Пишу вроде в нужный раздел.
Смотрел тут семинар одного гуру, он очень много говорил про китайский цигун и какие то столбы. Он вообще йог, семинар был в эту сторону, но он очень много хвалебного сказал именно про китайские методики. Из его слов я понял, что это полезно и нужно, но что это - не знаю. Поискал на ютубе. Видео почти все про китайских дедов, которые медленно делают странные движения. Многие при этом одеты в китайские пижамы.
Объясните что такое цигун и столбы. Но только совсем для чайников, без изотерики.