Перейти к содержимому


Самый Популярный Контент


#86665 МОЯ КНИГА ВЫШЛА!

Написано bogdan kurilko 25 Май 2018 - 20:57

e720aee60aa0.jpg

 

2757.png?_nc_eui2=AeFxq5HF2_41M4pkZwLVAcЭТОТ ДЕНЬ НАСТУПИЛ МОЯ книга 1f4d6.png?_nc_eui2=AeFfh9oVZyZTJW0h0T1Cz НЕИЗВЕСТНОЕ КАРАТЕ1f94b.png?_nc_eui2=AeFq7km9rfJJY5-hI2eXe ВЫШЛА
В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ СОСТОИТСЯ ОФИЦИАЛЬНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ КНИГИ 1f4d6.png?_nc_eui2=AeFfh9oVZyZTJW0h0T1CzВ МОСКОВСКОМ ДОМЕ КНИГИ НА НОВОМ АРБАТЕ 2b50.png?_nc_eui2=AeEiHnWN_Lm5pqsN6SYIDC, ДЛЯ КОТОРОЙ ЗАКАЗАН ОТДЕЛЬНЫЙ ТИРАЖ И ГДЕ Я БУДУ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫРАЗИТЬ МОЮ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ ПРИШЕДШИМ, ПОДПИСАВ ИМЕННОЙ ЭКЗЕМПЛЯР 1f60a.png?_nc_eui2=AeHN2UcIzEedB-_Jyqqbu
А ПОКА1f449.png?_nc_eui2=AeHI9ACbkfYxLU1se2P6l
ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ЕЕ В КНИЖНЫХ СЕТЕЙ «МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ», Book24 (самая дешевая цена в мире): https://book24.ru/pr...karate-1645224/
Лабиринт (доставка по отдаленным весям России): https://www.labirint.ru/books/645547/
Озон (доставка по всем миру):
https://www.ozon.ru/...l/id/145654730/

 

МОЯ БЕЗГРАНИЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ИД БОМБОРА (ЭКСМО) и лично Игорю Воеводину  Игорь Воеводин за великолепную работу1f64f.png?_nc_eui2=AeGMrK18EETt_Y2oVJIrO
Александр Родионов - за прекрасные иллюстрации и моей дорогой Елена Зачесова за бесконечно талантливые фото!!!!)))))

*Дорогие друзья, я - автор книги. Всеми вопросами издания и реализации книги занимается Издательский Дом Эксмо. Поэтому я не продаю книгу и не занимаюсь ее рассылкой! Но я гарантирую, что все, кто придут на презентацию «Неизвестного каратэ» в Дом Книги на новом Арбате будут иметь 1f4af.png?_nc_eui2=AeG_ij7emfWOtrKfHaTPEпроцентную возможность приобрести свой экземпляр так как для презентации заказан отдельный тираж. Рекомендую, чтобы не пропустить объявление о презентации подписаться на мою рассылку www.bogdankurilko.ru




#75306 Курилко Б. "Неизвестное каратэ"

Написано bogdan kurilko 03 Апрель 2018 - 19:09

С радостью и трепетом представляю обложку моей книги! Больше спасибо творческой команде Эксмо (Эксмо non fiction - Бомбора) за работу над книгой, которая сегодня подписана в печать и выйдет в свет в середине мая!

893306e23592.jpg




#33206 Хороший сайт для будо-клуба

Написано hippy 01 Сентябрь 2017 - 18:07

Тут в обсуждении возник вопрос как сделать хороший работающий сайт будо-клуба. Попробую поделиться своим опытом.

 

Прежде всего, по моему мнению, брать пример надо, внезапно, с интернет-изданий газет и журналов, с онлайн СМИ и с популярных блогов. Это люди, которые зарабатывают на посещаемости, они знают про это всё, там — лучшие специалисты по продвижению.

 

Почему в этом деле нужно слушать меня? :о) Я как раз и занимался созданием сайтов СМИ в 2007 по 2016 год. Включая сайты газет Известия и Московский Комсомолец. Крайняя моя работа в этой сфере: https://www.pnp.ru/

 

Ну, перейдём к сайту будо-клуба. Что нужно чтобы он работал? Нужно чтобы на него приходили люди и чтобы они конвертировались потом в тренирующихся. Это задача довольно комплексная. С учётом того, как сейчас работают поисковики, я бы выделил три основных фактора хорошего сайта:

 

  1. Технически грамотный

  2. Информационно насыщенный

  3. Обновляемый

 

Такой сайт будет иметь хорошие позиции в поисковиках и, что даже важнее, вызывать доверие у посетителей. Доверие к сайту - доверие к клубу. Теперь по порядку.

 

Технически грамотный сайт

 

Домен второго уровня. Купите домен вида “moyklub.ru”. Это недорого.

 

Хороший хостинг (размещение сайта). Не экономьте на этом. Дешевый хостинг - тормозной сайт, тормозной сайт - снижение ранжирования. Выберите оптимальный тарифный план для вашей CMS (что это такое напишу ниже), обычно можно посоветоваться с поддержкой хостера.

 

Убедитесь, что хостер/тарифный план поддерживает протокол https, стоит делать сайт сразу на нём, пока это не влияет на ранжирование, но скорее всего будет влиять, а менять потом сложнее, чем сразу сделать.

 

Ставим CMS - это система управления сайтом. Их много разных, но для наших целей оптимально, на мой взгляд, Wordpress, про него и буду дальше говорить. Его установка и настройка особых технических знаний не требует, некоторые хостеры даже делают это сами в качестве дополнительной услуги. Там всё по русски, огромное комьюнити, ответы на все вопросы легко гуглятся, думаю и видеоуроки на ютубе найти не сложно.

 

Из технических знаний надо понимать что такое адреса страниц и как они формируются, что такое размеры, форматы и оптимизация изображений… ну и собственно всё.

 

Обязательно включаем автоматическое обновление Wordpress, иначе взломают и превратят в рассадник вирусов 100%, и лучше сразу отрубить комментарии к материалам, ибо толку от них ноль, один спам.

 

Также ставим плагины, я рекомендую сразу: Cyr-To-Lat (автоматически формирует правильные адреса страниц), Google XML Sitemaps или аналог, Jetpack, Yet Another Related Posts Plugin или аналог. Всякие фотогалереи и прочее уже по желанию, не критично.

 

По дизайну - не выпендриваемся. Лучше всего выбрать готовую стандартную тему Водпресса, она будет качественно сделана, и адаптирована под мобильные, сейчас это крайне важно! Настроить её легко: загружается свой логотип, свои картинки в шапку при желании. Я рекомендую использовать двухколоночную схему, когда справа от основного текста можно накидать ещё всякой информации. Ниже напишу зачем это надо. В последствии, можно будет сделать дизайн более индивидуальным, но это сейчас практически не важно, важен контент.

 

Сразу грамотно составляем заголовки страниц, описание сайта и т.п. тут мы подходим к теме SEO (оптимизации для поисковых систем)… это тема бесконечная, но если кратко, ситуация сейчас такая: надо ориентироваться на Google, а он стал настолько умён, что обманывать его практически бесполезно. То есть, надо давать такие названия страницам, описание сайта и т.п., которые будут реально полезны для людей. То есть, вместо “Лучший клуб на районе где занимаются каратэ” в описании сайта напишите, например: “Каратэ в Новогиреево, ежедневные занятия”, то есть то, что привлечет внимание уже в списке результатов поиска, причем самые важные слова лучше ставить в начало.

 

Заголовки статей, новостей, страниц тоже должны содержать ключевые слова, поменьше литературы и побольше конкретики, но тут главное не переусердствовать, не пишите для роботов, пишите для людей, роботы стали шибко умные, больше не ведутся.

 

Отдельно оптимизировать под Яндекс смысла нет, он медленно но верно умирает.

 

Чтобы следить за результатами ставим на сайт Яндекс Метрику и Google Analytics. Метрика часто удобнее и проще в использовании, гугл аналитика мощнее и есть подозрение, что помогает в ранжировании…

 

Информационно насыщенный сайт

 

Теперь по наполнению сайта. Контент и ещё раз контент, причём уникальный. Как я уже писал, пытаться обмануть Google практически бесполезно, сайт реально должен содержать полезный и уникальный контент, это гарантия высокой позиции в выдаче. Откуда его взять? Писать, компилировать, переводить.

 

Ни в коем случае не копировать с других сайтов. Если очень хочется что-то скопировать - обязательно ставить ссылку на оригинал, иначе гугл посчитает вас контент-фермой и опустит в ранжировании.

 

Не обязательно писать большие тексты. Подпишитесь на несколько англоязычных блогов по теме, можно что-то оттуда переводить, можно просто брать идеи для своих постов.

 

В текстах используйте тэги (метки) это поможет в перелинковке.

 

Обязательно надо сделать отдельный продуманный раздел “Для Новичков”, там всё объяснить по порядку: что практикуете, чему и за сколько времени человек у вас научится, что ему понадобится из снаряги, сколько это стоит и где купить. Расписание занятий, карта с подробной инструкцией как добраться, обязательно телефон, желательно цены. По хорошему, процесс от попадания новичка на сайт до получения им всей необходимой информации не должен упираться ни в какое препятствие (то есть максимум 1-2 клика с главной страницы, понятные заголовки, явно заметные ссылки и т.п.)

 

Сделайте страницу на английском (и на языке традиции: японском, китайском, корейском…) во-первых для серьёзности, во-вторых — реальный шанс выловить живущего в городе носителя культуры...

 

Итого, что должно быть на главной странице:

 

  1. Ясный и информативный заголовок сайта. Плохой пример: “Дайто-рю Айкибудо Сисейкан” хороший пример: “Московский Клуб Кендо и Иайдо Сёгун”.

  2. Короткое, понятное меню сайта - не более 5-7 пунктов.

  3. Форма поиска (в вордпрессе есть автоматом).

  4. Ссылки на группы в соцсетях (да, это тоже сейчас обязательно).

  5. Заметная ссылка на информацию для новичков.

  6. Контакты, можно прямо в шапке, ну или как минимум в подвале.

  7. Последние материалы сайта (статьи, новости и т.п.) с датами публикации (и они не должны быть древними, но об этом ниже). Это, собственно, основной контент центрального столбца.

  8. Дополнительные материалы и внутренние ссылки. Для этого как раз нужна вторая колонка. Можно вывести туда карту сайта, популярные материалы, облако тэгов, фотогалерею - короче, всего и побольше. Люди на это кликают мало (за исключением фото и видео, их ставим повыше), но для перелинковки сайта это полезно. Этот столбец формируется при помощи виджетов, просто перетаскиваем мышкой то что надо и слегка настраиваем, там всё просто.

 

Что должно быть на внутренних страницах помимо, собственно, текстов

 

  1. Тот же второй столбец со ссылками, можно как на главной, можно другой

  2. Материалы по теме под статьёй (формируем автоматически). Это очень важная штука, для этого как раз ставили плагин Yet Another Related Posts Plugin.

