Перейти к содержимому


Фотография

Потеря мотивации


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 clover

clover

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 318 Cообщений
  • Tallinn

  • Nihon Karate-Do Shotokai

Отправлено 09 Январь 2024 - 22:07


КАК ВЕРНУТЬ ПОТЕРЯННУЮ МОТИВАЦИЮ.
5 РЕКОМЕНДАЦИЙ.

Мотивация-это то,что движет и дает силы,когда кажется,что их совсем нет.

То,что вдохновляет. То, что помогает принимать решение выходить на ковер, татами, помост-снова и снова.

Но, бывает так что она теряется или заканчивается,или с ней теряется связь.
И тогда наступает кризис.

Часто потеря мотивации связана с ранним началом, быстрым «зауживанием» спортсмена на результат, бедным тактико техническим арсеналом, слабой поддержкой, потерей контакта между спортсменом и тренером

Бывает, что спортсмен уходит в самом расцвете, решив заниматься чем то другим, а бывает что эта капля постепенно точит изнутри и мотивация теряется день за днём от каждого проигранного соревнования.
И тут такая круговая порука-с потерей мотивации пропадает результат, но и каждое неудачное соревнование может подтачивать мотивацию.

Но, что самое противное-когда бывает так -что спортсмен готовился, находится в хорошей форме, приехал на соревнование и здесь, прямо во время разминки или перед выходом -почувствовал, что все-нет ни сил ни желания бороться за победу.

И это соревнования в один круг.

Заставление, запугивание и уговаривание не имеют здесь никаких перспектив.

Сегодня мы даем вам 5 РЕКОМЕНДАЦИЙ, как вернуть МОТИВАЦИЮ:

1 Оцените тактико-технический арсенал спортсмена, и если он гораздо меньше, чем у борцов на том уровне, который вас интересует — Целенаправленно работайте на увеличение тактико-технического арсенала. (Если вам интересно, что в него входит, оставьте заявку в комментариях — мы напишем об этом)

Рекомендации тренеру — изменить подход на тренировках, обучать спортсмена разным подготовкам, тактике, ездить на сборы и мастер классы, привносить разнообразие и игру на тренировки.

Рекомендации спортсмену — принять, что «долбить» на тренировках приемы без рассматривания и наработки подготовок неэффективно. Это надо оставить в прошлом и перейти на тактическую работу.

2 Оценить соответствует ли функциональная подготовка стилю борьбы спортсмена. Подобрать нужную функциональную подготовку под стиль борьбы. Поднять нужные кондиции.

Если силовику не хватает абсолютной силы, которая сломит сопротивление противника;
Игровику и темповику не хватает скоростной выносливости,
То борьба превращается в пытку и желание её поскорее закончить.

Когда спортсмену хватает топлива на его замыслы, то борьба будет в кайф, и мотивация поднимется.

3 Посмотреть, какой стаж тренировок и выступлений у спортсмена. Если спортсмен занимается больше 8 лет, возможно он в кризисе, потому что примерно через каждые 8-10 лет наступает кризис.

Рекомендации — найти новую мотивацию, новые подходы к тренировке и к оценке достижений. Для этого можно обратиться к спортивному психологу или коучу. Можно попробовать сделать это самостоятельно.

Внимание! Здесь нужно бережно отнестись к поискам нового мотива, новых впечатлений и интереса.
И это требует времени.

4 Если ничего из перечисленного не имеется, и спортсмен сорвался на соревнованиях, при том, что занимался с удовольствием, с энтузиазмом готовился, то значит дело в том, что он не справляется с давлением, с негативным предстартовым состоянием и психологическим стрессом самих соревнований.

Тогда нужно работать по схеме:
Сначала делаем мероприятия на снятие психологического стресса. Когда спортсмен немного успокоится , то не «накачиваем» его долженствованием, а делаем очень точные воздействия
Обучаем спортсмена управлению предстартовыми состояниями.

5 РЕКОМЕНДАЦИЮ предложите вы! Напишите ее в комментариях или в директ.
Если у вас или ваших спортсменов есть проблемы с мотивацией, мы умеем эффективно помогать. У нас есть консультации, программы наставничества, и курс «Как справиться с волнением перед стартом».

Элина Новгородцева
Татьяна Клименко
(С фб)

Сообщение отредактировал clover: 09 Январь 2024 - 22:07

  • ВиШень, Zhila и джерри это нравится

Где ищешь - там и дорога; 

Где остановился - там и конец.





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных