Сообщений в теме: 57

[Яри]

Ну, я вот тоже как то не верю, что дыханием можно лечить такие штуки как диабет. Для этого надо взять под контроль, говоря образно, биос. А это как то маловероятно...

 

Что это лотерея с весьма незначительной вероятностью выигрыша - соглашусь, плюс её в том, что она бесплатная (и даже полезная, в плане укрепления сосудов). Способы, которым организм может сознательно скорректировать, скажем, работу иммунной системы - они вообще все редкостно уникальны и обычно заточены на конкретный организм. В смысле, у некоторых в редких случаях получается изменить в себе нечто, и в итоге излечиться (как, скажем, Канэцука-сэнсей внезапно вылечился от рака, когда все врачи его уже благополучно похоронили, а он даже стоять на ногах не мог). Но КАК это у них получается - двух одинаковых рецептов вы, скорее всего, не найдёте.

[ВиШень]

 Например, один силовой выдох однозначно не может заметно повлиять на уровень боли и степень собранности. Но ведь влияет. А почему? (с децва мой любимый вопрос). Мое мнение - привычка. 

Силовой выдох это включение диафрагмы. Диафрагма это "второе сердце" по сути. 

Способы, которым организм может сознательно скорректировать, скажем, работу иммунной системы - они вообще все редкостно уникальны и обычно заточены на конкретный организм. 

Ну да. Обычно сопровождается необыкновенным слиянием тела и психики. За гранью объяснения с помощью физиологии и психосоматики. 

[dmi336]

а почему не стоит очередь дибетиков в тренажерные залы, почему они поголовно не практикуют стайерский бег? почему не переходят на безуглеводку - хотя все эти методы дают реальный шанс? почему? да потому же... по фигу большинству, имхо. жрать хотят вкусно и от пуза, а утруждаться не хотят. ни тело не хотят утруждать, ни волю - чтобы себя ограничить, ни мозги - чтобы попытаться понять причины болезни и соответственно - путь к возможному лечению. потому! 

А может потому что всё это, и не только, уже перепробовали, и не помогло. Уверен, были энтузиасты поболее моего, которые могли себе позволить утруждаться как угодно

 

Ну да. Обычно сопровождается необыкновенным слиянием тела и психики. За гранью объяснения с помощью физиологии и психосоматики. 

Я не говорю что именно дыхательным упражнениям мне нужно научиться, я спрашивал в принципе про сильных мастеров каких-то практик - может йога, цигун или что-то ещё. Я не знаю что именно могло бы мне помочь, если бы знал - искал бы в этом направлении

Сообщение отредактировал dmi336: 06 Март 2018 - 00:37

[джерри]

А может потому что всё это, и не только, уже перепробовали, и не помогло. Уверен, были энтузиасты поболее моего, которые могли себе позволить утруждаться как угодно

 

вы уверены, что прямо-таки не помогло? это, кстати, вполне соответствует традиционным медицинским рекомендациям. впервые же о научных исследованиях коррнеляций между нагрузками на выносливость и заболеваемостью диабетом я лично читал годах... как бы не в начале 90-х, ссылались же на более старые наблюдения и исследования. запомнилось. потом, когда появился интерес к теме, вспомнилось. да и медики рекомендуют что? правильно: диету и нагрузки. я, правда, больше в теме диабета-2, но насколько встречал и информацию, и мнения практикующих - при первом типе должно быть существенное облегчение, по меньшей мере. чудес-то не бывает, физиология одна, принципы одни. есть глюкоза - есть вредоносный фактор. нет глюкозы - нет вредоносного фактора, есть у меня и свои диабетики, и насмотрелся на посторонних - хрен кто соблюдает диету. хрен кто впахивает нат ренировках или действительно трудится физически. точнее, трудятся кто-то - так ведь и жрут сплошь дерьмо. приняли дозу углеводов - вкололи инсулин - сахар упал - нужно съесть еще что-то... видел. как раз тип 1, судя по всему. если на инсулине, молодой, тощий. и насколько понимаю, такое распространено. если читаешь о диабете: типа "не рассчитали дозу инсулина - во избежание гипогликемической комы, имейте что-нибудь сладкое". вот он, порочный круг. и челвоек знает:

1. он неизлечим - это "всем известно" и "врачи говорят"

2. можно есть углеводы, если принимать инсулин

3. ограничивая "хлебные единицы", можно "в меру" потреблять "гречу, ржаной хлеб", а "лучше" - хлеб с отрубями...

4. низ-зя жирное!!!!

что, не так? за исключением первого пункта, все ровно до наоборот... но вы об этом от эндокринолога не узнаете. почему? а есть стандартные методы. они, правда, хреново работают - так ведь и "неизлечимо" же...

а впахивать нат ренях - тупо неохота. потому и "не верю" - называется психологическая защита, нормальный механизм мышления.

Сообщение отредактировал джерри: 06 Март 2018 - 09:02

[ВиШень]

Я не говорю что именно дыхательным упражнениям мне нужно научиться, я спрашивал в принципе про сильных мастеров каких-то практик - может йога, цигун или что-то ещё.

Ну в москве я знаю хорошего йога и пару хороших цигунистов, не знаю насколько московские контакты актуальны.

[Чайникк]

А еще можно просто купить тренажер Фролова.

[ВиШень]

А еще можно просто купить тренажер Фролова.

В смысле зачем?

[Чайникк]

В смысле без тренера освоить диафрагмальное.

[kingvlad]

Здравствуйте, подскажите, куда можно пойти с диабетом 1 типа? Мне 24, хотелось бы спарринга, но в то же время чтобы голову сильно не отбили, если такое возможно. Боюсь осложнений на голову и зрение. Если мне это ещё и поможет постоять за себя, было бы вообще идеально.

 Спортивный ножевой бой и немного индивидуальных занятий у тренера по боксу. У ножевиков хорошие перемещения, в голову сильно не получают, можно использовать удары ногами и свободной рукой. Если на эту базу положить боксёрскую работу на дальней дистанции, то постоять за себя вполне сгодится при минимальном риске на тренировках.

Сообщение отредактировал kingvlad: 07 Март 2018 - 13:25

[джерри]

 Спортивный ножевой бой и немного индивидуальных занятий у тренера по боксу. У ножевиков хорошие перемещения, в голову сильно не получают, можно использовать удары ногами и свободной рукой. Если на эту базу положить боксёрскую работу на дальней дистанции, то постоять за себя вполне сгодится при минимальном риске на тренировках.

присоединяюсь. и как сразу в голову не пришло?  

и возможно, уже говорил, тогда повторю: спортивное фехтование. получите прекрасные навыки спарринга, наработаете скорость и прочее. при этом, в голову точно не получите

[dmi336]

вы уверены, что прямо-таки не помогло? это, кстати, вполне соответствует традиционным медицинским рекомендациям

Ну неужели медицинские учёные США, Японии, Израиля, Германии не пробовали и не изучали эту диету, и если она так эффективна, почему не используется по всему миру для лечения диабета? Неужели богатые люди с диабетом не додумались применить лучшие средства для своего здоровья? Я спорить не буду, потому что пока мало об этом знаю, но странно всё это.

 

Ну в москве я знаю хорошего йога и пару хороших цигунистов, не знаю насколько московские контакты актуальны.

На всякий случай, будьте добры, укажите

 Спортивный ножевой бой и немного индивидуальных занятий у тренера по боксу. У ножевиков хорошие перемещения, в голову сильно не получают, можно использовать удары ногами и свободной рукой. Если на эту базу положить боксёрскую работу на дальней дистанции, то постоять за себя вполне сгодится при минимальном риске на тренировках.

Спасибо, тоже подумывал о ножевом бое

[ВиШень]

 

На всякий случай, будьте добры, укажите

 

Хорошая йога тут: http://mahaihos.com/

 

ЯнШен (то что в народе принято именовать цигуном) преподают тут http://budo.communit...kve/#entry26182

И можно отслеживать семинары автора этого сайта , Виктора Константинова http://dadaotang.ru/?page_id=265 Вот тут он упоминается

 

http://budo.communit...rikladnym-sist/

[dmi336]

Доброго времени суток. Иногда перечитываю данную тему, т.к. нахожу её интересной и полезной. С переменным успехом занимаюсь единоборствами и физухой. Последней - чаще. Скорее всего уже неактуально, но всё-таки хотелось бы ответить: ранее пользователь джерри писал здесь про безуглеводную диету - чем она плоха. Насколько я знаю, она таки ведёт к кетоацидозу - кетонов выделяется слишком много. Обычно практикуют низкоуглеводную диету.

У меня сейчас есть пара вопросов. Пользователь Shade (Сергей Ли) рекомендовал гиревой спорт. Я последние годы периодически занимался по книге "Тренировочная зона". Суть тренировок - калистеника, упражнения без снарядов - отжимания, приседания, подтягивания, пресс и т.д. Вопрос: в чём отличия таких тренировок и гиревого спорта, если они есть? Может что-то вреднее\полезнее, эффективнее и т.д. Хотелось бы увидеть ответ пользователя Shade. И ещё.
1. на данный момент у меня есть поясничная грыжа 7мм и две по 5.5мм. Ну и лишний вес. Можно ли при таком раскладе заниматься с гирями? Я понимаю, это вопрос скорее к врачам, но дело вот в чём. Я обратился к одному пожилому реабилитологу в своём городе. Он сказал, что мне больше нельзя поднимать тяжести больше 3кг и наклоняться тоже нельзя. И предложил мне реабилитацию 10 сеансов по 4500р каждый, с физиотерапией, массажем и подбором упражнений. Другой молодой реабилитолог проконсультировал меня онлайн. Я на камеру выполнил несколько его упражнений и он пришёл к выводу, что у меня вообще нет никаких ограничений по двигательной активности и мне можно заниматься чем угодно. Он написал мне программу, я начал по ней заниматься, но лучше не стало. А то и как бы не стало хуже. Сообщил об этом данному врачу, на что он заявил, что для лечения поясницы мне нужно также проконсультироваться у их невролога и ходить к их психологу. Заниматься этим я не стал. Таким образом, я посетил пока двух врачей. Их мнения были противоположными и странноватыми, поэтому я на всякий случай решил спросить здесь, может кто что знает.

2. Занимаясь по книге "Тренировочная зона" я выполнял отжимания и от них у меня всегда начинало ныть левое плечо. Я также обращался с этим к врачам - мне ставили то плечелопаточный периартрит, то сколиоз, то остеохондроз. Выписывали нестероидные противовоспалительные, но всё это давало только временный эффект.

Собственно, общий вопрос следующий: может кто-то знает, какой врач вообще этим должен заниматься? Невролог, травматолог? Я их посещал периодически, но они мне так особо и не помогли.

[амдатр]

Вопрос: в чём отличия таких тренировок и гиревого спорта, если они есть?

Можно ли при таком раскладе заниматься с гирями?

отличие в том, что гиревой спорт предполагает соревнования. Дернуть гирю 32 кг сто раз за 10 минут или что-то типа этого. Спорт - это очень тяжелая вещь.

так гири есть совершенно разные. Есть меньше 10 кг весом, есть больше. Лучше поговорите об этом с тренером по гирям. Расскажите о себе и спросите, что он думает. Может быть, потихоньку, начиная с малых весов, и получится...

[ВиШень]

Хотелось бы увидеть ответ пользователя Shade.