 

Материалы по теме и столбец с дополнительными внутренними ссылками сильно повышают глубину просмотра, а это крайне важный параметр реальной “интересности” сайта. Подозреваю, что гугл его учитывает в ранжировании, т.к. знает глубину из аналитики.

 

Общая идея в том, что если человек начал читать материал, но не стал дочитывать, то ему надо предложить какой-то путь по сайту, он не должен зависать в пустоте. В СМИ это до 80% трафика.

 

Попробуйте посмотреть на свой сайт не глазами хозяина, а глазами гостя, причем не слишком заинтересованного. За что зацепится взгляд на главной странице? За что на внутренней? В начале страницы и в конце страницы? Всегда должно быть что-то интересное.

 

По поводу обновляемости

 

Это важный параметр ранжирования, но что ешё важнее, посетитель сразу видит, что сайт (и клуб) живой. Пишите любые новости. Любое событие это минимуму две новости (анонс и результаты). Соревнования (даже если вы в них не участвовали) открытая тренировка, семинар, любой информационный повод короче. Чтобы новости не мешались со статьями - можно использовать рубрики, и иметь отдельный раздел с новостями, отдельный со статьями, но на главной выводить всё подряд. Минимум раз в неделю что-то новое должно появляться.

 

Что ещё нужно сделать?

 

Обязательно создать группы в соцсетях и поддерживать их живыми. Дублировать туда все обновления сайта, что-то обсуждать и т.п.

 

Прикрутить на каждой странице кнопки “Поделиться”. Не часто, но бывает хорошо срабатывает. Это обычно тоже плагином готовым делается.

 

Прописать клуб на Яндекс и Гугл картах. Оттуда сейчас идёт траффик, и конкурентов там пока мало.

 

Сообщить Яндексу и Гуглу о своём существовании (впрочем, после установки аналитики они о вас и так узнают).

 

Потихоньку обрастать внешними ссылками. Но без фанатизма, ни в коем случае не покупать ссылки, забанят.

 

Подключать к поддержке сайта одноклубников. В вордпрессе можно сделать несколько авторов, пусть сами публикуют новости и т.п., без прав Администратора они ничего не сломают.

 

Вывод

 

В общем, вывод на самом деле простой: если сделать живой, интересный и технически грамотный сайт, то Гугл, со временем (к сожалению не сразу, там есть"проверка временем"), начнёт показывать его в первых строках результатов поиска, что приведёт посетителей. Посетители, видя, что сайт живой и полезный, посчитают, что и клуб живой и полезный, и придут заниматься. Как то так :о)

 



#96362 О книге Богдана Курилко "Неизвестное каратэ" ( мне понравилось)

Написано ВиШень 03 Июль 2018 - 17:25

Всё что вы хотели знать о Годзюрю, но не знали как спросить. Книга-путеводитель, книга-собеседник.

Читается не просто легко, а очень легко, при том что объём информации в обеих частях большой, если вы знакомы с каратэ, и огромный, если знакомы поверхностно.

 

Первая часть посвящена истории.
Кстати, по-моему, я первый раз в книгах по БИ читаю о том, что самую раннюю историю стиля точно установить невозможно. Ну просто потому что не всё записывали, а из того что записывали не всё сохранилось в смутные времена. Я очень рада что хоть кто-то это написал в открытую .

В книге описана краткая история средних веков без которой , конечно же, невозможно полноценное знакомство со стилем. Сколько информации пришлось проанализировать Богдану для того что бы написать для нас несколько десятков исторических страниц –мне кажется я приблизительно представляю, это огромное количество.

 

Очередной раз восхищена чувством юмора Богдана. Знакомы мы давно, и мне всегда нравилось как он умеет легко и с юмором донести до слушателей достаточно сложные вещи.
Из этой части помимо всего прочего я узнала что на Окинаве в начале 15го века были ниндзи, и с их помощью был взят один из замков, в период многочисленных войн.

 

Несколько глав о рождении Окинавского кулака и становлении его на Окинаве, о тех мастерах кто начинал учиться у китайцев, кто развивал стиль на Окинаве, о том какими они были и как влияла на их жизнь практика. Замечательно описаны образы и характеры этих людей, среда которая их сформировала, и среда которую формировали уже они сами, следуя своему Пути.

 

Вторая часть посвящена практике, и эта часть просто великолепна. Прекрасно разъяснены методологические идеи обучения в Годзю – для чего существуют ката, как следует их рассматривать в контексте практики, что бы получить результат. Так же становится понятно откуда берутся иллюзии по поводу ката у тех, кто не посчитал нужным разобраться как следует.
Что больше всего понравилось лично мне (напомню что я занималась Годзю непродолжительное время факультативно) – это образное описание разных ката Годзюрю. Описание краткое, но очень ёмкое и яркое .

 

Для чего существует Санчин, как выстраивается структура тела, какие маркеры сопровождают правильное выстраивание, и как структура интегрируется в общую практику – отличное описание, молодым тренерам по каратэ я бы настоятельно рекомендовала с этим ознакомиться, потому что это именно те слова, именно те образы и ощущения, которые позволят вам донести до учеников идею структурирования.

Раздел с описанием Ходзё ундо. Предметы описаны кратко, но ёмко. Написано для чего служит тот или иной, и чувствуется что писал опытный практик . Эту главу Богдан выкладывал, конечно, в инете, но в контексте книги было интересно перечитать, ещё раз ощутить целостность тренировочного процесса в Годзю.

Настоящей жемчужиной книги стали термины из каратэ на старом,вымирающем языке королевства Рюкю. Это и отдельные слова, и формулировки на которыми интересно подумать.

Раскрыта тема «духовного развития посредством БИ». Многие из нас чувствуют что наши занятия могут быть чем-то большим, чем возможностью бить лица ближних, но не могут сформулировать. Богдану формулировка удалась блестяще.

Если бы я тренировалась по Годзю, на этапе начинающего, по этой книге я бы сориентировалась в направлении движения лет на 5 точно, а может и на 10, а может и на больше.

Кому может быть интересна книга? Людям знакомым в Годзю поверхностно, но желающим упорядочить свои знания, и соотнести их с познаниями в своём стиле. Начинающим тренерам по каратэ любого стиля, да и не особо начинающим, что бы , может быть, найти ответы на многие свои вопросы по поводу практики о отношению к ней.

 

О психосоматике. Нет, раздела с именно таким названием  нет  :)  , но о влиянии психологических факторов на состояние физического тела написано немало. Это моя любимая, разумеется тема (да и вообще я ради этого практикую единоборства) ,в первую очередь меня всегда интересует как человек двигается, как люди учатся использовать ресурсы своего тела. Очень люблю читать размышления на эту тему опытных тренеров и людей умеющих рассматривать сложносоставные явления целостно.

 

Богдан,я опять восхищена как ты простыми словами и с юмором объяснил довольно-таки сложные вещи, касающиеся жизни человека в современном мире, и мне будет очень сложно не использовать иногда твои формулировки в беседах на форуме и в жизни, потому что я размышляла о многом из того, о чём ты написал, и ты сказал это лучше меня.

Что хотелось бы сказать подводя итог….
Аффтар, пеши есчо...потому что некоторое количество вопросов осталось

 

c4e3bd3b881b.jpg
 



#67784 30 лет Кровавому спорту

Написано Marikoda 28 Февраль 2018 - 00:26

В общем то особо нечего комментировать, 30 лет назат вышел фильм, затащивший в залы тысячи подростков)))

28468389_913554062151210_278904119971427


  • kek, yamidako, Весельчак У и 13 другим это нравится


#40780 Макс Дедик о некоем реальном окинавском стиле

Написано kek 03 Октябрь 2017 - 10:15

Я просто оставлю это здесь.

 

https://vk.com/wall-60755336_34076


  • yamidako, Хапкидоин, Kung_Lao и 13 другим это нравится


#122956 "Криминальный элемент" семинар Олега Кима (aka - Чайникк)

Написано ВиШень 17 Октябрь 2018 - 08:55

2306af8f04ca.jpg



Все мы живем в далеко не спокойной и безопасной стране.

В большом городе насилие – норма жизни.

Как подготовиться к внезапному нападению?

Что делать в ситуации «прессинга»?

По каким «сценариям» обычно развивается нападение?

У вас есть возможность узнать ответы на эти и многие другие вопросы от человека, который сам долгое время находился «по ту сторону закона». Мы затронем целый ряд тем и ситуаций, вот лишь некоторые из них:

* Подготовленное нападение.

* Ограниченное пространство (подъезд, лифт, подворотня)

* Первый удар: выбор момента для удара, правильная структура, работа с "маяками"

* Психологические моменты конфликта, эмоциональная устойчивость

* Сценарный тренинг (дистанция, словесный прессинг и т.д.)

* Работа с оружием и против него (палка, нож, пистолет): мифы и реальности

Семинар пройдет 28 октября 2018 г. (c 11-00 до 15-00)

Адрес: г. Москва, Ленинский проспект, д.81

Подать заявку на участие или задать вопросы можно по телефону 8-903-220-42-98 или отправив письмо на электронный адрес markachevae@mail.ru
  • Drake, kek, Хапкидоин и 13 другим это нравится


#56112 С Новым 2018 Годом!!!

Написано ВиШень 31 Декабрь 2017 - 14:51

07a85f497759.jpg
 
 
С наступающим Новым Годом всех!!! Желаю всем в новом году здоровья, успехов в делах, новых встреч и новых друзей!!!

  • Drake, yamidako, Хапкидоин и 11 другим это нравится


#55872 Макс Дедик о некоем реальном окинавском стиле

Написано Tong Po 30 Декабрь 2017 - 06:00

Проблема в каратэ такая действительно есть, но не у нас в Федерации.
Потому что у нас человек знающий больше ката, делающий и понимающий их лучше и в бою чуствует себя гораздо увереннее.
Ката других школ, а главное манера исполнения кажется мне странной. Также как и наоборот скорее всего.
Но это до того момента когда мы пообщаемся поближе. При личном общении в зале глупые вопросы отпадают.
Но не все способны нормально пообщаться в зале. Например господину Горбылеву было предложено на практике проверить то что он "узнал" из текстов. А он вместо того чтобы воспользоваться шансом обиделся. А мог бы получить более полную картину мира.
Преодолей себя - это, наверное, главное в окинава тэ. Сможешь преодолеть, и техника придет.
отсюда: http://www.okinawaka...-s-odnogo-udara


И что, если бы набили лицо Горбылёву, то волшебным образом в прошлом Ханасиро перестал преподавать дзион и начал сантин? У Вас с логикой и пониманием причинно-следственных связей в целом всё в порядке?
  • kek, ВиШень, андрей огнев и 10 другим это нравится


#3930 Итагаки

Написано Итагаки 11 Декабрь 2016 - 22:07

Здравствуйте, друзья!

Как и многие из вас, я пришёл сюда из "старого" Будо-форума, потому что был озабочен его нынешней работой. То есть, многие меня знают уже достаточно хорошо. Поэтому я решил поставить сюда интервью, из которого можно понять, почему я выбрал для себя практику Будо.

