Начинается новый учебный год, вместе с ним начались и тренировки в школе айкидо М.Г. Механькина "Борей".
Ниже - Правила Школы, Единые правила поведения в тренировочном зале при занятиях айкидо и ответы на часто возникающие вопросы.
Собрано всё в одном сообщении, что бы не искать по разным постам.
Правила школы айкидо М.Г. Механькина «Борей» (далее – Школа)
1. Основой взаимоотношений в Школе является взаимоуважение.
2. Школа является открытой. Приветствуется посещение Школы в рамках обучения представителями других клубов, школ и направлений.
Приветствуется посещение учениками Школы учебных мероприятий (тренировок и семинаров) других клубов, школ и направлений.
3. Языком общения в Школе является официальный государственный язык России – русский язык.
Названия техник, отдельные команды для выполнения произносятся на японском языке. При написании используется алфавит русского языка.
4. Квалификационные экзамены проводятся под руководством основателя школы, или лица, наделённым соответствующими полномочиями со стороны основателя школы.
Младшая ученическая степень – 8 (восьмой) кю (в исключительных случаях может быть присвоен 10 (десятый) кю)
Старшая мастерская степень – 8 (восьмой) дан (в исключительных случаях может быть присвоен 10 (десятый) дан)
5. Присвоение квалификационной степени производится исключительно на основании продемонстрированной во время экзамена технической работы ученика.
6. При нахождении в тренировочном зале на всех присутствующих распространяются единые правила поведения в тренировочном зале при занятиях айкидо.
Единые правила поведения в тренировочном зале при занятиях айкидо
1. Тренировочный зал предназначен для развития Вашего духа, сознания и тела, а не для самоутверждения за счёт силы. Относитесь с уважением к своим партнёрам.
2. При входе в зал и покидая его всегда отдавайте дань уважения людям, занимающимся в этом зале, основателю айкидо и самому залу, в котором проводятся занятия согласно принятой в айкидо традиции. При входе в зал и покидая его занимающийся делает небольшой поклон, как дань уважения людям, занимающимся в этом зале, основателю айкидо и самому залу, в котором проводятся занятия.
3. В тренировочном зале принято поддерживать атмосферу взаимного уважения.
4. Каждый занимающийся обязан поддерживать чистоту в зале и бережно относиться к предоставляемому для занятий инвентарю.
5. Требуется соблюдать правила личной гигиены, содержать в чистоте тренировочную одежду и снаряжение.
6. Тренировочная одежда и снаряжение должны соответствовать принятым в клубе формам.
7. Часы и бижутерия перед началом занятий снимаются. Нательный крестик и другие символы веры убираются в случае необходимости во внутренний кармашек с мягкой застёжкой, пришитый к тренировочной одежде.
8. Никогда не пользуйтесь одеждой или инвентарём, принадлежащими кому-то другому, без соответствующего разрешения хозяина.
9. Занятия открываются и закрываются согласно принятой в айкидо традиции, с которой инструктор обязан ознакомить занимающегося на первом же занятии.
10. Во время занятия неукоснительно выполняйте команды и рекомендации инструктора.
11. Не покидайте зал во время занятия без разрешения инструктора.
12. При возникновении вопросов относительно исполнения техники или непонимания принципиальных моментов обратитесь за разъяснениями к инструктору.
13. Если до начала занятия остаётся свободное время, используйте его для разминки или повтора усвоенного материала.
14. Запрещено умышленное причинение физического или морального вреда партнёру.
15. Запрещается употребление алкогольных и психотропных напитков и веществ.
16. Недопустимы еда или жевание резинки в зале во время занятий.
Основатель Школы оставляет за собой право как приёма конкретного человека в Школу, так и отчисления занимающегося в случае нарушений данных Правил.
Ответы на частые вопросы о тренировках в Школе айкидо М.Г. Механькина «Борей»
При общении с теми, кто интересуется тренировками в Школе айкидо «Борей», часто звучат однотипные вопросы, на которые я постараюсь здесь ответить, максимально собрав информацию в одной статье.
Школа создана для сохранения и передачи наработанной уникальной технической базы, которая была получена путём прямой передачи от ведущих мастеров айкидо (Нобуёши Тамура, Стефан Бенедетти, Михаэль Иберс, Ватанабе Нобуюки) и моего многолетнего опыта изучения и практики Айкидо (на сегодняшний день это 29 лет).
Решение о создании Школы айкидо «Борей» принято в феврале 2023 года в связи с крайне усложнившейся внешнеполитической обстановкой.
Накопленный многолетний опыт позволил организовать полный курс обучения от ученических степеней до старших мастерских званий.
Основатель Школы - Максим Григорьевич Механькин, мастер айкидо.
Языком общения в Школе является официальный государственный язык России – русский язык.
- О совместных тренировках взрослых и подростков:
Проведение совместных занятий взрослых и подростков оправдано следующим:
- взрослые учатся контролировать своё общение и поведение, осознавая, что являются примером поведенческой модели для подростков;
- подростки, считывая поведение и форму общения взрослых, подтягивают свой общий уровень воспитания.
При этом общий культурный уровень группы постоянно растёт.
- О подготовке зала перед тренировкой и после её завершения:
Подготовка зала производится совместно взрослыми и подростками.
Перед началом тренировки зал проветривается, убирается возможный мусор, оставшийся после школьных занятий, выкладывается татами и производится влажная уборка татами.
В конце тренировки татами собирается и аккуратно складывается, убирается мусор.
Уборка зала является элементом тренировочного процесса, поэтому заявления о том, что кому-то прибирать зал мешают особенности воспитания, не принимаются.
Если ученик не поддерживает идею о подготовке зала совместными усилиями, то ему необходимо найти другой клуб, или секцию с более подходящими условиями.
Ученики должны носить собственный комплект тренировочной одежды, обуви и инвентаря и пользоваться ими единолично.
В случае непредвиденной ситуации, в клубе есть небольшой запас необходимого инвентаря.
Требуется сменная обувь для прохода по школе от фойе до зала (татами). Переобуваться в сменную обувь необходимо в фойе у вахты.
В качестве сменной обуви рекомендую или кроссовки, или мягкие сандалии на липах, фиксирующиеся на стопе. В этой же обуви можно работать вне татами.
На татами принято заниматься босиком. Однако, если есть проблемы с ногами, или ноги сильно мёрзнут, то допустимо заниматься в носочках или борцовках.
Для занятий на начальном уровне (как правило, 2-3 месяца от начала занятий) допустимы футболка, закрывающая плечи и спортивное трико, закрывающее колени.
Впоследствии потребуется приобрести кимоно и пояс. Желательно приобретение белого кимоно для занятий дзюдо. В случае отсутствия такого кимоно в продаже, допустимо использовать белое кимоно для карате (из плотной ткани).
Пояс – белый, до сдачи экзамена на мастерскую степень (дан). По факту сдачи экзамена на мастерскую степень, ученик получает чёрный пояс.
Хакама приобретается после сдачи экзамена на 3-й кю.
Чёрное кимоно используется только старшими учениками и только при условии наличия белого кимоно для участия в семинарах и экзаменах.
Для занятий требуется:
- Спортивная скакалка (отрегулированная под рост ученика).
- Гантели: детям – 0,5 кг, подросткам – от 1,0 до 1,5 кг, взрослым от 1,5 до 3,0 кг (максимум, при хорошей спортивной форме, - 5,0 кг).
- Перчатки для рукопашного боя/ММА с открытыми пальцами, позволяющие как бить, так и брать захват.
- Комплект деревянного «оружия» в чехле: танто (нож), бокен (меч), дзё (посох). На начальном этапе допустимо использовать отшлифованные наждачной бумагой палочки круглого сечения толщиной 2-4 см (зависит от размера ладони ученика) длиной: «нож» - 20 см, «меч» - от пола до пупка, «посох» - от пола до подмышки. Использование чехла для транспортировки деревянного «оружия» от дома до тренировочного зала – обязательно.
- Небольшая спортивная сумка, или рюкзак.
Необходимость использования того или иного инвентаря заранее обговаривается.
Будьте готовы к достаточно напряжённым занятиям.
На тренировках возможно появление синяков и ссадин.
На начальном этапе будут периодически стираться колени (блок работы на коленях) и кулаки (отжимания и работа по мешкам).
На начальном этапе будет болеть пресс, руки и ноги (в случае плохой базовой физической подготовки).
Отсидеться в сторонке не получится.
Инструктор – строгий, заставляет работать.
Будьте готовы к тому, что за 2-3 месяца Вы не станете мастером.
Путь от ученика до мастера долог и труден.
Если Вы планируете ходить на тренировки «для общения», то это не Ваш вариант. Подберите для себя что-то более подходящее.
- В программу обучения входит:
1. Методы безопасных самостраховок.
Изучаются страховки вперёд, назад, вбок, из положений стоя, на коленях и лёжа, как в перекате, так и в прыжке. На мягком и твёрдом покрытии.
2. Ударная техника.
Изучается классические атаки айкидо – цки, шомен учи и ёкомен учи, а также производится постановка и наработка прямых ударов, боковых ударов и апперкотов, как одиночных, так и их связок. Отработка ударов производится как в парах, так и на мешках.
3. Бросковая техника.
Изучаются техники как от захватов, так и от ударов.
При изучении бросковых техник изучаются и способы удержания/контроля партнёра.
4. Работа с инвентарём.
В данном блоке изучается работа с деревянным ножом, мечом, посохом.
5. Работа с одним или несколькими партнёрами.
Я сторонник тяжёлых экзаменов.
Таких, когда претендент на очередную квалификационную ступень не только показывает "классность" своего айкидо, но и, превозмогая самого себя, перешагивает через внутренние барьеры.
Экзамен - это то же обучение.
Экзамен - это тяжёлая, выматывающая работа.
Экзамен - это ступень, на которой ученик показывает, чего он достиг. И не только в плане изучения "правильных движений". Это и морально-волевые качества и физ.подготовка в том числе.
Экзамен - это "камень" на пути обучения. Хочешь пройти дальше - "перешагни".
Сможешь - молодец. А если нет, ну "на нет и суда нет".
Старшие ученики не освобождаются от демонстрации базовых элементов и техник.
Качество работы старших учеников должна быть выше качества работы младших.
Экзамены - сквозные. Участвуют одновременно и старшие и младшие.
Младшая ученическая степень – 8 (восьмой) кю (в исключительных случаях может быть присвоен 10 (десятый) кю).
Старшая мастерская степень – 8 (восьмой) дан (в исключительных случаях может быть присвоен 10 (десятый) дан).
Квалификационные экзамены проводятся под руководством основателя школы или лица, наделённого соответствующими полномочиями со стороны основателя школы.
С уважением, основатель школы айкидо «Борей», М.Г. Механькин.
