Перейти к содержимому


Фотография

Физподготовка у Павловича ММА


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5

#1 Zhila

Zhila

    Юданся I Дан

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 1 657 Cообщений
  • Санкт Петербург

Отправлено 17 Ноябрь 2023 - 14:24

Интересное интервью у тренера Павловича по физике.
https://youtu.be/LFJ...hIUNGombmfHI-lZ


Интересные на мой взгляд моменты:

Прыжок показывает взрыв и силу удара рукой.

- слабый удар рукой, лёгкое ядро скорость хорошая , увеличиваем вес в жиме лёжа. И смотрим насколько дальше летит ядро.

Дальше можно увеличить вес и количество повторов , или уменьшаем вес , а увеличить количество повторов и скорость жима.

Выносливость - сколько над ней не работай, спарринги специф нагрузка и к ней все равно надо привыкать
  • kek и Владимир_К это нравится

#2 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 011 Cообщений
  • Мск

Отправлено 17 Ноябрь 2023 - 17:28

Это все, конечно, здорово, но выйти и упасть на первой минуте... Может, конечно, лаки-панч, но все же, не есть ли здесь в подготовке смещение фокуса с техники на физо, которое с определенного уровня оппозиции само по себе ничего не решает, как видим? Вероятно некий идеал в балансе атлетизма и техничности из наших - это К. Дзю, но каков у него бэкграунд этой техничности, вероятно мог себе позволить переключится на развитие и поддержку физ.кондиций без ущерба для прочих компонентов?

#3 Zhila

Zhila

    Юданся I Дан

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 1 657 Cообщений
  • Санкт Петербург

Отправлено 18 Ноябрь 2023 - 03:16

Дальнейшая его карьера покажет. Мне интересна именно физ подготовка. А от поражений физ сила не спасает.
Тут ещё момент - бокс и ММА на разном уровне арсенала соответственно техники и разные требования по физике.
  • Tong Po это нравится

#4 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 011 Cообщений
  • Мск

Отправлено 18 Ноябрь 2023 - 16:50

Меня в интервью удивили два момента - во первых то, что тренер по физподготовке подбирает и корректирует программу на основе неких ощущений самого спортсмена, причем в текущем моменте, а не, допустим, на перспективу. Контрпример из футбола - им ведь на первом сборе, при закладке фундамента на сезон, просто всем очень некомфортно, мягко говоря, но вот зато потом... И почему тут идет обсуждение с самим спортсменом, а не его "главным тренером", который явно опытнее в этом плане, и ему виднее? Индивидуальный подход, или Павлович тоже на "самоподготовке" в свободном плавании?

#5 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 234 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 18 Ноябрь 2023 - 18:44

Если меня не обманывают уши - это персональщик. Тобто, индивидуальный подход.

#6 Fialet

Fialet

    2 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 889 Cообщений
  • Тверская область

  • Шахматы

Отправлено 18 Ноябрь 2023 - 21:55

Если меня не обманывают уши - это персональщик. Тобто, индивидуальный подход.

По большому счёту так и должно быть, если конечно нет погони за массовостью.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных