Перейти к содержимому


Фотография

Система нока


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9061

#7801 nkseal

nkseal

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 121 Cообщений
  • Николаев

Отправлено 12 Август 2022 - 09:30

Это фильм... В ТС 90-10 у них все это есть, даже был рассчет необходимого каличества и калибра

боеприпасов для пробития проходов в стенах. Пару лет назад были кое какие внесены изменения

касательно работы в помещении.



#7802 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 102 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 12 Август 2022 - 10:43

РаСчет. Всегда ваши - граммаринази.

#7803 val66

val66

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 380 Cообщений
  • Воронеж

Отправлено 12 Август 2022 - 11:45

РаСчет. Всегда ваши - граммаринази.



#7804 Guest_KAV_*

Guest_KAV_*
  • Гости

Отправлено 12 Август 2022 - 22:20

1. Не знаю и не знаю что такое Modern Warfare. Рассказывайте.
2. Натиск и напор в сочетании с огнем и маневром в применении к обстановке.

Modern Warfare (название культовой современной игры) в переводе - современная война.  По рассказам брата, из стены смежных с прихожей комнат на уровне пояса  находчивые хлопцы вынимали по кирпичу и встречали через эти амбразуры входивших по-спецовски ребят, даже гранаты им были пофиг ибо те взрывались не в их комнате. Потом эти квнщики уходили через проломы в квартирах в соседние подъезды, и т.д., до того самого большого завода, где их начали уже не стали штурмовать а начали воспитывать ФАБ-250 и ФАБ-500, а по слухам, разок выписали ФАБ-3000, после чего они сделали экстракшн в СИЗО. и кстати. в том доме, где засадили группу брата, среди прочего нашли щит как у Ашников.

если написал сумбурно, то попробую по-другому. Представьте, что вы входите в квартиру как учили, в прихожке или зале никого, а только в стене пролом размером с кирпич и оттуда (фактически из квартиры соседнего подъезда)  по вам начнут фигачить из РПК.

Мое мнение: нужен дым и теплаки, или идти с чердака вниз через проломы в полу. Но  ФАБ-250 из святого чугуния еще лучше, ну и МП тщательно обрабатывала дома из БТ. прежде чем что-то с ним начать делать


Сообщение отредактировал KAV: 12 Август 2022 - 22:39


#7805 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 590 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 14 Август 2022 - 18:11


  • lev_b это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#7806 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 15 902 Cообщений
  • Мск

Отправлено 15 Август 2022 - 11:17

Нок ,подскажите пожалуйста, у вас по технике бега было на канале что-нибудь?



#7807 nkseal

nkseal

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 121 Cообщений
  • Николаев

Отправлено 15 Август 2022 - 13:11

Нок ,подскажите пожалуйста, у вас по технике бега было на канале что-нибудь?

Есть у него по технике длительного бега с нагрузкой, и речевкой для контроля дыхания,

ссыль ща по шурику не найду.


  • Владимир_К это нравится

#7808 Guest_KAV_*

Guest_KAV_*
  • Гости

Отправлено 15 Август 2022 - 22:03

Есть у него по технике длительного бега с нагрузкой, и речевкой для контроля дыхания,

ссыль ща по шурику не найду.

эй-шо, тэн-шо? Мы под нее очень сильно топали в такт, с удивлением обнаружил, что привычка громкого бега сохранилась даже при забеге в одиночку :)



#7809 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 590 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 15 Август 2022 - 22:49

эй-шо, тэн-шо? Мы под нее очень сильно топали в такт, с удивлением обнаружил, что привычка громкого бега сохранилась даже при забеге в одиночку :)

тен-се и хей-се в -зависимости от темпа, проговаривать про себя.


Сообщение отредактировал nok: 15 Август 2022 - 22:50

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#7810 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 15 902 Cообщений
  • Мск

Отправлено 16 Август 2022 - 02:57

тен-се и хей-се в -зависимости от темпа, проговаривать про себя.

А ссылочки нет на способ бега? 



#7811 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 102 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 16 Август 2022 - 07:37

тен-се и хей-се в -зависимости от темпа, проговаривать про себя.

А мы бегали вдох/вдох/пусто/пусто/выдох/выдох.

#7812 lev_b

lev_b

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 060 Cообщений
  • в дороге

  • лфк

Отправлено 16 Август 2022 - 10:29

А ссылочки нет на способ бега? 


  • nok и Владимир_К это нравится

#7813 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 15 902 Cообщений
  • Мск

Отправлено 16 Август 2022 - 11:00

А собственно по технике бега - постановка стопы и тп?

#7814 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 102 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 16 Август 2022 - 11:07

Туристическая - с пятки на носок, перекатом. Как вариант - по верблюжьи, на стопу, подстановкой под яйца.

#7815 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 590 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 16 Август 2022 - 11:12

А собственно по технике бега - постановка стопы и тп?

техника вредная для суставов но сберегающая силы. Вперёд шагающая нога должна быть как можно прямее. Тогда минимальные усилия по перемещению нагруженного корпуса.
  • Чайникк и Владимир_К это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#7816 Владимир_К

Владимир_К

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 15 902 Cообщений
  • Мск

Отправлено 16 Август 2022 - 11:34

Туристическая - с пятки на носок, перекатом. Как вариант - по верблюжьи, на стопу, подстановкой под яйца.

почему по-верблюжьи?
 



#7817 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 25 102 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 16 Август 2022 - 11:43

Верблюд, как считается, ставит сразу ВСЮ стопу. При такой постановке длина шага ограничивается. Нога не выносится под углом вперед, а как бы подставляется под себя. Такой, вяленький бег получается. Но на дальнюю с грузом прям ништяк, если насобачиться. Или по песку.
  • Владимир_К это нравится

#7818 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 16 Август 2022 - 11:57

Верблюд, как считается, ставит сразу ВСЮ стопу. При такой постановке длина шага ограничивается. Нога не выносится под углом вперед, а как бы подставляется под себя. Такой, вяленький бег получается. Но на дальнюю с грузом прям ништяк, если насобачиться. Или по песку.

не хочу занудствовать, но постановка стопы под себя это и есть оптимальный бег ,пик техники, так сказать, топ спринтеры так же бегают ,только на носках.
https://youtu.be/PH-3cHxXAK0

техника вредная для суставов но сберегающая силы. Вперёд шагающая нога должна быть как можно прямее. Тогда минимальные усилия по перемещению нагруженного корпуса.

просто уверен, что угол захода плоскости стопы к поверхности имеет решающее значение, чем он острее тем меньше нагрузки на суставы

Сообщение отредактировал вирус: 16 Август 2022 - 11:59


#7819 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 590 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 16 Август 2022 - 12:46


просто уверен, что угол захода плоскости стопы к поверхности имеет решающее значение, чем он острее тем меньше нагрузки на суставы

не понимаю о каком угле речь, но поднимаясь в гору неопытные ставят ногу поудобнее на носок и потом не могут идти, опытные ставт на всю задранную носком вверх стопу.
  • Чайникк это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#7820 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 16 Август 2022 - 12:49

не понимаю о каком угле речь, но поднимаясь в гору неопытные ставят ногу поудобнее на носок и потом не могут идти, опытные ставт на всю задранную носком вверх стопу.

угол при касании стопы между подошвой и грунтом , точка касания всегда пятка, а дальше в правильной технике происходит не утыкание , а накат по принципу движения гусеничной техники




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных