Сообщений в теме: 497

[kingvlad]

У меня теперь не снимается, а пилить плохая примета

Придётся на диету сажать)))

А я не суеверный поэтому на 5 минут на церемонию в загсе одолжил у приятеля и больше не надевал ни разу)

А ведь это могло бы стать вашей коронкой на коренной зуб  

[Влади mir]

А как повышали, неприятное вспоминали?
(с)

Ещё как вспоминал!
Идёшь по оживлённой улице, солнышко светит, радостно так.
И в следующее мгновение, висишь без опоры с полностью перекрыты дыханием. Без возможности что-то сделать. Мгновенно понимаешь, что это финал. А потом отпускают и приятель ржёт довольный, что подловил.

[afa]

У меня кольца нет и не было никогда, терпеть не могу цацки на теле

жене срочно надо ссылку на форум

[джерри]

Придётся на диету сажать)))

 

и гонять физухой. 

[Владимир_К]

и гонять физухой. 

Наверное да

Ещё как вспоминал!
Идёшь по оживлённой улице, солнышко светит, радостно так.
И в следующее мгновение, висишь без опоры с полностью перекрыты дыханием. Без возможности что-то сделать. Мгновенно понимаешь, что это финал. А потом отпускают и приятель ржёт довольный, что подловил.

Я просто не представляю, как такое можно развить у человека, который не попадал в реальные неприятности. Пуганная ворона куста боится. А у других это не работает

[Tong Po]

На самоподготовку или выносить в отдельную тренировку. При наличии такой необходимости. Вообще силовой комплекс с собственным весом для спортсмена дома это наверное обыденность?

Отдельная тренировка - это тоже тренировка.. я лично и не писал, что надо в одну тренировку всё и вся запихнуть. Это почему-то Вы и другие так восприняли. Я, например, бывет, перед соревнованиями два дня с железом работаю именно на силу, а четыре дня - только бжж. За месяц силовые тренировки заменяю кроссфитом, на кардио и еще пару тренировок по бжж добавляю. За неделю вообще все прекрашаю - отдыхаю, только прогулки по пять км. Это перед крупными. А перед не осень - офп не парюсь особо. Сейчас вообще без офп обхожусь пока - климат не располагает. Только бжж, ги и но ги.

[Влади mir]

Наверное да
Я просто не представляю, как такое можно развить у человека, который не попадал в реальные неприятности. Пуганная ворона куста боится. А у других это не работает

Поэтому и создавали очень неприятные ситуации падаванам, объясняя красочно последствия. Вполне работало.

[Владимир_К]

ТунПо - значит не так вас поняли, в контексте общего обсуждения, бывает.

Поэтому и создавали очень неприятные ситуации падаванам, объясняя красочно последствия. Вполне работало.

А это надолго сохраняется, все же ситуации условные?

Сообщение отредактировал Владимир_К: 13 Январь 2023 - 14:52

[Дмитрий Андреев]

 

но почему-то ни у меня, ни у кого из практиковавших подобные вещи знакомых, синяков не бывало.

 

 

да не за тем же приходят в БИ, чтоб заниматься ОФП.

 

хотя я-то лично и наотжимался свое.

но и в принципе, много ОФП на тренировках, имхо - неправильно.

времени жаль. 

это ежели с активной физподготовкой - нужно или трени часа по три, из которых час на физо; или по два часа пять дней в неделю хотя бы. 

но мне бы лично после часа ОФП уже расхотелось бы заниматься техникой ))

 

1.По поводу синяков сложно сказать. Возможно, дело в закалке - у меня синяки только на первых 2-х разах появлялись, потом, видимо, закалился. А может еще сила удара - не знаю, с какой силой вас били 

2.На краве у нас тоже отжимания есть.  Хоть и не так много. Один подход на занятие. На ВЧ было по 4-5 подходов: на ладонях, на суставах, на пальцах, на кулаках...  

   Соотношение ОФП в целом также отличается. 

   На ВЧ по-первости ОФП занимала от 40 минут до часа с небольшим. В отдельные дни после медитации и ОФП на технику оставалось минут 15-20. Потом поменяли практику, и на 2-х тренировках по будням на ОФП стали отводить минут по 15 и медитировать вроде стали поменьше. Но все ОФП перенесли на 3-ю тренировку в неделю. Она стала полностью состоять из физухи.  Не знаю, какая сейчас практика.  Но за все эти 3 года физуха в ВЧ была почти одна и та же - вполне можно выучить и делать дома.

   На КМ ОФП занимает минут 15-20 и в конце опционально несколько минут какое-то упражнение. Упражнения редко повторяются от занятия к занятию. В самом начале легкая пробежка, в ходе которой выполняются задания. Бросать друг другу мяч, вывести из равновесия и тд...  Тренер-затейник каждый раз придумывает разные задания  - в результате все настраиваются на своего рода лад "игры", и дальше тренировка проходит веселее.

   Если бы сейчас на КМ не было ОФП, либо была минуты 2-3, я бы загрустил, так изначально я в БИ пришел за своей долей ОФП, и только со временем стал искать что-то еще. Да и старпёр я поди )

[джерри]

 

 

1.По поводу синяков сложно сказать. Возможно, дело в закалке - у меня синяки только на первых 2-х разах появлялись, потом, видимо, закалился. А может еще сила удара - не знаю, с какой силой вас били 

а казалось из объяснения, что прямо постоянно

 

а били нас в таких вот упражнениях слегка.

обычно... 

потом конечно, когда в азарт входили, стукали и посильнее. 

и меня, и я тоже.

но всегда очень в меру. 

это не для битья упражнение.

