Сообщений в теме: 897

[kingvlad]

Так и я за сохранение ручек хрупких, поэтому и про ладонь писал. Асата, наверное и кулаком сможет, но не все же такие)

 

У вас с вирусом подходы разные. Для вируса ударная техника - вспомогательная. Плюс он использует разные штучки запястьем для увеличения ударного воздействия при минимальной затрате сил. Штучки интересные, но весьма требовательные к регулярной поддержке навыка и точной оценке дистанции.

Я одно время активно использовал тинкути в ударах основанием ладони, эффект очень интересный - вроде в удар особо и не вкладываешься, но за счёт короткого рывка запястьем получается довольно мощно и резко. А потом я из-за травмы месяц на снарядах не работал и удар с тинкути заметно потерял в эффективности. При этом обычный прямой основанием ладони потерял в эффективности незначительно, таран - он и есть таран. Поэтому для себя решил, что штучка интересная, но не более того.

[вирус]

Поэтому для себя решил, что штучка интересная, но не более того.

формат подержки такой работоспособности лежит не в постояной работе на снарядах,там будет постоянная забитость, а в периодическом"дергании ,игре" мышцами по телу, участвующих в процессе,это не видно со сторон, не требует ни каких долгих телодвижений и держит в тонусе всю систему более менее, плюс тренится старт на взрыве,и что более важное тренится этап расслабления, собственно в сумме за день на все про все несколько десятков секунд требуется,но да в зал я хожу каждый день, куда же без этого)

Сообщение отредактировал вирус: 23 Май 2022 - 10:52

[Владимир_К]

формат подержки такой работоспособности лежит не в постояной работе на снарядах,там будет постоянная забитость, а в периодическом"дергании ,игре" мышцами по телу, участвующих в процессе,это не видно со сторон, не требует ни каких долгих телодвижений и держит в тонусе всю систему более менее, плюс тренится старт на взрыве,и что более важное тренится этап расслабления, собственно в сумме за день на все про все несколько десятков секунд требуется,но да в зал я хожу каждый день, куда же без этого)

Без периодической снарядной наработки даже отточенные навыки все равно постепенно теряются, несмотря напостоянную идеомоторную тенировку - как минимум отсутствует ударная нагрузка на организм, и его адаптация.

[вирус]

Без периодической снарядной наработки даже отточенные навыки все равно постепенно теряются, несмотря напостоянную идеомоторную тенировку - как минимум отсутствует ударная нагрузка на организм, и его адаптация.

а кто отрицает снаряды?, я к мешку каждый день подхожу побазарить, и описанное выше это не идеомоторная тренеровка, это офп)

Сообщение отредактировал вирус: 23 Май 2022 - 11:33

[Владимир_К]

а кто отрицает снаряды?, я к мешку каждый день подхожу побазарить, и описанное выше это не идеомоторная тренеровка, это офп)

Тогда уж сфп, вероятно? И про мешок каждый день вы умолчали)

[вирус]

Тогда уж сфп, вероятно? И про мешок каждый день вы умолчали)

нет ,именно офп,так как это общая,схема работы тела для не связанных с единоборствами игрушек

[kingvlad]

формат подержки такой работоспособности лежит не в постояной работе на снарядах,там будет постоянная забитость, а в периодическом"дергании ,игре" мышцами по телу, участвующих в процессе,это не видно со сторон, не требует ни каких долгих телодвижений и держит в тонусе всю систему более менее, плюс тренится старт на взрыве,и что более важное тренится этап расслабления, собственно в сумме за день на все про все несколько десятков секунд требуется,но да в зал я хожу каждый день, куда же без этого)

 

Нет, дело вовсе не в тренировке "дёргания". Главная задача - слить два удара в один:

1. Нанесение собственно удара за счёт крупных групп мышц.

2. Чётко в момент удара добавить короткий и резкий рывок запястьем. 

 

 

а кто отрицает снаряды?, я к мешку каждый день подхожу побазарить

 

 

Сообщение отредактировал kingvlad: 23 Май 2022 - 12:35

[вирус]

Нет, дело вовсе не в тренировке "дёргания". Главная задача - слить два удара в один:
1. Нанесение собственно удара за счёт крупных групп мышц. Чётко в момент удара добавить короткий и резкий рывок запястьем.



2.

1.я что хотел сказать сказал, каждый ,,,как говорится, как он хочет))
я знаю зачем это делаю,почему начал какой результат итд. Вы описываете внешнюю форму действия игнорируя ее техническое содержание , это топтание на месте после подхода к своему физическому пику ,который не является порой максимумом возможностей
2. Не ,я иногда все же попадаю,и падаю не всегда, только когда был выпимши с устатку и не емши

Сообщение отредактировал вирус: 23 Май 2022 - 12:56

[Владимир_К]

боец был готов, но соперник коварно увернулся)
 

[kingvlad]

1.я что хотел сказать сказал, каждый ,,,как говорится, как он хочет))
я знаю зачем это делаю,почему начал какой результат итд. Вы описываете внешнюю форму действия игнорируя ее техническое содержание , это топтание на месте после подхода к своему физическому пику ,который не является порой максимумом возможностей

 

Вирус, вы визуал или кинестетик?

[вирус]

Вирус, вы визуал или кинестетик?

я фсе могу )
особенно если задача простая ,например сопряжение фигур в начертательной геометрии, могу и в уме решить и на бумаге. С какой целью интересуетесь?

Сообщение отредактировал вирус: 23 Май 2022 - 16:09

[DENYA]

боец был готов, но соперник коварно увернулся)
 

 

Помнится, решил я попробовать как-то дома лихой маваши с проносом...

[вирус]

Помнится, решил я попробовать как-то дома лихой маваши с проносом...

-люстра?

[DENYA]

-люстра?

 

Не, опорная нога оторвалась от пола, я лихо провернулся в воздухе и смачно шлепнулся плашмя пузом на пол.

[kingvlad]

я фсе могу )
особенно если задача простая ,например сопряжение фигур в начертательной геометрии, могу и в уме решить и на бумаге. С какой целью интересуетесь?

 

Да понять вас пытаюсь. Сдаётся мне, что вы коварный тип из тех, кто жопой чует)))

[вирус]

Да понять вас пытаюсь. Сдаётся мне, что вы коварный тип из тех, кто жопой чует)))

а что не понятного я говорю , не стесняйтесь спрашивайте прямо.

[asata]

он написал рывком ВПЕРЕД ,предполагаю, что с учетом его роста он может подобное.Не ,если на меня нападет второклашка, то я тоже смогу, может быть

Вот потому, чтобы доказать, что дело не в росте, а правильности приема, приходится это показывать с колен. Тогда я становлюсь гномиком по сравнению с обычным человеком. Тогда верят.

чета как то скорее всего он как раз при этом низкорослому прихватчику сверху по затылку и вьедет непроизвольно своей головой.Вы точно такое пробовали сами с БОЛЕЕ высоким?
так я об это и говорю собственно.другое дело ,что понятие правильно у каждого тут свое

Многое, чтобы доказать, что дело не в росте, показываю с колен, тогда любой станет выше меня. Ну, если конечно не карлик.

[kingvlad]

Собственно, в бесперчаточном исполнении вопрос необходимой и достаточной силы удара встает еще острее. 

 

Похоже, что всё возвращается на круги своя   Вот отрывок из статьи Джеймса Корбетта, напечатанной в журнале "Русский спорт" №52 (23 декабря 1912 года):

 

"...Не стремитесь приобрести толстые, крупные мускулы. Хороший боксёр конечно должен быть мускулистым, но совсем в другом смысле, чем это слово понимается обычно атлетами. Ему не нужны те выпуклые, круглые, нарядные мускулы, которые создают славу борцам. Такие мускулы неспособны к быстрым, резким сокращениям; они скоро утомляются, почти парализуются и хороши только "для выставки".

Боксёру же нужны рабочие мускулы, сильные, но тонкие и эластичные. Я всегда избегал, как болезни, утомления моих мускулов.
Избегайте упражнений с большими тяжестями. Работайте с гирями, гантелями, но не превышающими по весу одного килограмма. Такие упражнения дадут вам гибкость и мускульную силу...

 

...В былые времена боксёры относились к себе несравненно строже, чем теперь. Они стремились выработать такую силу и такую закалённость, чтобы справиться с противником одним ударом, но в этот удар они вкладывали силу быка.

Теперь наступили другие времена.
Теперь сила уступает быстроте и ловкости и применяются такие приёмы, которые прежним боксёрам показались бы смешными.
Обычными приёмами уже не приходится пользоваться, так как они слишком знакомы каждому, и противнику легко от них ускользнуть..."

 

Былые времена - это как раз эпоха бокса на голых кулаках.

[Владимир_К]

По супертяжам очень характерно - как только стали выходить сплошь прокачанные суперрельефные ребята - интенсивность длинных  боев заметно упала, по сравнению с 80-ми точно. Он прав. 

[DENYA]

А, не, я немного не про то. Можно и не обладая описанными габаритами бить весьма тяжело, примеров хватает. Я про то, что кисть при сильном ударе крайне легко травмировать. Тут именно важно умение дозировать усилие необходимое и достаточное для выключения противника с минимизацией рисков для конечности. Перчатки как раз по слухам были введены не из соображений гуманности, а для того, чтоб боксеры не боялись бить в максимальную силу.

По супертяжам очень характерно - как только стали выходить сплошь прокачанные суперрельефные ребята - интенсивность длинных  боев заметно упала, по сравнению с 80-ми точно. Он прав. 

 

Я слышал, что за допингом стали следить чуть строже.