Сообщений в теме: 299

[Hapkido Lab.]

С олимпийским тхэквондо в части продаж, всё хорошо... у детей... минимум техники и уже можно выпускать на даянг. Экипировка защитит, медаль в конце дадут. Ряд тренеров именно на этом и специализируется ;(

Да, ладно. У нас тут висит картинка "олимпийское тхэквондо", занимающихся столько же, сколько в неолимпийском кёкушине.

[kek]

Я пробовал заниматься кобудо, но потом решил его не практиковать. Одна причина, в том, движок, не очень ложился на предыдущую базу. Но, это решается количеством тренировок. Другая и более важная причина, в том, что считаю шест и меч-катану архаичными видами оружия. И не вижу смысл тратить на них время.
Палка, нож, мачете - это хозбыт оружие, которое может оказаться в драке даже случайно.

 

безусловно достойные и понятные причины для выбора. Мне арнис очень нравится, на самом деле, даже для себя немного ходил ознакомиться. Хорошая система, которую можно практиковать очень по разному, что ИМХО тоже очень здорово. 

[Dniprovskiy]

Да, ладно. У нас тут висит картинка "олимпийское тхэквондо", занимающихся столько же, сколько в неолимпийском кёкушине.

Я где то сравнивал продажи между видами спорта? Я высказал ИМХО, что спорт продавать проще, чем традицию.

Тем более, что сейчас визуальная картинка детского кекушина одинакова с олимпийским тхэквондо. Белая униформа, цветные жилеты и шлемы.

безусловно достойные и понятные причины для выбора. Мне арнис очень нравится, на самом деле, даже для себя немного ходил ознакомиться. Хорошая система, которую можно практиковать очень по разному, что ИМХО тоже очень здорово.

К моему сожалению, Арнис я организационно не потянул, о чем всё время жалею для себя, иногда палками помахиваю, но не более
P.S. Кстати, занятия МА, помогли мне в навыках держать лапы в тхэквондо обратная связь

[shock]

2 kek. Спасибо.


В продолжение темы о переносе навыков с техники рук тхэквондо на хозбыт-оружие.

Скифу бы поучится у вас ножиками работать, а то вечно какую то хрень показывает , а потом такую же хрень несет

[Hapkido Lab.]

Я где то сравнивал продажи между видами спорта? Я высказал ИМХО, что спорт продавать проще, чем традицию.

Значит я не правильно понял. Сорри.
Спорт более понятен для абсолютного большинства, победил - молодец, проиграл - опыта маловато. Вон Богдан Курилко задвигает свою годзюрюшную традиционку на ура и не жалуется на недостаток потребителя. Я думаю надо правильно выбирать средства продвижения продукта и конъюнктуру

[Dniprovskiy]

Скифу бы поучится у вас ножиками работать, а то вечно какую то хрень показывает , а потом такую же хрень несет

Ни разу не видел работу Скифа. Где посмотреть?

Значит я не правильно понял. Сорри.
Спорт более понятен для абсолютного большинства, победил - молодец, проиграл - опыта маловато. Вон Богдан Курилко задвигает свою годзюрюшную традиционку на ура и не жалуется на недостаток потребителя. Я думаю надо правильно выбирать средства продвижения продукта и конъюнктуру

Это понятно, что на каждый товар найдется свой покупатель, особенно, если продавец хороший

[shock]

Ни разу не видел работу Скифа. Где посмотреть?
 

Да выставлял пару раз свои размахивания кинжалом в разделе видео про казаков пластунов... Сказать что смотрится стремно... значит ничего не сказать. Абсолютно зажатый большой дядька делающий какую-то неудобоваримую фигню

[Dniprovskiy]

Ок. Спасибо. Смотреть всю тему про казаков-пластунов не хочу.

А так, по технике ножа. ИМХО, в ножевой драке, более важна психологическая составляющая. Даже, ничего ге умеющий человек, сможет нанести большой вред. Вплоть до летального исхода. В августе и сентябре прошлого года, два близких мне человека, попали в ножевые драки. Один погиб. Их противники, никогда и нигде, ничем схожим с ножевым боем не занимались.
Вот упала у них планка... и всё... бытовые разборки на кухне, превратились в поножовщину

[shock]

Я как то ради интереса эксперимент проводил. Дал жене маркер , чтобы она имитировала нож , и стал пытаться отобрать, она в плане Боевых искусств ноль, зато в хорошей физической форме, всего меня пописала пока я до ее руки добрался    

[Hapkido Lab.]