 

 

 

   На ВЧ по-первости ОФП занимала от 40 минут до часа с небольшим. В отдельные дни после медитации и ОФП на технику оставалось минут 15-20.

ох же... 

звиздец, какое единоборство

 

 

 

   Если бы сейчас на КМ не было ОФП, либо была минуты 2-3, я бы загрустил, так изначально я в БИ пришел за своей долей ОФП, и только со временем стал искать что-то еще. 

хотя да, если вы за этим и приходили - тогда все нормально, конечно.

я бы, честно сказать, после первой такой тренировки не пошел бы больше.

Сообщение отредактировал джерри: 13 Январь 2023 - 15:17

[Влади mir]

ТунПо - значит не так вас поняли, в контексте общего обсуждения, бывает.


А это надолго сохраняется, все же ситуации условные?

Больше десяти лет не практикую целенаправленно. Но до сих пор фоном идёт, хотя уже гораздо слабее.
Лет пять назад, чуть не встрял серьёзно, из-за этой чуйки. Чудом пронесло)

[вирус]

 

А это надолго сохраняется, все же ситуации условные?

привычка не лезть головой в открытую дверь подьезда и поднимаясь на этаж смотреть на пролет вперед вот уже больше 30 лет держится  ,хотя не "практикую" уже столько)))

 

ох же... 

звиздец, какое единоборство

 

ты удивишься но некоторые люди приходят в зал напрячься в первую очередь  а единоборство ,ну это типа  на вопрос куда ходишь ответить с пафосом и без палева))) 

Сообщение отредактировал вирус: 13 Январь 2023 - 15:38

[Влади mir]

привычка не лезть головой в открытую дверь подьезда и поднимаясь на этаж смотреть на пролет вперед вот уже больше 30 лет держится  ,хотя не "практикую" уже столько)))

Считывание уровня подготовки окружающих и возможной опасности , выбор безопасного пути, запасные выходы из ресторана-кафе, пути отхода и возможная подручка-рельеф, контроль степени напряжения вокруг, отслеживание хвостов и лишнего внимания.
Ну ещё много всякого подобного.

[вирус]

Считывание уровня подготовки окружающих и возможной опасности , выбор безопасного пути, запасные выходы из ресторана-кафе, пути отхода и возможная подручка-рельеф, контроль степени напряжения вокруг, отслеживание хвостов и лишнего внимания.
Ну ещё много всякого подобного.

не я не так болен ,про подручку )))  так по мелочи ,в толпе народа потенциально проблемного пассажира определю конечно ,но так ,машинально. а то свихнешься в итоге

[DENYA]

Я просто не представляю, как такое можно развить у человека, который не попадал в реальные неприятности. Пуганная ворона куста боится. А у других это не работает

 

Если детство пришлось на 90-е, то это уже сам по себе тренинг. Сама обстановка способствовала.

А так можно погулять по промзонам и прочим местам, где можно встретить собак.

Или по маргинальным районам, заодно изучая внешний вид, манеры и повадки тамошних обитателей.

[Влади mir]

не я не так болен ,про подручку )))  так по мелочи ,в толпе народа потенциально проблемного пассажира определю конечно ,но так ,машинально. а то свихнешься в итоге

Так всё на фоне уже, без лишних усилий)

[джерри]

 

ты удивишься но некоторые люди приходят в зал напрячься в первую очередь  а единоборство ,ну это типа  на вопрос куда ходишь ответить с пафосом и без палева))) 

да, и сам за тем же хожу - за подвигаться. 

но не за поотжиматься ))

если захочу силовых - проще и дешевле ходить в какую-нибудь качалку рядом с домом.

или купить что нужно (если не получается обзавестись, не покупая) и вообще никуда не ходить.

Сообщение отредактировал джерри: 13 Январь 2023 - 15:51

[вирус]

да, и сам за тем же хожу - за подвигаться. 

но не за поотжиматься ))

если захочу силовых - проще и дешевле ходить в какую-нибудь качалку рядом с домом.

или купить что нужно (если не получается обзавестись, не покупая) и вообще никуда не ходить.

ну так  я сам противник офп  классик , на сфп хоть требуемые группы мышц для работы нагружаются, я вообще не помню чтобы на трене просто отжимались ,нафиг ,есть падение на месте ,мышцы работаю сильнее плюс бонус ввиде умения падать ,два в одном ,итд

[Влади mir]

ну так  я сам противник офп  классик , на сфп хоть требуемые группы мышц для работы нагружаются, я вообще не помню чтобы на трене просто отжимались ,нафиг ,есть падение на месте ,мышцы работаю сильнее плюс бонус ввиде умения падать ,два в одном ,итд

Это чуть разные вещи, всё таки.
Нужно и то, и другое.

[вирус]

Это чуть разные вещи, всё таки.
Нужно и то, и другое.

для рб ? ну минимум какой то конечно необходим но не более . я вот по молодости достаточно дрищеват был в сравнении с качками больше 20 раз не подтягивался отжимался меньше 100 и вот ни как помнится это не мешало в борьбе с физически более сильными . как и сейчас раз 10 подтянусь и раз может 60 отожмусь и вот ни как опять же не повлияет.так зачем развивать лишнее если массу времени лучше потратить на более нужное и прагматичное ,времени так то не сильно много можешь посвятить тренировке,не будешь же каждый день ишачить по 5..6 часов . если индивидум от пола вообще отжаться не может то тут конечно без офп никуда ,но мы же тут про кого говорим ? про ленивых инфантильных ботаников? да нафиг они сдались)))

Сообщение отредактировал вирус: 13 Январь 2023 - 16:18