махр. бадуанцзин- ТуНа в первый черед, а уж там как и куда пойдет



#5 trilobit

trilobit

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 373 Cообщений
  • Москва

  • айкицигун и прочее оздоровление

Отправлено 16 Декабрь 2016 - 11:14

а про лежа то и не знал. вон оно как..... коли не случится форсмажоров, этим воскресеньем на похожий семинар собираюсь, так если что может помощь будет голове дырявой. 


Сообщение отредактировал trilobit: 16 Декабрь 2016 - 11:16


#6 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 16 Декабрь 2016 - 11:15

ИМХО махр. бадуанцзин- ТуНа в первый черед, а уж там как и куда пойдет

ИМХО( таки тоже махровое) - в первую очередь воздействие на позвоночник. Во всяком случае те варианты, что я знаю( два) пляшут именно от этого. 



#7 ZS+

ZS+

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 172 Cообщений
  • 燕居

  • 体操

Отправлено 19 Декабрь 2016 - 14:09

ИМХО( таки тоже махровое) - в первую очередь воздействие на позвоночник. Во всяком случае те варианты, что я знаю( два) пляшут именно от этого. 

ИМХО (навеяное) - штука широкая, у кого чего "болит" - на то и давит...



#8 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 19 Декабрь 2016 - 14:30

ИМХО (навеяное) - штука широкая, у кого чего "болит" - на то и давит...

нууу...как бы дежн нонешними медиками счиатется что бОльшая часть телесных болезней идет оттуда



#9 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 11:37

нууу...как бы дежн нонешними медиками счиатется что бОльшая часть телесных болезней идет оттуда

 

а я слышал что все от нервов )))

 

don't worry ;)

 

имхо если делая тот самый БДЦ адепт шибко сильно переживает за его правильность, то может лучше вообще ну его нах...


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#10 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 11:45

а я слышал что все от нервов )))

 

 

Нервы все ващето идут от позвоночника)) ( если утрировать)


 

имхо если делая тот самый БДЦ адепт шибко сильно переживает за его правильность, то может лучше вообще ну его нах...

да  если не переживать за правильность, но ну его нах. вообще что-то делать



#11 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 12:54

да  если не переживать за правильность, но ну его нах. вообще что-то делать

переживать (в смысле беспокоиться) - не надо.

Надо тренироваться, и со временем все получиться ;)


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#12 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 13:35

переживать (в смысле беспокоиться) - не надо.

Надо тренироваться, и со временем все получиться ;)

Угу..по варианту " Шура, пилите гири"?

"гун - это еще и дум"(с). без этого ни как



#13 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 15:28

Угу..по варианту " Шура, пилите гири"?

 

ну в общем да,  имхо основное в "гун" - это именно "гун"..


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#14 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 15:32

ну в общем да,  имхо основное в "гун" - это именно "гун"..

это Ваше ИМХО

зы если 100500 раз сделать бездумно и неправильно упр, оно правильней не станет


Сообщение отредактировал Весельчак У: 23 Декабрь 2016 - 15:34


#15 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 18:03

это Ваше ИМХО

зы если 100500 раз сделать бездумно и неправильно упр, оно правильней не станет

 

согласен, но если 100500 раз придумать как его сделать правильно, но ежедневно не делать - то тоже толку мало.

везде нужен разумный компромисс ;)


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#16 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 18:09

согласен, но если 100500 раз придумать как его сделать правильно, но ежедневно не делать - то тоже толку мало.

везде нужен разумный компромисс ;)

а где у меня написано что  " не делеть"?



#17 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 21:23

показалось, что здесь )

 

да  если не переживать за правильность, но ну его нах. вообще что-то делать

 

посколь думаю что работа без особого умственного напряга вполне полезна. Думать и поправлять ученика должен наставник - это его ответственность. А задача ученика - гунить, гунить, и еще 100500 раз гунить.

 

но в общем спор ни о чем, все как всегда индивидуально и вариативно

предлагаю завершить ;)


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#18 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 23 Декабрь 2016 - 21:39

 

 

 

посколь думаю что работа без особого умственного напряга вполне полезна. 

 

 Вот поэтому потом  Учитель вроде один..а стилей от него вагон.И отличия у всех..как будто учились у разных. Потому что кто как понял - так и делал. Без особого умственного напряга( хотя у меня речь совсем о другом шла) ..Ну да не суть


Сообщение отредактировал Весельчак У: 23 Декабрь 2016 - 21:39


#19 ZS+

ZS+

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 172 Cообщений
  • 燕居

  • 体操

Отправлено 27 Декабрь 2016 - 17:04

согласен, но если 100500 раз придумать как его сделать правильно, но ежедневно не делать - то тоже толку мало.

везде нужен разумный компромисс ;)

ИМХО, нужна тут обратная реакция-ответ, т.е. свои нагуненные осюсения до китайца доносить. Он тогда сможет "радоваться успехам и грустить по неудачам", т.е. корректировать. Если старательно молчать или нет возможности доносить осюсения- это будет самокопание. Не факт,что бесполезное, но факт,что не традиционное- тут уйти от целей и результатов практики можно уйти в далекий лес. 


  • Aндрей это нравится





Темы с аналогичными тегами: цигун, меридианы, сужожилия

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных