Перейти к содержимому


Фотография

Нужна ли бойцу сверхгибкость?

акробатика гибкость упражнения спортсмен

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 31

#21 ayjawrik

ayjawrik

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 485 Cообщений
  • Duisburg

  • контэн

Отправлено 02 Март 2022 - 18:14

вообще-то штатные упражнения системщиков и иже с ними.Вполне физиологичные .



#22 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 20 015 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 02 Март 2022 - 18:36

вообще-то штатные упражнения системщиков и иже с ними.Вполне физиологичные .

 

Как часто Вам приходилось бывать в группах системщиков и наблюдать что бы подобные упражнения делали люди лет 40? Какая часть группы, виденной вами (в процентном соотношении) легко делает подобные упражнения? 


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#23 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 639 Cообщений
  • Нижегородчина

Отправлено 02 Март 2022 - 20:26

Чтобы не создавать новую тему

 

Собственно вопрос: Не придет ли северный зверек к тазобедренным и коленным суставам после практики таких упражнений?

 

Ваше мнение?

 

 

подобная практика не обязательна ,эти упры фактически одноразовое событие , один раз сделал и забыл,если не сделал ,значит с "лягушкой "и "бабочкой" беда  ,не устранимая и... тоже забыл,ибо смысла упираться нет особого.Таких "уникальных" увертюр на полу нарисую вагон и маленькую тележку , весь их практический смысл привел выше


Сообщение отредактировал вирус: 02 Март 2022 - 20:27


#24 ayjawrik

ayjawrik

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 485 Cообщений
  • Duisburg

  • контэн

Отправлено 03 Март 2022 - 05:43

Как часто Вам приходилось бывать в группах системщиков и наблюдать что бы подобные упражнения делали люди лет 40? Какая часть группы, виденной вами (в процентном соотношении) легко делает подобные упражнения? 

редко наблюдал,т.к.системщиков вокруг мало ,да и хожу я по залам редко.Мне достаточно того,что в учебных фильмах подсмотрел  и взял нужное .За 50,излишней гибкостью не страдаю,делаю не чтобы было,а для растяжки  мышц,которые иначе не  растянуть,а почему-то желательно.А надо ли вам-мне без разницы.По ходу,не надо.



#25 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 13 396 Cообщений
  • Москва

Отправлено 03 Март 2022 - 07:27

мне показалось это интересные упражнения разным вольникам и ко, которые делают высед при проходе например, после достижения определенной гибкости сустава и проведенной растяжки. Видел ролик одной местечковой школы ММА, в которой похожие упражнения использовались именно для тренировки выседа при разных вариантах развития прохода.


оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#26 bogumer

bogumer

    8 кю

  • Антиполитика
  • PipPip
  • 184 Cообщений
  • Чита

Отправлено 03 Март 2022 - 08:52

https://www.youtube....uapcVH5g/videos

 

Вот его канал

 

Олег Строганов.

 

Кто он такой - я не знаю, наткнулся случайно


мне показалось это интересные упражнения разным вольникам и ко, которые делают высед при проходе например, после достижения определенной гибкости сустава и проведенной растяжки.

Да, упражнения интересные.

 

Но речь шла о вреде / пользе для суставов



#27 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 639 Cообщений
  • Нижегородчина

Отправлено 03 Март 2022 - 09:36

мне показалось это интересные упражнения разным вольникам и ко, которые делают высед при проходе например, после достижения определенной гибкости сустава и проведенной растяжки. Видел ролик одной местечковой школы ММА, в которой похожие упражнения использовались именно для тренировки выседа при разных вариантах развития прохода.

вряд ли вольники и ммашники исполняют подобное на деревянном полу. Таки есть большая разница в ощущениях)

#28 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 13 396 Cообщений
  • Москва

Отправлено 03 Март 2022 - 10:01

вряд ли вольники и ммашники исполняют подобное на деревянном полу. Таки есть большая разница в ощущениях)

 

нет конечно, в видео о котором говорил я был нормальный борцовский ковер. В вольной борьбе с методикой все сильно прям хорошо же, там люди точно знают как тренироваться с минимизацией травм. В ММА по разному, но как правило хорошие тренеры тоже немного в курсе за такие вещи.


оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#29 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 639 Cообщений
  • Нижегородчина

Отправлено 03 Март 2022 - 10:10

нет конечно, в видео о котором говорил я был нормальный борцовский ковер. В вольной борьбе с методикой все сильно прям хорошо же, там люди точно знают как тренироваться с минимизацией травм. В ММА по разному, но как правило хорошие тренеры тоже немного в курсе за такие вещи.

я с сотоварищами всю молодость именно на деревянном полу "ползали" ,видос посмотрел ,ностальгия)) до сих пор , знаю ,что легко и просто и без последствий, а что раз попробовать и больше не стоит.
  • ВиШень это нравится

#30 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 20 015 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 03 Март 2022 - 10:37

 В вольной борьбе с методикой все сильно прям хорошо же, там люди точно знают как тренироваться с минимизацией травм. В ММА по разному, но как правило хорошие тренеры тоже немного в курсе за такие вещи.

Помимо этого и там и там существует естественный отбор на первом году тренировок. Люди с проблемными суставами не задерживаются. 

 

В приведённых упражнениях у многих людей будет очень прикольная проблема - в ситуации большого напряжения мышцы будут сбрасывать нагрузку. Тут-то суставу и придёт песец. 


редко наблюдал,т.к.системщиков вокруг мало ,да и хожу я по залам редко.Мне достаточно того,что в учебных фильмах подсмотрел  и взял нужное .За 50,излишней гибкостью не страдаю,делаю не чтобы было,а для растяжки  мышц,которые иначе не  растянуть,а почему-то желательно.А надо ли вам-мне без разницы.По ходу,не надо.

Почему "не надо". Я как раз иногда делаю большое количество подобных упражнений. В варианте упомянутым Вирусом - посмотреть что будет. Поэтому неплохо знаю что может быть. 


редко наблюдал,т.к.системщиков вокруг мало ,да и хожу я по залам редко.Мне достаточно того,что в учебных фильмах подсмотрел  и взял нужное .

 

То бишь Вы в общем-то не тренируетесь. 


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#31 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 13 396 Cообщений
  • Москва

Отправлено 03 Март 2022 - 10:45

я с сотоварищами всю молодость именно на деревянном полу "ползали" ,видос посмотрел ,ностальгия)) до сих пор , знаю ,что легко и просто и без последствий, а что раз попробовать и больше не стоит.

 

я не думаю что это как то связано с секциями вольной борьбы.


так то по молодости я тоже много дури делал, опыт есть, травмы тоже.


  • ВиШень это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#32 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 20 015 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 03 Март 2022 - 10:52

 

так то по молодости я тоже много дури делал, опыт есть, травмы тоже.

Кстати процентов 80 спортсменов категорически не связывают травмы накопительного свойства с методикой тренировок Я поэтому и спросила уважаемого контэновского камрада тренируется ли он на постоянной основе, или как свойственно данному направлению - "изучает" приёмы. Ну и наблюдает ли людей выполняющих подобные упражнения на постоянной основе. 


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.





Темы с аналогичными тегами: акробатика, гибкость, упражнения, спортсмен

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных