полагаю, по объему легких.
знакомый плавец может до 5 минут задерживать дыхание например.
вот у него дыхалка 100% тренированная )
Объём и задержка это разное. К примеру у меня объём - 8 литров ( у обычной тётки 3.5 у обычного мужика 4.5-5 литров), задержку могу делать не более минуты, НО частота дыхательных циклов -3-4 в минуту (в покое) , на фоне того что у человека в среднем - 8. Полезность для здоровья тренировки на задержку сильно подвопросна. Гипоксия, она, знаешь ли, мозги-то того....
Аппарат Фролова эт вообще отдельная пестня. Он сделан сообразно исследованиям Бутейко. А с Бутейкой вышло так: его весьма практический метод построен на ошибочной теории. Так бывает. Так что мой вопрос ко всем кто юзает сей аппарат вполне понятен -"чуваки, что именно вы тренируете? как фиксируете результат?".