 




#9959 Книга "Кайсяку для незнакомца"

Написано Яри 23 Февраль 2017 - 19:49

Имею честь сообщить всем заинтересованным лицам, что вышла из печати первая книга моей тетралогии "Путь воина - путь смерти" -
"Кайсяку для незнакомца".

 

101467_original.png

 

Это книга о том, зачем изучать боевые искусства, о цене человеческой жизни и человеческого достоинства, о том, что такое Бусидо, Путь самурая и воина, - и зачем он в наши дни может понадобиться женщине из России...

Приобрести книгу можно у меня самой (в этом случае пишите в личку), либо в издательстве "Алькор Паблишерс". Стоит она 350 рублей.


  • MasterSplinter, kek, ВиШень и 10 другим это нравится


#95680 Как стать ушуистом, который не отгребает люлей, или секретного ингредиента .....

Написано lunfeng 30 Июнь 2018 - 14:21

Понедельник:
1. Жри.
2. Качайся.
Вторник:
1. Качайся.
2. Жри.
Среда:
1. Жри.
2. Жри.
Четверг:
1. Качайся.
2. Качайся.
Пятница:
1. Бей грушу.
2. Бей грушу.
3. Бей грушу.
Суббота:
1. Баня.
2. Девки.
3. Водка.
Воскресенье:
1. Медитация, цигун, работа над самосовершенствованием.
  • kek, андрей огнев, hippy и 10 другим это нравится


#55703 Воспоминания боксера - хорошая статья про жизнь и бокс

Написано kek 28 Декабрь 2017 - 16:59

 

Я пришел на бокс записываться в сентябре, когда 7 класс начался. Большое здание, дворец спорта “Трудовые Резервы”. Помню стоял там в фойе, не знал куда идти. Мальчик ровесник в школьной форме подошел и спросил: “Ты не знаешь, где здесь на бокс записываются?”
Про моего тренера по боксу - Анатолия Ивановича бокс, воспоминания, детство, рассказ, тренер Осторожномногобукв

Вахтер пожилой нас окрикнул: “Вам чего?“Мы на бокс хотим записаться?“Второй этаж, налево!”

Поднялись мы. А там зал. Зеркала, груши висят. Тренировка во всю. Запах пота, но не кислого с глиньцой, а такого от которого адреналин начинает в крови биться. Парни все крутые такие. Кто по груше лупит, кто отжимается от пола, кто в паре с другим удары тренируют. Все статные, красивые, не то что я: угловатый подросток.

Я помню, что трусливо захотелось смыться оттуда, чтобы не позорится. Мне ведь таким как они никогда не стать. Но пересилил себя. Мы с мальчиком этим минут десять стояли на пороге зала, пока на нас тренер внимание обратил.

“Вы записываться пришли?”“Да”“Новички?”“Да”“Завтра в 16:00. Спортивную форму с собой!”“А перчатки нужны?”
Некоторые в зале парни заржали.“Мозги нужны!”, сказал тренер.Опять народ хохотнул.

Ну вот так записались мы на бокс. Мальчика того Игнатом звали. Мы рядом жили, вместе на автобусе по домам поехали.

Ну и началась новая жизнь.

Анатолий Иванович был огромный тяжеловес. Ему около 60 лет было. Потом мы узнали, что он был кандидат педагогических наук до кучи.

На первом занятии оа нас всех построил. Равняйсь! Смирно. И прочитал лекцию про историю бокса. Про кодекс поведения в спортзале. Про уважение. Сказал, что будет давать домашние задания. Я тогда еще подумал по дурости детской своей: “бля, я сюда пришел учиться драться, а не лекции слушать. Занудства и в школе хватает…”

Помню после недели занятий мы с Игнатом без разрешения залезли на ринг и начали, как нам тогда казалось боксировать. Вдруг голос с неба: “Это еще что такое? Аатставить немедленно!. Вы, что сюда драться пришли?”

“Артем!, позвал он “бывалого” юношу, что самостоятельно занимался на снарядах. У Артема были боксерки и собственные перчатки. Мы пока не успели разжиться своим инвентарем и были в кедах и в вонючих общественных перчатках, которые изнутри кололись конскими волосами.
“Да, Анатолий Иванович!”“Поработай со щеглами пару раундов”

И началось. Мы с Игнатом против Артема. Я помню адреналин, и летящие в меня черные шары. Как я ни пытался избежать их, они всегда настигали меня. Где то рядом был Игнат, но я не видел его. Потом запищал гонг. Помните такой старый советский электронный таймер?

Минута передышки и опять. Руки уже не поднимались. Легкие не дышали. Лицо горело. Опять гонг.

Артем нам: “Молодцы!” И по боксерски каждого приобнял с легким ударом перчатки.

Тут Анатолий Иванович рявкнул:“Ну что драчуны? Почувствовали разницу?”Мы закивали.“Не слышу, почувствовали или нет?”“Да!”

Анатолий Иванович много времени уделял теоретической подготовке. Объяснял принципы нанесения ударов, типичные ошибки. Он как то умел тренировку превратить в событие и увлечь подростков, не дать им заскучать.

За глаза его звали дядя Толя.

Прошло несколько месяцев. В наш лексикон вошли новые слова: “снаряд, капа, поединок, противник, работаем, передняя нога, задняя нога (что по началу смешно звучало).

Анатолий Иванович практиковал “командировки”. То есть некоторых учеников отправлял на две недели заняться совсем другим видом спорта. Мне выпало (смеяться будете) на балет. “Васильев: ты по рингу двигаешься, как на костылях” И смешно так спародировал. Ребята посмеялись.

