ну вот мне именно интересно понять как на продолжительном движении со сменой усилий/подключении разных мышц/сменой направлении понять где одно а где сменяющиеся движения. без доказываний. скажем так, для меня удар и выдергивание руки после - одно движение, на вращении плечевого сустава
когда рука по кругу идет вниз это одно движение ,когда вверх однозначно другое