Сообщений в теме: 22701

[skif]

машу махалом с утра, в обед и вечером, даж приспособил тантобо в зал каратиский, одна легкость в членах приятная

[skif]

повесить на оружие чела))легкость будет еще интереснее))

кровища зальёт экран, интересно не будет, боевое оружие у меня очень острое, бритва, захват за руки в моем движке не предусмотрен
https://m.youtube.co...h?v=W8puBi4C4AM

[skif]

палка мне зачем, я борьбу с оружием не культивирую, не заходит такая тема, больше зингер 40 см

[skif]

палка не борьба))а для тренировки )) висящего на палке чела столкнуть тяжелее))лучше зингер потом работает)

зингер работает без палки, нужно творог подсаливать, средней жирности, палка с телом это для тех у кого времени свободного вагон и можно из далека зайти

[амдатр]

сегодня после долгого перерыва - 3 месяца с лишком -вызванного травмой - резкий переход на большие веса без разминки - поясница косые с права правая лопатка дельта и правое плечо...  тягал с утрева гири и прочее железо в режиме банкокача.
в результате вечером на тренировке не мог сделать простейших кокюхов не говоря уже о  фокусах.
включается совсем не то что должно. реально мешает технике.
так что имейте это в виду.

так без гирь Вы бы тоже хрен кого вытянули. Как те два камрада на крайних видео из фейсбука. Возможно, надо дни чередовать: день железо - день техника?

[skif]

если без смысла махать, то смысла нет

[Владимир_К]

А что конкретно было про оленеводов?

[skif]

после 55 плавно переходим с кино-вино-и-домино на кефир-клистир-сортир.
Надорванную без разминки широчайшую лечил в покое месяцев 8. И это в 45!
Невролог объяснял, что с возрастом разминки должны занимать 80% занятия, доходя до 100%. Почему то в пример приводил старых якутских оленеводов, а не китайских стариков мастеров у-шу

для вечной разминки в би есть оружейные каты длинною в до
тантодо
танцы якутских оленеводов

[Владимир_К]

3 года назад было, дословно не помню. Что-то вроде того, что старые пастухи выполняют ту же работу, что и молодые, за счет большего опыта, а не силы. И постоянно в трудах и движении

понятно, спс.
 

[Hapkido Lab.]

после 55 плавно переходим с кино-вино-и-домино на кефир-клистир-сортир.

-Доктор, я кашляю.
-Курите, пьёте и едите не здоровую пищу? Срочно бросайте!!!
-Так что мне останется, только кашлять?

[kek]

танцы якутских оленеводов

 

опять вы про Собянина!

[skif]

опять вы про Собянина!

“этот мужчина не танцует, этот мужчина решает проблемы»

[Саблин]

по итогам четверговой тренировки - пятничные выводы. 

первая часть - для понимания опоры и от чего работаем

вторая часть - смысл вращений предплечий и кистей

третья часть тренировки - собственно техника.

 ну и мало мало ответ на один вопрос