“Командировка тебе: на балет. Там ногами научишься работать”.

Я думал он шутит, а не фига. Кто то схохмил: “Танцор Диско: Джимми Джимми Ча Ча Ча!”

Дал он мне контакты куда идти и сказать, что от него.

Я считал, что был опозорен. Из бокса меня на балет послали. Позор! Но я пошел, из принципа. Я всегда к старшим прислушивался, даже когда мне их советы идиотизмом казались, особенно тогда, когда им выгоды не было никакой от моих действий или бездействий.

Что меня поразило, причем сильно так, что зал в балете такой же как и у нас: с зеркалами. Формат тренировки похожий: разминка, упражнения, спарринг (ну не спарринг а танец с партнером или партнерами). Уставал я еще больше, чем у Анатолия Ивановича. Но знаете что? Я двигаться научился. Я вдруг телом осознал (не понял, а именно осознал), что бокс и танец суть одна: надо с партнером синхронизироваться. Только что в балете тебя не пиздят:):):)

А у нас я на спаррингах от ударов берегся и легкость движений терял в ногах.

Переформатировался на балете я короче.

Вернулся другим. Анатолий Иванович попросил меня при всех рассказать чему я научился. Я конечно, так, по подростковому все рассказывал. Он комментировал… Другие пацаны сами в “коммандировки” стали проситься.

Вот такой был дядя Толя!

Он еще “аттракционы” устраивал раз так в недельки две.

Часто ты один против троих должен был работать. Ты имел право со всех сил работать, а они нет. И после каждого раунда менялись.

“Это вам разовьет периферийное зрение и ситуационную осведомленность. Чтобы это у вас было.” Слова сложные такие.

Он часто это повторял. “Чтобы это у вас было…”

И действительно, я где то через пол года работая против троих начал понимать нутром своим где и кто находится, чуть ли не намерения их начал предвосхищать.

Потом Анатолий Иванович меня на плавание в командировку отправил. Сказал: “ты дышать забываешь”. Действительно, я в поединке забывал от стресса дышать, как тот ежик. А после пару уроков плавания, я выучил, что техника дыхания это суть жизни и каждое твое движение должно быть с вдохом выдохом синхронизировано.

Были спарринги когда ты один, много раундов подряд, каждый раз с новым противником. Он объяснял: когда вы на равных с противником по подготовке, то в поединке одинаково устаете. Я хочу, чтобы вы научились работать с противником, кто превосходит вас по подготовке. Чтобы у вас это было.
Реклама
×


Чтобы у вас это было….

Я тогда работая против меняющихся противников совсем из сил выбился. И после гонга, попросил: Анатолий Иванович, устал я. Можно закончить?”

А он как заорет: “Слово “устал” никогда не должно слетать с уст молодого мужчины! Устал он. Мать, женщину свою будешь защищать и тоже скажешь, что устал? За то, что устал, работаешь с двумя! Ефимов, Смирнов, на ринг!”

“Запомните! Чувствуете, что устали? Хотите сдаться? Помните, противник ваш устал еще сильней чем вы”

Я многие его фразы помню:

“Ты противника не бойся. Он сам тебя боится еще больше твоего”

“На улице даже не смейте драться. Если можете убежать убегайте!. Никакой бокс вас от ножа в спину не спасет”

Анатолия Ивановича за глаза все дядей Толей звали.

Вот так пол года и прошло. Увлекательно было. В зале у всех друг к другу уважение было. Старшие мальчишки не быковали, а наоборот помогали. За руку здоровались. Увлекся я этим делом.

Через пол года, Игната, Костю и меня Анатолий Иванович перевел в группу для рязрядников. Мы кстати втроем очень подружились. При Игната я уже писал, он самый талантливый и высокий был из нас, без папы рос. Всегда в школьной форме ходил. У Костика папа в море ходил, а мама была следователем. Костик очень тихий был парень, хотя с виду и мажор. Мои родаки жили на Камчатке и на каникулах приезжали ко мне, а я с бабушкой жил.

А с Костей пара эпизодов была. Он позже нас пришел на пару недель. Как то раз мы пришли, а раздевалка закрыта. Висит записка: переодевайтесь в зале. Ну построились мы. Дядя Толя говорит: “Сегодня особенный день, и мне нужен особенный доброволец: смелый, бесстрашный, гладиатор. Я сразу подвох почувствовал, Игната локтем толкнул, он меня. А Костик, новичок, сразу из строя вышел и говорит: “Я готов!”

Ну если готов, говорит, Анатолий Иванович, то пошли, сейчас дам тебе ведро с краской будешь раздевалку красить!

Как мы ржали вы можете представать :)

С Костей однажды такой косяк случился. Нам за нарушение дисциплины Анатолий Иванович либо отжимания назначал, а за особые заслуги спарринг с заведомо более сильным противником. Ну вот тихоня Костя, что то там замутил, уже не помню, что.

Его поставили с Артемом. Артем нас на два года старше был, но и мы уже не совсем новички были. Уже 7 класс заканчивался.

Артем так на расслобоне с Костей даже не работает а играет. А этот тихоня пошел в атаку и поймал Артема и в нокдаун отправил.

Анатолий Иванович: “Легче легче работаем!”

Но только какое там… ПодрОстки. Стрелки тестестерона на красном. Артем на Костю попер, самообладание потерял, Костя его еще раз свалил. Но у Кости шансов мало было. Артем собрался, отдохнул и серию провел злую такую, от всей души. Костик не лег, но у него бровь рассеклась. Кровь на лицо.

“Стоп! Стоп!” Кричит Анатолий Иванович!

