это имеет отношение к БИ как спрашивал топикастер?
"Во время парадоксального вдоха, внешние межреберные мускулы увеличиваются и поднимают
реберную клетку, поднимая абдоминальные органы и расслабленную диафрагму и засасывая
абдоминальную стенку. Во время парадоксального выдоха, абдомен двигается наружу, поскольку реберная клетка расслабляется и исчезает вакуум, удерживающий диафрагму и абдоминально-тазовый регион.
Парадоксальное дыхание стимулирует симпатическую нервную систему, даже сильнее чем
торакальное дыхание. ...после 10-15 выполнений этого дыхания, многие могут стать резкими и нервными. Это и является целью данного дыхания: ПОДГОТОВКА К ДРАКЕ или бегству. Парадоксальное дыхание дает вам моментальный прилив адреналина. Проблема состоит только в том, что некоторые люди дышат таким образом большую часть времени, создавая в своей жизни постоянное напряжение и спешку.
Наши тела не устроены таким образом, чтобы постоянно оставаться в подобном состоянии, удерживая симпатическую систему в напряжении, что негативно влияет на поддерживающие системы тела.
Пищеварение, кровообращение, эндокринную функцию, сексуальную функцию, все они находятся в постоянном напряжении." Д.Коултер. Анатомия ...
Сосед занимался гимнастикой Стрельниковой в каком-то медицинском центре, потом самостоятельно. Он пел в хоре. Сначала сильно уставал, даже раз в обморок упал на выступлении. Через несколько лет он ОДИН пел и читал по четыре часа подряд и вообще почти не уставал.
Я парадоксальным дыханием занимаюсь перед медитативными практиками, чтобы сон прогнать. Реально помогает.
Сообщение отредактировал Volozenko: 25 Ноябрь 2017 - 15:51