Отправлено 07 Октябрь 2019 - 22:31
Если каратэ преподается как система рукопашного боя, то заниматься будет как минимум утомительно и больно.
На порядок больнее, чем, например, кикбоксом. Потому как одна основ каратэ - набивка. Основ, подчеркну. Ибо уклон, отскок, нырок, подставка в каратэ, говоря по правде, это уже сильно потом. А изначально основа всей защиты - блок разной степени жесткости. Нормальная тренировка каратэ - это полгода руки и ноги один сплошной, ноющий синяк. Потом синяки пройдут, а болеть будет и дальше, просто привыкнете. Плюс макивара, еще один столп каратэ. Без которого каратэ просто невозможно как таковое. Это тоже постоянно содранные кентоса, распухшие кисти рук и ноющие запястья и локти. Вообще заниматься каратэ с целью научиться драться, не будучи готовым идти на жертвы, я лично очень сильно не советую. Хотите примерное расписание дня нормального каратэка, практикующего именно с целью научиться драться? Во первых, хоть обосрись, а придется найти дома место для макивара и сделать или купить оную. С утра, раненько, надо встать, сползти с постели и полчаса медитировать в поперечном шпагате. После серия дыхательных, ряд упражнений, включающих набивку и растяжку, работа над базовыми шагами (сидение в основных дачи на время и правильность). Только после этого ваш день, собственно, начинается. Про утренние набивки. Это макивара и кирпичи. Берете кирпичи и складывание стопкой, пока не достроите до примерно на пару ладоней ниже солнышка, так, чтобы в киба дачи не наклоняясь сильно вперед, бить ребром ладони. Чтобы не парится сложными прикидками, норма простая по сотне рубящих с утра. И макивара. Соточку ой, соточку гяку. Если еще останется время, то соточку мае гери. Так что полчасика с утреца - хрена лысого. Часа полтора - два. И так - каждый божий день. А если вы еще приверженец ката, то кроите время на ката. Каратэ - это образ жизни. Способ жизни. Моешь посуду - медитируй. Быстро куда то идешь - практикуй разные способы дыхания. С кем то говоришь - оценивай диспозицию, рассчитывай дистанцию, старайся поймать его дыхание, чтобы ударить на вдохе. И это - мааааленький кусочек огромного айсберга по имени Каратэ. А вот три раза в неделю с теплом додзе, это хобби. Через много лет такой каратист вполне накидает Васе или Пете в табло, но просто за счет физухи и выстроенной культуры движения. Поэтому я прошу уточнить, о каком каратэ мы говорим, оно у всех свое. Ибо это не просто система РБ.
-
hippy, Tornvald, AndyN и еще 1 это нравится