Костя с Артемом приобнялись. Артем извиняется. А у Кости пол лица в крови. Да ерунда. Промыли из аптечки пероксидкой, пластырем заклеели. Потом в гардеробной обсуждали до посинения все детали. Молодец, тот Костик!. Мы его хвалим, а он за челюсть держится, чего говорит, у меня парни челюсть не до конца закрывается.

Ну чё. Бывает.

Костик на следующую тренировку не пришел. Ну понятно конечно. А под конец тренировки, тетка приходит в форме милиционера (толи лейтенант толи капитан не помню) помню, что маленькие были звездочки (мама Кости). Пришла такая визгливая. И сходу на Анатолия Ивановича наехала: “Что здесь происходит? Вы почему новичков с КМСниками ставите в спарринг? Я на вас управу найду! Вы мне сына чуть не покалечили!”

Он ее выслушал и спокойно так сказал: “Здесь боксерская секция, Трудовые Резервы, а не лечебная физкультура. Жалуйтесь кому угодно. Все! разговор закончен. Мне работать надо!” И отвернулся.

Мы с Игнатом думали, как же так Костик мог заложить дядю Толю? Не похоже это на него было.

Через две недели пришел Костя на тренировку. Ни с кем не здоровается. Глаза прячет.Мы ему допрос с пристрастием.

Он говорит, простите пацаны, я гордый такой домой пришел. Ну еще бы старшеклассника два раза в нокдаун послал. Мать, так спокойно, что случилось. Ну я дурак, ей сказал, что с КМСником спарринговал, решил приукрасить, думал гордиться будет,а она психанула. Стыдно мне парни. Простите, я всех подставил. Ну мы его по плечу похлопали: типо хуйня забыли. Костик он классный был. Мы ему сразу поверили.

Мы построились, дядя Толя Костю увидел и говорит: “А это ты герой? Ну что добро пожаловать домой!”

Хорошее было время. Года два прошло. Мы все сдружились очень крепко. Превратились из подростков в юношей. Мироощущения изменились. Пришла глубокая внутренняя уверенность.

Анатолий Иванович с Игнатом много занимался. Игнат самый крутой из нас был. А Игнат скрывал, что он дружит с Анатолием Ивановичем даже за пределами зала. Никто не знал. Игнат к нему очень был привязан. Наверно это фигура отца была в его жизни.

Я догадался об этом после следующего эпизода:

Как то на разминке, Анатолий Иванович в обморок упал. Просто стоял и упал. Так Игнат, как бросится к нему, за плечи трясет и кричит: “Дядя Толя! Дядя Толя!” (его так в зале никто не смел звать, только по имени отчеству) “Серега, из аптечки наштырь быстро! Костик, полотецо холодное живо! И продолжает его трясти и почти со слезами в голосе: “Дядя Толя! Дядя Толя!”

Я тогда поежился внутренне. Я даже не понял от чего мне жутко, от того, что тренеру плохо или от того, что Игнат душу раскрыл перед всеми. Обошлось все, на тот раз.

Эпилог

Игнат в 17 лет стал чемпионом города и сразу после школы КМС. Его убили в 90х.

Костик пошел по стопам отца и уже много лет капитан дальнего плавания. Раз в несколько лет видимся.

В 10 классе я получил сильное сотрясение, влюбился в девчонку, и приоритеты поменялись. Я оставил бокс.

Анатолий Иванович давно умер, но я его помню, как живого. Спасибо тебе Дядя Толя!

Песню помните?

“Да разве сердце позабудетТого, кто хочет нам добра,Того, кто нас выводит в люди,Кто нас выводит в мастера.”
Автор Gorsh(3000)

 

Источник: https://fishki.net/2...ivanovicha.html




#46633 Макс Дедик о некоем реальном окинавском стиле

Написано Tong Po 02 Ноябрь 2017 - 15:23

А семинар, судя по видео, был весьма интересный:




#23139 Путин - "мошенник боевых искусттв"

Написано kek 19 Июль 2017 - 14:05

Журналист дебил, ищущий хайпа.

 

Во-первых, Путин свой МС получил, когда власти у него особо не было. Насколько я понимаю есть в т.ч. и видео его поединков.

Во-вторых, вызывать на бой человека, который тебе в отцы (как бы не в деды) годится, это верх неуважения.

В третьих, а кто этот журналист такой, чтобы с ним дрался аж президент немаленького вообщем то государства.

 

Поэтому рассматривать даже возможность такого боя я бы не стал.


  • ВиШень, nok, Неофит и 10 другим это нравится


#13432 Срочно в номер - почти половина россиян спокойно проживут без интернета

Написано ВиШень 07 Апрель 2017 - 14:58

7500210f9cc8.jpg


#72921 Может ли набивка рук защитить от ножа?!

Написано Чайникк 20 Март 2018 - 16:13

Ага, набивка прям поможет... Набивка поможет бить со всей дури. А против ножа она как поможет то? Ответ - никак. Теперь по вопросу защиты от ножа. Откровенно сказать, толерантность как то заканчивается. Во первых, с какого перепуга кто то решил, что он вообще увидит тот нож до того, как его в него воткнут? Это возможно только при двух вариантах: 1)против вас УПОРОТЫЙ адепт ножевого боя; 2)вас пугают ножом с целью взять на "боюсьбоюсь". Если вам не повезло и адепт не из числа УПОРОТЫХ, то он вас прирежет внезапной атакой исподтишка. Если же вас пугают ножом, то самое разумное, что вы можете сделать, исключая вариант отдать кошелек/телефон, это пиздануть неожиданно рукой/ногой, чтобы резко разорвать дистанцию и СВАЛИТЬ ПОДАЛЬШЕ. Как минимум так, чтобы вас нельзя было достать ножом. Еще лучше, если просто отскочить и свалить. Не рискуя конечностями. Самая простая и действенная защита от ножа - защита дистанцией. А вот если вы в детстве не играли в казаки-разбойники, и вас зажали, то тут уже вяжите руки противника. При этом вам стопроцентно порежут. И почти наверняка пару раз пырнут в корпус. Особенно если вы будете пытаться ловить предплечье/запястье. Ловить надо локоть и плечо. (Плечо это часть руки от локтя до плечевого сустава.) И при этом понимать, что сантиметра три ножика в вас все равно воткнется. То есть риск получить колотое ранение в брюшную вполне высок. Но - такое ранение вас из строя выведет нескоро. А вот если вы руку с ножом не свяжете, то вас еще пару раз ткнут поглубже и очень вероятно, что проткнут желудок, солнечное, печень, легкое. А вот это уже серьезно. По существу дела, если вас уже зажали и тычут ножиком, то все, что вам остается, это невзирая пытаться плотно взять и законтролить руку с ножом. Шансов - исчезающе мало. Но что вам остается то? Просто лечь и умереть? Вот кто то готов показать эффективный способ по другому отбиться? Как на ученике показать, так все робингуды. Но вот в свободном спарринге как то в основном все здорово линяют, становятся как то малоотличимы от стандартного потерпевшего.
  • MasterSplinter, ВиШень, Shade и 9 другим это нравится


#45012 Макс Дедик о некоем реальном окинавском стиле

Написано alextamir 26 Октябрь 2017 - 14:52

В наш век коммерческого расчета как-то прям не верится в неангажированность такой активной настойчивости.

 

Бля, а я знал что так и будет. Говорил я Андрей Николаичу: " Сенсей, давайте выдумаем легенду получше, меня же там в раз расколют". А он мне " С тобой мое благословение , раб божий. Поможешь нехристя Валерку одолеть, сорок страшных грехов с тебя спишется.Иди, я за тебя помолюсь ". Так что я не из-за денег. Я в рай хочу. 




#109322 Банды подростков

Написано Д.Н. 28 Август 2018 - 21:36

И да, в штатах я могу выйти на улицу с плакатом "Трамп -- дебил" и ничего за это мне не будет. А в РФ об аналогичном плакате я даже писать не буду. 

 

Нуууу! Тут вы явно перегибаете. Уверяю вас, что в РФ вы то же можете смело выйти на улицу с плакатом "Трамп - дебил!" И ни чего вам за это не будет!  :D


  • nok, Tornvald, джерри и 9 другим это нравится


#104258 Неньютоновская жидкость и набивка

Написано Shade 06 Август 2018 - 08:51

Занимаясь совсем другой темой (ортопедические матрасы и подушки для бедных) случайно наткнулся на явление, которое может быть полезно практикам БИ, использующим в своей подготовке набивку ударных поверхностей.

 

Суть явления: если смешать обычный пищевой крахмал с водой в соотношении 1 к 1 (я вообще на глаз мешал), то образуется масса обладающая свойствами неньютоновской жидкости. Одна из ее особенностей - чем быстрее и сильнее по ней бьешь, тем она тверже, т.е. ведет себя, как твердое тело. При медленных и мягких воздействиях она же ведет себя как жидкость.

Вот ролик с демонстрацией свойств этого раствора:

 

В общем, смешал я в миске три пакетика крахмала с водой до получения густой однородной массы без свободной воды, которую просто переложил в целлофановый пакет и завязал, выдавив перед этим излишки воздуха. Без целлофана эта субстанция растекается и мажется. Полученная конструкция легко мнется, как пластилин. При ударе отверждается, но перед этим за доли секунды до отверждения плотно облегает ударную поверхность, так что бить по ней довольно комфортно, что ребром ладони, что костяшками кулака. Мишень как бы стабилизирует, обжимает и массажирует ударную поверхность в отличие от твердых предметов или жесткого мешка. Таким образом, дозируя силу и скорость ударов, можно получать разный эффект на ударную поверхность - от жесткого массажа, до хардкорной набивки.

 

Если зашить этот целлофан в тканевый мешочек, то получится легкий переносной девайс, который можно брать с собой куда угодно и использовать его в любое время. Его же можно использовать в качестве подушечки под запястье для работы с мышью. 

 

Возможные способы использования:

1. Держим мешочек в одной ладони и бьем другой рукой. Крахмал почти полностью поглощает ударную волну, поэтому держащая рука чувствует себя достаточно комфортно.

2. Кладем на стол и набиваем ребро ладони и пр. 

3. Наклеиваем мешочек на манекен типа деревянного человека.

 

Еще одна идея (предложена Вишень) - заполнить такими мешочками обычный боксерский мешок. Возможно (но не точно - нужно проверять) это решит проблему уплотнения заполнителя в нижней части мешка.

 

Чтобы крахмал (органика) в сотрудничестве с дрожжами и бактериями не зажил самостоятельной жизнью, в воду для замешивания можно добавить любой антисептик (хлоргексидин или ту же зеленку).

 

В общем, идея есть, а способов реализации можно придумать можно сколько угодно. Пробуйте, экспериментируйте, делитесь результатами. А я буду дальше возиться с исходной идеей - ортопедические подушки и матрасы, принимающие форму тела и доступные для сборки своими руками при минимуме затраченных средств.

 

Успехов в практике!

 

С уважением, Сергей Ли


  • kek, ВиШень, yamidako и 9 другим это нравится