Сообщений в теме: 6858

[вирус]

для постановки структуры упражнений хватает, а это учит выводить себя из равновесия...

Да ладно, за пару раз попробовать, а больше и не надо для понимания процесса, ни кто ни чего себе не испортит, а наглядность хорошая, только называть это действие надо правильно, дабы не создавать неуместные иллюзии.А для постановки структуры достаточно одного действа у стены, когда упирающийся поднимает переднюю ногу, а чел ему на поясницу давит прижимая к стене.

Сообщение отредактировал вирус: 02 Июль 2020 - 23:09

[Сергей]

начинающий, который бил шведскую стенку и отскакивал от неё, был чемпионом европы и мастером спорта в 15 лет, который змс на олимпиаде получил. Но на форуме, конечно, все знают лучше.

Тоже самое могу сказать и про МС и ЗМС которые били по настенной подушке и не отскакивали.
Зачем бить шведскую стенку мне не понятно.

[Игорь]

для постановки структуры упражнений хватает, а это учит выводить себя из равновесия...

 

)))

 

Бяка в том, Эд, что самовывод из равновесия здесь играет положительную роль, - позволяет наглядно убедиться в достижении поставленной цели - формировании "импульсной" "линии" в теле.

 

Скажу больше. Есть упражнения со стеной намеренно обратного порядка. Учащие отталкиваться от стены. На которую опираешься. Например, спиной.

 

И главное. Что такое движение? Это всегда работа с какой-то опорой. Это всегда отталкивание от неё. Т.е. "вывод себя из равновесия". Который ты регулируешь ровно так, как тебе надо. Чтобы получилось, например, перемещение какой-то части  тела или всего тела в пространстве - из одной точки в другую. И тут есть многие моменты, например, ускорение, торможение и т.д. (как при езде на авто). Из которых складывается управление. Своими движениями. А через них - и влияние на какие-нить внешние объекты.

 

К чему я? Да к тому, что не выведению самого себя из равновесия учит то упражнения Аркадия, а ровно тому, о чём он говорит сам. А енто выведение там им просто используется. И вполне нормально используется. Как индикатор наличия той или иной появившейся "структуры" в теле. Это всё. )))

[амдатр]

Тоже самое могу сказать и про МС и ЗМС которые били по настенной подушке и не отскакивали.
Зачем бить шведскую стенку мне не понятно.

настенная подушка мягкая. А шведская стенка - жесткая. Зачем бил - разминался перед боем.

[Игорь]

PS. Кстати, Вирус прав. Прелесть таких упражнений ещё и в том, что они для "раз (ну или пару-тройку раз" попробовать. Не более. Больше и не надо. Надо идти дальше. К чему-то более существенному.

[амдатр]

у меня не СК и упражнение другое.

 

А упражнение в ролике от СК ничего полезного не даёт, ни структуры ни удара с сохранением структуры.)

да и пофигу

 

конечно, не даёт. Радуйтесь 

[Сергей]

А шведская стенка - жесткая.

Так жесткие предметы надо толкать.
Кстати упр., с дверью В.Мартыненко более продуктивно чем с отталкиванием от стенки.
https://youtu.be/8DTQZBx9yj0

Сообщение отредактировал Сергей: 02 Июль 2020 - 23:39

[амдатр]

Так жесткие предметы надо толкать.
Кстати упр., с дверью В.Мартыненко более продуктивно чем с отталкиванием от стенки.

конечно, более продуктивно. Да что там говорить, лохи они.

[Сергей]

Надо идти дальше. К чему-то более существенному.

Игорь, может продуктивней использовать более существенные упр., для экономии времени.

конечно, более продуктивно. Да что там говорить, лохи они.

Кто лохи и чего вдруг такая реакция.

[вирус]

Так жесткие предметы надо толкать.
Кстати упр., с дверью В.Мартыненко более продуктивно чем с отталкиванием от стенки.
https://youtu.be/8DTQZBx9yj0

Нет, дверь легкая, это следующий этап, когда структура уже сформирована. Либо набор дверей с регулируемым весом, любую идею можно довести до абсурда)))) Время, которое мы с пацанами провели у стены, на пару порядков меньше, чем тут обсуждаем)))

Сообщение отредактировал вирус: 02 Июль 2020 - 23:47

[nok]

Нет, дверь легкая, это следующий этап, когда структура уже сформирована. Либо набор дверей с регулируемым весом, любую идею можно довести до абсурда)))) Время, которое мы с пацанами провели у стены, на пару порядков меньше, чем тут обсуждаем)))

толкайте в ладошку товарища. Он может дозированно оказывать сопротивление.

[Сергей]

Нет, дверь легкая, это следующий этап, когда структура уже сформирована.

В упр., со стеной структура опрокидывается , а с дверью дверь отлетает. По идее надо или от стены не отлетать или от двери отлетать. Тогда будет связь, а так получается сначало однь потом другое в результате третье.
P.S. Упражнения как бусины на нитке, а нитка это связь между упражнениями.

[Игорь]

Игорь, может продуктивней использовать более существенные упр., для экономии времени.

 

Конечно. Как вариант, заниматься у Эда. Он вообще ничего лишнего не покажет. Экономичность 100%.

[afa]

(мерзко хихикая)

нинада с дверью тренироваться. а то люди шарахацца начнут. от дверей в нос им летящих. со шлепка ладошкой.

[Чайникк]

В мешок. То же, что и дверь.

[вирус]

В мешок. То же, что и дверь.

Мешок для таких целей должен быть жесткий.Жирно больно для таких редких целей мешок дополнительный заводить.

[Чайникк]

Совершенно необязательно. Он даже излишне тяжолым быть не должен. Должно быть понимание у тренирующегося - чего он тренирует то.
Но тяжолый мешок - лучше. Тогда меньше придеца бубнить.

[вирус]

Совершенно необязательно. Он даже излишне тяжолым быть не должен. Должно быть понимание у тренирующегося - чего он тренирует то.
Но тяжолый мешок - лучше. Тогда меньше придеца бубнить.

Жесткий мешек при тренеровке удара из структуры(на распоре) позволяет быстрее найти баланс между жестким распором и передающим импульсом(его длиной),так как сразу на касании в ответ грузит конструкцию суставов. Хотя тяжелые и мягкие мешки на очень длинном подвесе мне нравятся больше.

[Сергей]

Для структуры настенная подушка.