Сообщений в теме: 29

[kek]

Я думаю, всем понятно, что тренировки в трад. стилях не должны проходить 2 раза в неделю по 1.5 часа, требуется некая "домашняя работа", физо там подкачать, ката поделать. Вопрос из названия темы в первую очередь адресую тем, у кого занятия единоборствами не работа, а хобби - как вы вписываете занятия в свою жизнь, что делаете дома и в каких объемах?

 

 

[vo_dao]

Может сначала уточним что слово "традиция" слишком условное. Фактически есть много разных традиции, которые отличаются друг от друга. И вообще разные мастера, которые являются носителями разных традиции, часто отличаются в своих рекомендациях.

[Danatas]

Краси прав как всегда - и вообще самая главная традиция - это 100 грамм перед воскресным обедом - а все остальное уже зависит  от многих факторов и далеко не факт, что любая японская или еще какая традиция может быть безболезненно перенесена на иную почву.

[kek]

Друзья, я же спрашиваю на форуме карате, я понимаю что карате у всех разное, но все же ) Давайте слово "традиционные" заменим мысленно на "стилевые". В большинстве стилей карате есть СФП в виде ходзе ундо, это когда разные горшки, гантели с одним блином и штанги используешь так, что люди, подготовленные по советской физкультурной программе ругаются. Я главным образом говорю про эти упражнения и про такой феномен карате, как ката

 

Поясню - я вот занимаюсь карате и немного кобудо, объем, который мне ежедневно надо бы повторять, с годами вырос так, что сейчас мне его сложно сочетать с работой и семьей. И если разные там отжимания, подтягивания и прочее подобное я умудряюсь вписывать в ежедневное расписание без проблем, то скажем палкой помахать каждый день у меня ну никак не выходит. Я для себя пытаюсь понять, как мне выстроить свою программу так, чтобы и жить успевать, и практиковать единоборства. Потому что забывать какие то вещи когда ты их редко делаешь - обидно, на СФП вообще по логике забивать нельзя, но и жить тоже когда то надо успеть. Пытаюсь понять, наверняка можно просто программу разнести по дням, сегодня там ката, завтра горшки потягали, послезавтра штангу покатали и побегали.

 

Надеюсь после моих пояснений стала лучше понятна цель моих изысканий )

[vo_dao]

Ну, честно говоря, я после как опубликовал коммент увидел, что это в карате форуме. ( Я думал что в "Общие обсуждения" пишу. Недосмотрел.) Так что воздержусь от комментариев.

[Drake]

Ну, честно говоря, я после как опубликовал коммент увидел, что это в карате форуме. ( Я думал что в "Общие обсуждения" пишу. Недосмотрел.) Так что воздержусь от комментариев.

Ну даже в традиционном каратэ существует множество разных традиций в зависимости от той или иной рю так, что вы все правильно написали

[vo_dao]

Да, я знаю что в любом месте существуют множество разных традиции, включая и каратэ. Просто я имел ввиду, что когда тема опубликована в стилевой раздел ( или вид БИ), тогда обычно нет смысла вступать в обсуждении, если ты сам представитель другого стиля или вида БИ. Потому что большинство людей не считают, что это им может быть полезно. Ну, другое БИ ( другой стиль), это не мое и т.д. Вместе с тем, может быть и сама традиция, точнее - конкретный учитель которой ее представляет ( в нашем случае - каратэ), может быть рекомендует что то другое. Поэтому такие дискуссии немножко неразумные ( с точки представителя другого стиля или вида БИ).

 

Да, я могу поделиться моим мнением по этому вопросу. Вот я занимаюсь боевыми искусствами 40 лет. Как думаете, если я в полном объеме упражняюсь дома ( или даже в зал), хватит ли мне сутки?

[ВиШень]

на СФП вообще по логике забивать нельзя

Угу. У меня всякие приспособы по дому раскиданы. В кухне стоят две бутылки с песком (изображают горшки), и несколько чугунных шариков, возле компа тоже небольшая кучка чугуна лежит, и пружинный эспандер. Проще, мне кажется, настроиться на использование любой свободной минуты, нежели чем на строго структурированную программу, во втором случае организм активнее саботирует процесс.

[Danatas]

Зависит. У меня организм активно саботирует как раз отступления от структуры. Стоит только одну тренировку пропустить....

[Drake]

Да, я могу поделиться моим мнением по этому вопросу. Вот я занимаюсь боевыми искусствами 40 лет. Как думаете, если я в полном объеме упражняюсь дома ( или даже в зал), хватит ли мне сутки?

Нет.

[vo_dao]

Вот и по моему так. Дома в небольших объемах заниматься надо и больше время отделять семье.

 

Шутка шутками, а если сериезно, то есть период накопления ( у каждого по разному), и период удалять ненужного ( тоже у каждого по разному). Типа количественные в качественные изменения. Поэтому и разные учителя дадут разные советы. Надо знать человека лично, как он живет в общем и тогда можно давать советы. ( Я примерно говорю "В свободное время делайте что вам нравиться и сколько вам нравиться.")

[kek]

Ну даже в традиционном каратэ существует множество разных традиций в зависимости от той или иной рю так, что вы все правильно написали

 

Я думаю не суть важно делает человек в день 5 ката уечи рю, годзю рю или шотокан, тягает гантели или нигиригаме, подтягивается или фигачит макивару. Мне интересен сам принцип формирования программы ежедневных занятий у человека, для которого это не является профессией, и который при этом живет с семьей.

 

 

Да, я могу поделиться моим мнением по этому вопросу. Вот я занимаюсь боевыми искусствами 40 лет. Как думаете, если я в полном объеме упражняюсь дома ( или даже в зал), хватит ли мне сутки?

 

Вы же знаете, мне крайне интересно ваше мнение, несмотря на то, что вы не представитель карате

Лично мне кажется за 40 лет вы выработали какую то наиболее подходящую вам программу и дома работаете именно ее, а не все стилевые штуки, изученные вами за это время )

[kek]

Зависит. У меня организм активно саботирует как раз отступления от структуры. Стоит только одну тренировку пропустить....

 

Знакомо ) 

[kek]

Угу. У меня всякие приспособы по дому раскиданы. В кухне стоят две бутылки с песком (изображают горшки), и несколько чугунных шариков, возле компа тоже небольшая кучка чугуна лежит, и пружинный эспандер. Проще, мне кажется, настроиться на использование любой свободной минуты, нежели чем на строго структурированную программу, во втором случае организм активнее саботирует процесс.

 

Я где то читал, что если упражнения делать беспорядочно, а не группировать в тренировку, эффективность от них меньше. Могу ошибаться.

[ВиШень]

Могу ошибаться.

От индивидуальных психофизических особенностей зависит
 

Ката это вид тренировок при котором полируются навыки, минимизируются трудозатраты в процессе проведения приёма. Практический выхлоп от этого занятия у спортсмена будет напрямую зависеть от количества синтезирующего мышления в егойной голове. Синтезирующее - это такое, при котором гражданин способен находить общие принципы в немного разных действиях. При полном отсутствии такового, любое изучение любых ката - будет "не в коня корм".

[vo_dao]

Вы же знаете, мне крайне интересно ваше мнение, несмотря на то, что вы не представитель карате

Лично мне кажется за 40 лет вы выработали какую то наиболее подходящую вам программу и дома работаете именно ее, а не все стилевые штуки, изученные вами за это время )

 

Ну, честно говоря я очень долгое время работал таким "народным" методом тренировки, только с 1987 год начали практиковать в спортивный зал и нас перестали трогать. А до этого было все куда попало - и в парке, и в лесу, и в горах, и в комнатах разного размера, и в спортивных салонах, и в мое "зъй во" ( яп. доджо). Таким образом учился и мой учитель преподавал мне везде где возможно. В принципе Шон Донг является синкретическая система и имеет так сказать, очень гибкий подход к практической работе. Можешь тренироваться весде и всякими разными способами.

 

Не знаю не сделать ли мне один-два раза в неделю короткие видео насчет тренировки, вместо чтобы писал и объяснял так текстом.

[kek]

От индивидуальных психофизических особенностей зависит
 

 

Я скорее не о ката конкретно, а о том, что разогреться - сделать офп - потом потягать железки - покрутить формы - побить мешок полезнее, чем каждый раз проходя по квартире мимо мешка отвешивать ему затрещину.

[kek]

Ну, честно говоря я очень долгое время работал таким "народным" методом тренировки, только с 1987 год начали практиковать в спортивный зал и нас перестали трогать. А до этого было все куда попало - и в парке, и в лесу, и в горах, и в комнатах разного размера, и в спортивных салонах, и в мое "зъй во" ( яп. доджо). Таким образом учился и мой учитель преподавал мне везде где возможно. В принципе Шон Донг является синкретическая система и имеет так сказать, очень гибкий подход к практической работе. Можешь тренироваться весде и всякими разными способами.

 

Не знаю не сделать ли мне один-два раза в неделю короткие видео насчет тренировки, вместо чтобы писал и объяснял так текстом.

 

Вообще фраза "только с 1987 года занимаюсь в зале" меня вгоняет в депрессию. Я в 1987 году занимался в детском саду, готовился в школу )

[Drake]

Вообще фраза "только с 1987 года занимаюсь в зале" меня вгоняет в депрессию. Я в 1987 году занимался в детском саду, готовился в школу )

Не переживайте, я в 1987 не числился даже в планах у родителей

[kek]

Вообще прикольно, в теме отписались все кроме каратистов )