Я как то ради интереса эксперимент проводил. Дал жене маркер , чтобы она имитировала нож , и стал пытаться отобрать, она в плане Боевых искусств ноль, зато в хорошей физической форме, всего меня пописала пока я до ее руки добрался

Просто она тебя любит.

[Dniprovskiy]

А что там экспериментировать? Нож, отправил на тот свет огромное количество людей. В том числе и серьезных спортсменов. Сейчас, на память, из моих хорошо знакомых, четверо. А раненых, наверное больше десятка. В том, числе и у меня... А просто ситуаций, из серии: «А слышал...» так их просто немеряно. Некоторые случаи, не знаешь, смеяться или плакать. В конце 90-ых у нас по городу, ходил рассказ, как двух майоров, пьяная тетка в коридоре своей квартиры пописала-порезала...

А из серии зальных экспериментов, то ... успешный отбор ножа, скорее из серии «ух ты, ничего себе, красавчик».

[Dniprovskiy]

https://vk.com/wall21352311_2855

Фото на тему «размахался в карантине».

[Dniprovskiy]

Действия передней ногой.

Тренировка дома. Карантин 2020.

Задача, провести тренировку в ограниченных условиях квартиры. При этом не беспокоить соседей. Поэтому исключены прыжки, перепрыжки, перемещения. Сокращены дорабатывания, скольжения на опорной ноге. При этом проработать «хлесткость» удара.

Необходимо учитывать, что тренеру-демонстратору почти 45 лет. И вес 95 кг Спортсменам, нужны дозировки в два-три раза больше

Подготовительная часть, 23-25 минут.



Разминка. Комплекс ОРУ (общие развивающие упражнения).

Махи, 6 видов по 10 раз на каждую ногу. Задача - «размахать» максимальную гибкость. Всего 120 махов.

Отжимания, 3х30 раз. Всего 90.

Базовая техника рук. Задача - научить тхэквондистов регулярно работать руками
Блок+удар. 4 комбинации х 20 раз на каждую сторону. Всего 320 действий руками.

Основная часть.

Упражнения сидя и лёжа. Базовые удары ногами. Темп выполнения средний или медленный. С фиксацией усилия в «ударной» точке.
4 удара х 10 раз на каждую ногу. Всего 80 ударов.



Упражнения в упоре на четвереньках. Сдвоенное фехтование ногой с максимальной амплитудой.
6 комбинаций х 5 раз для каждой ноги. Всего 120 ударов.

https://youtu.be/l6GnAhAVFyU

Сдвоенные комбинации передней ногой. Удары выполняются в «хлёсткой» манере. Удар обязан начинаться с передней, бьющей ноги. Избегать подшага задней ногой до начала удара.
7 комбинаций х 5 раз для каждой ноги. Всего 140 ударов.

https://youtu.be/lwW72YKEFAE

Фехтование передней ногой. Удары выполняются в «хлёсткой» манере. Удар обязан начинаться с передней, бьющей ноги. Избегать подшага задней ногой до начала удара.
5 комбинаций х 5 раз для каждой ноги.
Всего 100 ударов.

https://youtu.be/fM8u0MZtrUE

Заминка. Комплекс по поддержанию гибкости. 12-14 минут.

https://youtu.be/AKxHN6pbSeU

Общее время тренировки. 90 минут.

Общее содержание.
Комплекс ОРУ.
Отжимания 90 раз.
Действия руками 320.
Действия ногами 560.
Комплекс гибкости.

[Лесник лукоман]

Спасибо, здорово! Почему-то выдох после удара ногой, а не во время.

[Dniprovskiy]

Встречный вопрос, если делать три-четыре быстрых удара подряд, то как сделать вдохи-выдохи на каждый удар?

При одиночном ударе, это легко. Даже, в двух последующих быстрых щелчках-ударах, это сложно.

[S-hkd]

Встречный вопрос, если делать три-четыре быстрых удара подряд, то как сделать вдохи-выдохи на каждый удар?
При одиночном ударе, это легко. Даже, в двух последующих быстрых щелчках-ударах, это сложно.

Я тоже заметил задержку/запирания дыхания... Удивили...

Делают длинное дыхание, а не короткое ("вдохи-выдохи на каждый удар").

[Dniprovskiy]

Хорошо.

Снимите видео, сделайте приблизительно такое же количество ударов. Я буду рад посмотреть и послушать ваше дыхание.

Спасибо

[kek]

Видео хорошие, кое какие идеи утащил себе. Спасибо что вы такое снимаете. 

[Dniprovskiy]

2 kek. Спасибо.

Как, обычно работает большинство тренеров по тхэквондо? Две-три группы подряд. Большую часть упражнений показываем в общем, схематически. В случае необходимости показывает кто-то из участников тренировки. Тренер поправляет. И спортсмены делают.

Длинный карантин ставит новые задачи. Мы, не имеем опыта проведения он-лайн тренировок. Периодически, сейчас, смотрю разные тренировки. Большая часть тренеров, продолжает работать также, как и в зале. Дают команды, засекают время упражнения и вперёд. Один из минусов (которых много), это то, что он-дайн видео подвисает и картинка плывет. Не все и не всегда видно.

Я работаю тренером в обычными спортсменами и с глухими.

С обычными спортсменами, всё просто, разные группы по возрасту и уровню подготовки. Везде свои задания.

Все глухие спортсмены, начали заниматься тхэквондо во взрослом возрасте. Когда, они приезжают ко мне на сборы, то, я могу что-то показать сам, что-то показывают мои спортсмены, что-то я поправляю руками. И всегда есть возможность контролировать их выполнение. При этом, если мы, говорим о спарринге, то есть такое понятие, как «коронка». Тренировки на сборах построены так, что каждый спортсмен отрабатывает свои коронки и при этом, все «при деле». Совместная разминка, степовые, спарринговые упражнения в парах, с постоянности сменной партнеров, снарядная работа, совместное ОФП и СФП, совместная растяжка и заминка.

При организации он-лайн тренировочного процесса, эта схема не работает. Пришлось составить новый тренировочный план на неделю.
Я решил использовать время карантина, чтобы совершенствовать всю технику ударов ногами в тхэквондо, а не только «коронки». При этом, надо учитывать, что в моем контингенте, находятся спортсмены с разным уровнем подготовки. Для этого, я построил тренировку «от простого к сложному» в рамках одной тренировки, чтобы она была полезна даже новичкам. При этом, она должна быть более менее разнообразной, чтобы не надоедало тренироваться каждый день. И достаточно сложной, чтобы она была полезна спортсменам.

И при всём этом, мне приходится отказаться от ряда привычных упражнений и ввести много не привычных упражнений.
То, есть, знать упражнения, уметь их делать и обладать регулярным навыком в их выполнении, это большая разница к этому, надо добавить, отсутствие хорошей тренированности именно в этом разделе. Я не тренируюсь в тхэквондо, каждый день я больше, чувствую себя хапкидокой.

В связи с тем, что среди учеников, есть глухие спортсмены, то в он-лайн тренировках, я не могу давать команды голосом. И не получится дать команду жестами. Это не понятно обычным спортсменам. И я плохо знаю язык жестов, чтобы хорошо обьяснить задание. Остаётся вариант личного показа + текстовое задание на монитор. Во время выполнения, надо следить, чтобы все закончили, потом увидели, для этого все время надо самому быть в кадре. 6 дней в неделю. Плюс, по утрам, 6 раз в неделю, работаю спарринг-партнёром, мы тренируемся в частном дворе.

Я сразу писал, что прошу учесть, что демонстратору (то есть мне) скоро 45 лет и вес 96 кг. Ну да, я «сдыхаю» в прямом эфире.

2 Shkd если, я правильно понимаю, то вы немного старше меня. И кг на 20-25 легче.

Покажите, как вы тренируетесь. Мне интересно, почему вы «удивлён»?
Хотя, думаю, что вы как обычно сдуетесь. Как говорится: «Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны».

[S-hkd]

2 Shkd если, я правильно понимаю, то вы немного старше меня. И кг на 20-25 легче.
Покажите, как вы тренируетесь. Мне интересно, почему вы «удивлён»?
Хотя, думаю, что вы как обычно сдуетесь. Как говорится: «Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны».

"правильное дыхание" - это основа занятия (вам ли не знать). Я впервые увидел человека с таким "багажом", но "работающим" таким вот "методом" ... Спросил (ни я один) - думал получить разъяснения. А вместо - получил предложение по соревноваться.
Ну да, куда мне видео снимать? Ни данов, ни званий, ни образования... И ещё и судя, что "у нас тут по-другому", то видимо и "кручусь" среди таких же. Извините за открытый и НЕПРАВИЛЬНЫЙ вопрос. Пойду, "как обычно" и поиниргэцырую - может пройдёт.