Сообщений в теме: 41

[lev_b]

Высокий насколько? Мне с моими 85 в покое отказывали в справках для некоторых видов спорта. Пришлось в качалку походить, пульс уменьшился до 70ти в покое. 

85-90. Сдача анализов на биохимию в комплекте.

[Shade]

Высокий насколько? Мне с моими 85 в покое отказывали в справках для некоторых видов спорта. Пришлось в качалку походить, пульс уменьшился до 70ти в покое. 

 

Скорее всего, увеличили объем левого желудочка качалкой. Т.е. теперь сердце за один удар выбрасывает столько же крови, сколько раньше за несколько. Это доброкачественная гипертрофия левого желудочка, к которой обычно и стремятся.

Что справку не давали на некоторые виды вполне логично. В первую очередь будут опасны виды с интенсивной кардионагрузкой. Предположим, при возрасте 40 лет пульс в покое - 75 ударов, при тренировке на выносливость норма - 168 ударов в минуту. Если при том же возрасте пульс в покое 90 ударов, то при той же нагрузке есть риск получить пульс 183 в мин. (максимальный пульс для этого возраста в районе 178) , а это уже зона перегрузки, которая будет вести к гипертрофии миокарда и уменьшению сердечного выброса. Что в будущем создает риск внезапной смерти. В принципе так детские таланты обычно и губят. В погоне за рекордами загоняют в зону перегрузки, а к взрослому возрасту получают сердце не способное тянуть чемпионские нагрузки. 

 

С уважением, Сергей Ли

[kot2]

А если пульс 90 после того как плотно поел, немножко выпил и пару сигарет выкурил - это нормально или нет?

[Ursus]

Банявоткабабы... Много...

 

Посоветовал чувак у которого....

 

пульс в состоянии покоя под сотню.

[Shade]

А если пульс 90 после того как плотно поел, немножко выпил и пару сигарет выкурил - это нормально или нет?

 

В общем-то да. И алкоголь и никотин запускают стрессовую реакцию, а она вызывает повышение пульса. И, кстати, может вызвать повышение давления. Гипертонический криз после хорошей попойки - дело обычное для скорой.

 

С уважением, Сергей Ли

[AndyN]

Хочу спросить совета. Поскольку я страшный д...б, я видимо серьезно запорол колено. Поход к врачу запланирован на следующую неделю. 

 

Симптомы очень странные. Боли в районе чашечки, и иногда вокруг. Сильно болит, когда делаешь выпад назад, т.е. больная нога сзади. По ступенькам подыматься нормально, если по одной ступени за раз. Также сильно болит, если в положении лежа сгибаю и разгибаю ногу, держа ее на весу. Приседания с легким весом 32кг проходят почти безболезненно. По ощущениям становится лучше, когда колено разогрето, но до конца боли не уходят. При длительной ходьбе ощущения, что все мышцы и связки вокруг колена перенапрягаются. Я понимаю, что если порвать связку, то все остальные будут под большим напряжением.

 

Что скажете? Очень не хочется идти на операцию...

[ВиШень]

 

Что скажете? Очень не хочется идти на операцию...

МРТ-то чего не сделали? Или сделали?

[AndyN]

МРТ-то чего не сделали? Или сделали?

 

Пока нет, к врачу на следующей неделе...

[ВиШень]

я видимо серьезно запорол колено.

кстати, что именно Вы для этого делали? Это разовая акция была , или планомерные усилия? 

Пока нет, к врачу на следующей неделе...

След неделя не за горами, тогда и расскажете что там, может кто что умное посоветует. 

[AndyN]

кстати, что именно Вы для этого делали? Это разовая акция была , или планомерные усилия? 

 

Планомерные усилия. Тренировался чуть больше, чем дофига, что впрочем для меня не необычно. Велосипед, приседания, тайский бокс с лоукиками, бег по лесу с подыманием мячика. Затем проснулся рано утром - и привет...

[ВиШень]

Планомерные усилия. Тренировался чуть больше, чем дофига, что впрочем для меня не необычно. Велосипед, приседания, тайский бокс с лоукиками, бег по лесу с подыманием мячика. Затем проснулся рано утром - и привет...

Велика вероятность что у Вас какое-то воспаление. К врачу, и до этого момента сведите к минимуму нагрузки. 

[Shade]

Хочу спросить совета. Поскольку я страшный д...б, я видимо серьезно запорол колено. Поход к врачу запланирован на следующую неделю. 

