Сообщений в теме: 45

[вирус]

надо просто понять работу мышц. Мне окончательно объяснил один из тренеров Бушинкана, по наблюдениям за иайдо-сэнсэем который к ним приезжает.

не ,у меня технические траблы именно такой позы на недолго даже. Ноги шибко толстые и выламывают коленный сустав мыщца об мышцу, как рычагом.

[ВиШень]

не ,у меня технические траблы именно такой позы на недолго даже. Ноги шибко толстые и выламывают коленный сустав мыщца об мышцу, как рычагом.

Ну тут сложно. Либо что-то не то делаете, либо соотношение гипертонуса\гипотонуса физиологически неверное. 

[вирус]

Сложный вопрос. Вот прямо наши японцы не объясняли как это делать вообще. Лично мне нравится способ, которому меня когда-то научил каратист Уэда-сэнсей, когда подъём начинается скорее с "подкручивания внутрь" копчика. Он недавно выпустил видео где есть упражнение, которое помогает почувствовать как это работает:

https://www.youtube....h?v=Wjzl5DsxIjE

Только тут они немножно на другом делают акцент, но подъёме рук, но если попробовать сделать то же упражнение именно "от таза" то очень легко поучаствовать при каком движении таза начальное движение оказывается проще выполнить.

свое видение, представлю , даже если не интересно).направление движения по биссектрисам между корпусом и ногами и между плечами и предплечиями, тут оно динамически меняется,так как плечевой сустав закреплен, решает это т же вопрос без перегрузки мышц

Ну тут сложно. Либо что-то не то делаете, либо соотношение гипертонуса\гипотонуса физиологически неверное.

ну что я могу сам делать не то если мвшцы бедра и голени упираются друг в друга плотно уже на подходе , конструкция такая, нк и плюс сотни тонн железа в молодости ))

Сообщение отредактировал вирус: 14 Октябрь 2021 - 13:22

[ВиШень]

ну что я могу сам делать не то ....

А какая на фиг разница, если Вам сидеть в сейдза не нужно? )

ну что я могу сам делать не то если мвшцы бедра и голени упираются друг в друга плотно уже на подходе , конструкция такая, нк и плюс сотни тонн железа в молодости ))

это не обязывает мышцы выламывать сустав. С поясницей траблы скорее всего, назад чрезмерно отклоняетесь

[Саблин]

Помолясь...

 

попробую видос сегодня по последнему эпизоду в соответствии с требованиями мутодори синкагэ=рю

есть некоторые разницы

[asata]

...нижние мышцы жопеля... 

Какие изысканные медицинские термины...