Что будет на тренировки ....
1. Техника и отработка ударов ногами .
2.Техника и отработка ударов рук.
3. Круговые блоки журавля , объяснение и отработка в паре.
4. Начальные связки в паре для того что б понять как же все таки это работает.
5.Азы набивки рук самостоятельно и простой, но эффективный парный комплекс набивки.
6.Работа с оружием журавля , для тех кто знаком с кобудо будет интересно как это было в южных стилях ( что легло в основу кобудо).
7.Поработаем на мешках .
8. Как бонус несколько упражнений жесткого нейгун для укрепления тела и сухожилий.
9. конечно же возможность поработать и понять саньжан .
Анонс. Планирую с января -февраля набрать группу выходного дня ( по воскресеньям с 13-00 до 14-30) для изучения всего оружия Юнчунь байхэ цюань. Кому это интересно может так же приходить на открытый урок что б попробовать и посмотреть что мы будем изучать ....
С ув. Огнев А.Ю.