 

Пользователь Shade ответил что времени анализировать чем именно Вы занимались (а там требуется подробное описание) , подробно изучать результаты Ваших рентгеновских снимков , диагнозы  и помогать Вам составлять собственную систему тренировок  - у него нет. Он преподаёт собственную полноценную систему оздоровления и укрепления тела, и подробно разбирает проблемы только тех людей, которые тренируются у него. Кстати это не дорого. 

 

 Их мнения были противоположными и странноватыми, поэтому я на всякий случай решил спросить здесь, может кто что знает.

 

Нужен реабилитолог. Чувака консультирующего по видео уволить сразу. Прогнозы по физической активности при грыже делаются строго по просмотру рентген-снимков в нескольких проекциях, во многих случаях нужно МРТ, потому что надо понимать куда Ваша грыжа выпирает. Так же врач должен подробно опросить Вас в каких случаях возникает боль, куда она отдаёт, и какие ещё ощущения Вы испытываете. 

Консультация невролога при грыже чаще всего требуется. 

 

Так что ищите по сарафанному радио среди спортсменов качественного специалиста. 

 

Суть тренировок - калистеника, упражнения без снарядов - отжимания, приседания, подтягивания, пресс и т.д. Вопрос: в чём отличия таких тренировок и гиревого спорта, если они есть? 

 

 

В том что основные упражнения гиревого спорта задействуют всё тело. Гиревой спорт тут имеется в виду разумеется не соревновательный, просто подходящего слова для домашних тренировок с гирей нет. Как вот это обозвать? Гиревая физкультура? Непонятно. Гиринг? Слегка комично. 

 Я также обращался с этим к врачам - мне ставили то плечелопаточный периартрит, то сколиоз, то остеохондроз. Выписывали нестероидные противовоспалительные, но всё это давало только временный эффект.

 

Скорее всего они у Вас присутствуют все три, просто обостряется то одно то другое. 

[Tong Po]

Гиринг?

Кетллбеллинг.

[dmi336]

Пользователь Shade ответил что времени анализировать чем именно Вы занимались (а там требуется подробное описание) , подробно изучать результаты Ваших рентгеновских снимков , диагнозы  и помогать Вам составлять собственную систему тренировок  - у него нет. Он преподаёт собственную полноценную систему оздоровления и укрепления тела, и подробно разбирает проблемы только тех людей, которые тренируются у него. Кстати это не дорого. 

 

Нужен реабилитолог. Чувака консультирующего по видео уволить сразу. Прогнозы по физической активности при грыже делаются строго по просмотру рентген-снимков в нескольких проекциях, во многих случаях нужно МРТ, потому что надо понимать куда Ваша грыжа выпирает. Так же врач должен подробно опросить Вас в каких случаях возникает боль, куда она отдаёт, и какие ещё ощущения Вы испытываете. 

Консультация невролога при грыже чаще всего требуется. 

 

Так что ищите по сарафанному радио среди спортсменов качественного специалиста. 

 

 

В том что основные упражнения гиревого спорта задействуют всё тело. Гиревой спорт тут имеется в виду разумеется не соревновательный, просто подходящего слова для домашних тренировок с гирей нет. Как вот это обозвать? Гиревая физкультура? Непонятно. Гиринг? Слегка комично. 

Скорее всего они у Вас присутствуют все три, просто обостряется то одно то другое. 

Спасибо за ответ. Калистеника вроде бы тоже задействует всё тело - отжимания, приседания, подтягивания, пресс с собственным весом. Я так понял пользователь Shade онлайн может преподавать?

[ВиШень]

 Я так понял пользователь Shade онлайн может преподавать?

Он достаточно давно преподаёт онлайн. Во-первых есть обучающие курсы   https://centre.alfa-omega.plus/li-page  ; во-вторых на платформе альфа-омега плюс есть курс по айки-цигун  там человек вначале занимается по записям, а когда осваивает начальную программу и хочет идти дальше - в он-лайн группе вживую. 

https://alfa-omega.p...utm_campaign=li