Объявляется набор в группу изучения традиционного тайцзицюань школы Ли.
В программе занятий начального уровня:
- Комплекс на раскрытие и расслабление тела (сунгун);
- Наработка по смягчению тела и выработке мягкой силы (жоушэньгун);
- "13 главных положений Тайцзи" - "Тайцзи шисань цзунши" (методы 8-ми врат и 5-ти шагов);
- Основы неподвижной свайной работы;
- Базовая теория и понятия традиционного Тайцзицюань и китайской культуры.
На первом уровне изучаются основные принципы и базовые методы, предназначенные для взращивания «трех драгоценностей» тела человека – «цзин, ци и духа-шэнь», поэтому первый уровень также называется Тайцзи-яншэн. Методы первого уровня - «Тринадцать методов Тайцзи по размягчению тела» (Тайцзи шисань жоушэнь гун) нацелены на тренировку правильной работы тела (шэньфа), рук (шоуфа) и шага (буфа), а также на вырабатывание мягкой силы. Каждое из тринадцати движений имеет свои особенности выполнения и внутреннее действие (эффект). Внутри этих методов содержатся «восемь секретных иероглифа» (ба цзюэ) Липай Тайцзи. Путем простых одиночных движений осуществляется полноценная работа по размягчению тела, пронизыванию сосудов-меридианов тела, регулированию дыхания и умиротворению духа, приводя человека в сбалансированное и гармоничное состояние тела и ума. Движения краткие и не занимают много места, можно выполнять в любых условиях. Несмотря на свою простоту и краткость, данные методы содержат много уровней или слоев наработки, которые раскрываются постепенно.
Занятия проводит Бушин Никита Алексеевич, личный ученик господина Чжан Шаотана «вошедший во врата Школы» (李派入门弟子), представитель 5-го поколения Школы (李派拳法第五代传人)
запись в личные сообщения или по телефону 89096980316
м. Бауманская
среда 20:00 - 22:00
суббота 13:00 - 15:00