Сообщений в теме: 487

[InqvizitiR76]

Такая же хрень, уже год не тренился нормально что по ударке, что по борьбе, но даже после длительных перерывов встаю в пару, и за пару тренировок я спокойно выхожу на тот уровень что у меня был. Из регулярного сейчас, это весьма умеренные веса упров с железом, ну так брюхо тренировать стал регулярно, не хочу чтобы летом меня с пузиком созерцали, мотивация нравиться женскому полу всё ещё толкает на более- менее регулярные тренировки) Ну и ранние проблемы со здоровьем ввиду отсутствия мышечного тонуса и взросления организма, как то тоже хочется затянуть максимально на подольше.

[Чайникк]

Я уж 20 лет как не тренируюсь. Еще лет 5 назад кое как по утрам полчасика отжимался, приседал и всякое такое. Но вот уж давно и этого не делаю. Хотя надо бы, конечно. Просто для тонуса и самочувствия. Но ленииивоооо....
И еще прям насущно надо бы хоть по воздусям базу помахать, ведь ваще порнография уже какая то...

[InqvizitiR76]

Так и начни хотя бы как лет 5 назад.

[Владимир_К]

Я уж 20 лет как не тренируюсь. Еще лет 5 назад кое как по утрам полчасика отжимался, приседал и всякое такое. Но вот уж давно и этого не делаю. Хотя надо бы, конечно. Просто для тонуса и самочувствия. Но ленииивоооо....
И еще прям насущно надо бы хоть по воздусям базу помахать, ведь ваще порнография уже какая то...

вот интересно - не есть ли это отложенное следствие тренировок "через не могу"? Когда тело запоминает не приятные ощущения от физкультуры, а дискомфорт от работы на износ? И потом всячески старается ее избежать))

Сообщение отредактировал Владимир_К: 03 Апрель 2019 - 12:46

[InqvizitiR76]

Я постоянно железяки таскаю через не хочу, возможно если это делать профессионально, то вкрай забадает, и тогда игнор полный.

[Чайникк]

А пес его знает. Мы всегда тренились по принципу "Не допускать привыкания" и "Не болит - значит, сдох". Кароч, удовольствия никакого.

[Владимир_К]

ну вот, теперь вспоминать круто, а повторять - не тянет)

[InqvizitiR76]

А пес его знает. Мы всегда тренились по принципу "Не допускать привыкания" и "Не болит - значит, сдох". Кароч, удовольствия никакого.

Нет боли нет развития, это понятно. Ты через не хочу тренился зачастую?

[Чайникк]

Всегда. Все 20 лет. Каждый, сука, божий день.
Я удовольствие от тренировок получал только на борьбе и позже, не всегда, в качалке.

[InqvizitiR76]

Ну вот и ответ, а делал бы это в удовольствие как я к примеру, то скорее всего физкультурником был бы как минимум)

[Чайникк]

Йа маленький. 176 росту. Мне нельзя было в кайф, мне нужны были результаты. Птаму как в морду мне норовили как правило ребята покрупнее. А штоп большому пачек накидать, нужно быть сильнее, быстрее и злее. Это тока в байках дедушков сэнсеев мелкие каратюги сумоистам прикурить дают... Так што, сам понимаешь, приходилось жопу рвать на фашистский крест... Хотя кач мне нравился, если бы вот без рванья жил, то, думаю, весьма приятное дело. Но... Вот давеча приперся в клуп, раскатал себе щадящую, а опомнился только когда меня скрутило в бараний рог. Привычка есть привычка, быстро переключаешься на самоощущение, а самоощущение должно быть какое? Что ты счас прям порвешься. В итоге 2 месяца постельного и костыли в качестве персонального средства передвижения.

[InqvizitiR76]

А с виду разумный такой себе человек)

[Владимир_К]

Не, после большого перерыва надо с физкультуры начинать, иначе сразу и закончишь...

[Чайникк]

Сам удивляюсь. Счас вот помышляю расписать себе утренний воркаут сет, по принципам физ-ры и попробовать строго следовать проге. А то получается все время примерно так - понимаю, что штурмовать в почти полтос дело тупое, выставляю себе пирамидку из 10 отжимаемый в основании. Начинаю. Десятку бахнул, типа, не устал, дай еще десятку бахну. И так, пока не шлепнешься, ибо грабли сдохли. Через неделю удивляюсь, что опять занедужил... Недисциплинированный. Нет внутренней дисциплины.

[InqvizitiR76]

Не, после большого перерыва надо с физкультуры начинать, иначе сразу и закончишь...

По большому счёту, можно вполне физкультурой одной заморачиваться, этого хватит более чем, с небольшими вкраплениями того, что было вбито в подкорку раньше на тренях по руконогомашеству.

[Чайникк]

Да вот и я так думаю.
Мне ж чо, много надо? Сало согнать, пузо подобрать, жопу. Выглядеть человеком, а не двуногой свинотой. Физры, по идее, должно хватить.

[kingvlad]

Я постоянно железяки таскаю через не хочу, возможно если это делать профессионально, то вкрай забадает, и тогда игнор полный.

 

А с переутомлением не связано? Моложе не становишься и хотя  вроде нагрузки не конские, но перетрен словить уже не так сложно, как раньше. Недосып и готово - или давление понижается или в ортостатической пробе разница растёт. А сразу и не поймёшь, просто тренироваться не охота)

[Чайникк]

Ладно, народ, завязываем оффтопить.

[джерри]

Йа маленький. 176 росту.

 

фига се маленький! 

не, есть, конечно, и побольше. но есть и поменьше...

Сообщение отредактировал джерри: 03 Апрель 2019 - 20:36

[InqvizitiR76]

Вполне себе средний рост, просто залупались на него как я понял почти всегда более высокие.