 

Симптомы очень странные. Боли в районе чашечки, и иногда вокруг. Сильно болит, когда делаешь выпад назад, т.е. больная нога сзади. По ступенькам подыматься нормально, если по одной ступени за раз. Также сильно болит, если в положении лежа сгибаю и разгибаю ногу, держа ее на весу. Приседания с легким весом 32кг проходят почти безболезненно. По ощущениям становится лучше, когда колено разогрето, но до конца боли не уходят. При длительной ходьбе ощущения, что все мышцы и связки вокруг колена перенапрягаются. Я понимаю, что если порвать связку, то все остальные будут под большим напряжением.

 

Что скажете? Очень не хочется идти на операцию...

 

Возможно травмирован участок хряща в коленном суставе. Поэтому болит только в конкретных положениях - в тех, в которых на него приходится нагрузка. Если так, то плохая новость в том, что разрушенный хрящ не восстанавливается. Т.е. в этих же положениях под нагрузкой будет болеть и дальше. Хорошая новость в том, что можно перераспределить вес так, чтобы с этого участка нагрузку снять и распределить на здоровые области, а потом зафиксировать все это натяжением связок коленного сустава. Тогда можно восстановить функциональную активность сустава. К примеру, у меня артроз обеих коленных суставов. Пришлось переучиться ходить правильно и изменить технику ударов ногами.

 

С уважением, Сергей Ли

[AndyN]

Только что с качалки. Отпрыгал 12 раундов вокруг мешка. Боли в колене сошли на 0.

Чисто психического состояния ради буду считать, что дело пошло на поправку.

[Чайникк]

У мня чой та с сосудами. С сердцем все норм. Два кардиолога это сказали. И гипертония. Птамушта я жырны. И не тренируюсь. И жру много. И лекарства не ем.

[AndyN]

У мня чой та с сосудами. С сердцем все норм. Два кардиолога это сказали. И гипертония. Птамушта я жырны. И не тренируюсь. И жру много. И лекарства не ем.

 

Полчаса кардио в день

[AndyN]

Только что прикола ради посчитал свой пульс. Вышло под 70. Хреновастенько, раньше было 60 

[Kung_Lao]

Да ладно Вам. Шейный остеохондроз, и пульс под 90 покажется херней

[DENYA]

А что мешает иметь шейный остеохондроз и пульс под 90 одновременно?

[Shade]

У мня чой та с сосудами. С сердцем все норм. Два кардиолога это сказали. И гипертония. Птамушта я жырны. И не тренируюсь. И жру много. И лекарства не ем.

 

Я понимаю, что вам мои советы не нужны, но если озадачитесь решением проблемы, то последовательность простая:

1. Стабилизация и снижение давления препаратами до 140 мм. рт.ст. 

2. Снижение веса за счет диеты. Каждые сброшенные 10 кг. веса снижают верхнее давление на 10 мм. рт.ст. 

3. Когда верхнее давление стабильно удерживается в пределах 140 мм.рт.ст. можно добавить легкое кардио. 

 

Проблема нелеченной гипертонии не в том, что она убивает. Если инсульт или инфаркт просто сразу убьет это не страшно. Проблема в том, что может парализовать. Если удачно парализует, то рука отнимется. Если неудачно, то есть вероятность превратиться в неподвижное (потому что паралич) и вонючее (потому что пролежни гниют) тело, которое все понимает, но ничего сказать не может. Родственники обычно бьются в истерике уже к концу первого месяца, когда вся квартира пропитывается вонью гниющего мяса. Плюс тело под себя ходит и это тоже нужно не просто убирать, но еще и мыть. 

Помнится первый вызов на скорой на практике у меня был - засвидетельствовать смерть бабушки, которую полностью парализовало (только глазами моргать могла) 10 лет назад. На место приехали через полчаса. За эти полчаса домочадцы успели бабушку обмыть, переодеть, накрыть стол и в дрова упиться на радостях. Никогда таких счастливых людей не видел. Хорошо, что баяна не было, а то бы порвали на радостях.

 

С уважением, Сергей Ли

Полчаса кардио в день

 

При гипертонии не скорректированной препаратами физ.нагрузки опасны.

 

С уважением, Сергей Ли

[Kung_Lao]

А что мешает иметь шейный остеохондроз и пульс под 90 одновременно?

Нищий просит Бога: Господи, сделай так, чтобы я видел бумажку в сотню баксов на полу и мне не хотелось бы ее поднять. Бог подумал и наградил его радикулитом.

Сообщение отредактировал Kung_Lao: 12 Май 2019 - 19:10