|
Растяжка
#4
Отправлено 18 Декабрь 2018 - 17:45
- kek это нравится
#6
Отправлено 18 Декабрь 2018 - 18:04
- kek это нравится
#8
Отправлено 18 Декабрь 2018 - 18:27
Скажу честно: не знаю и сам не сижу на шпагатах.
Но....лично у меня вопрос простой возникает, когда я слышу что-то в духе "а вот можно ли сесть на шпагат в ..... лет?": зачем Вам шпагат? Если мы говорим о детях в балете, гимнастике и прочих видах спорта, где растяжка - это ОЧЕНЬ важная составляющая - это понятно. Если же мы говорим о взрослых людях - это либо какие-то личные хотелки (ну я например хочу шпагат и кубики на животе, потому что пересмотрел в своё время фильмов про единоборства), либо какие-то заблуждения в духе "чтобы хорошо бить ногами в голову, нужно иметь шпагат".
Я считаю, что человек должен быть гибким, но иметь идеальные шпагаты - это абсолютно необязательно (прошу прощения, если увёл тему разговора в какое-то другое русло)
- kek и Владимир_К это нравится
#9
Отправлено 18 Декабрь 2018 - 18:29
- Яри и Zaraki это нравится
#10
Отправлено 18 Декабрь 2018 - 18:40
Сообщение отредактировал Igoryan: 18 Декабрь 2018 - 18:41
- kek и Zaraki это нравится
#11
Отправлено 19 Декабрь 2018 - 13:21
Я тут 2 момента бы выделил. Первый, почему именно шпагат. А если заниматься йогой себе спокойно, но целенаправленно и в итоге, растянувшись и раскрыв некоторые суставы повысить функциональность своего организма и попутно сесть на шпагаты, если захочется. Второй - на поперечный шпагат если вы уже садились, то видимо строение тазобедренных суставов позволяет это делать. Но вообще не у всех и тем более в указанном возрасте это получится.
- kek это нравится
#12
Отправлено 19 Декабрь 2018 - 14:52
Хотя то, что я корявый я и так знаю, но как применяю так и делаю, а теперь хочется что б применял как делаю))) приоритеты поменялись
Сообщение отредактировал Igoryan: 19 Декабрь 2018 - 14:46
#18
Отправлено 20 Декабрь 2018 - 09:39
Сообщение отредактировал Амид: 20 Декабрь 2018 - 09:39
#19
Отправлено 20 Декабрь 2018 - 12:09
#20
Отправлено 20 Декабрь 2018 - 13:29
Да я уверен что если меня опять бзик возьмёт то выбрав выходной и начав с утра то к вечеру опять сяду, останется только на следущий день встать и повторить что б закрепить,
вот откуда этот бред (по другому не назвать) про один день - вы что, куда-то опаздываете? Там же главное - ПОСТЕПЕННОСТЬ! Себя пожалейте, прикиньте, сколько восстановление после возможной травмы займет. Вам же не 15 лет?
Сообщение отредактировал Владимир_К: 20 Декабрь 2018 - 13:29
- kek это нравится
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных