Сообщений в теме: 9065

[nok]

[Сергей]

Те методы, что я знаю в отношения ребенка да еще своего нельзя применять...

  

Лазание по наклонной скамейке.

Подтягивание в висе лежа.

Висы и упоры на перекладине.

Подтягивания на брусьях(на одной жерди вис на другую забрасываются ноги подколенным сгибом).

Подтягивания на высокой перекладине сгибание рук с помощью (папы, резиновой ленты), а разгибание самостоятельно, но в 2 раза медленней.

 

    Висы и упоры  в комплексе с "подтягиованием в висе лежа" и "подтягиваниями на брусьях"   доводят до 25  плавных повторений  без рывков.

    Как научится делать 3 по 25 раз можно добавить подтягивание на высокой перекладине( делается максимум как правило  получается 2-4 раза(при необходимости помощь),  после чего  сразу переходят на подтягивание в висе лежа и там до жжения в сгибателях как  правило раз 10-15).

  Так постепенно   доводят подтягивание на перекладине до возрастной нормы 3 подхода после чего переходят только на подтягивание  на высокой перекладине( при необходимости  увеличивая нагрузку количеством повторений, весом отягощения, скоростью выполнения  и так по кругу).

Если выполнять хотябы 3 раза в неделю то учатся даже те кто на первый взгляд "безнадежны"  главное желание и постоянство в тренировках.  -)

Так получается научиться подтягиваться даже девочкам! Проверенно на практике.-)))

 P.S. По прессу и отжиманиям если правильно выполнять будет очень меньше. -) проверенно  многократно на приеме контрольных упр. -)

[Lestar]

С наступающим!
Извините что сюда, но не в маятник же.

https://vk.com/video...78461_456245215

Что скажите?

[nok]

С наступающим!
Извините что сюда, но не в маятник же.

https://vk.com/video...78461_456245215

Что скажите?

что вы хотите уточнить?)

во первых видео ускорено, пусть и не много. это заметно по скорости полета фрагментов мишени.

во вторых фокусов можно напоказывать много. например один прапорщик на показухах в тире закрытом показывал такой. исходное положение фронтальная изготовка к стрельбе из пистолета.  на огневом рубеже на удалении  15 метров горит лампа на переноске. затем полностью гаснет свет. выстрел. включается свет а та лампа поражена выстрелом. фокус в том, что лампа всегда на одном месте и прапорщик тоже.

в третьих учить надо тому, что бы не попадать одиноким разведчиком в такое положение.

Сообщение отредактировал nok: 31 Декабрь 2019 - 12:21

[Саблин]

а с помповым инструментом ролики будут?

тактикульность всякая в узкостях и лабиринтах

перезарядка быстрая

как цель не терять когда передерг

и прочие такие штуки...?

[nok]

а с помповым инструментом ролики будут?
тактикульность всякая в узкостях и лабиринтах
перезарядка быстрая
как цель не терять когда передерг
и прочие такие штуки...?

я с помповыми не сталкивался, поэтому не могу ничего сказать.

[Orb]

С наступающим!
Извините что сюда, но не в маятник же.

https://vk.com/video...78461_456245215

Что скажите?

Йайца бы оторвать за такие упры.

а с помповым инструментом ролики будут?

 

и прочие такие штуки...?

Инет завален всякими роликами с самооборонщегами на эту тему:

Лично мне ноковсая армейка интереснее, а вСоюзе с гладкостволом как-то не очень в армии было.

[nkseal]

а с помповым инструментом ролики будут?

тактикульность всякая в узкостях и лабиринтах

перезарядка быстрая

как цель не терять когда передерг

и прочие такие штуки...?

Саблин

Вы меня дико извините, а можно привести пример самообороны в квартире в помповым дробоганом, в котором необходимы лабиринтовые тактикульности или израсходование более одного магазина?

Ну а если серьезно, Эд, не сочти за саморекламу, по просьбе пары товарищей я сейчас как раз занимаюсь планированием мероприятий по "хоум дэфэнз" в том числе ис дробоганом, и вот знаю только по одной ситуевине быстрого заряжания и необходимости тактикульных примочек.
По обсуждаемому видео. Видео этого товарища уже несколько дней в нашем укросегменте

плотно обсуждается, в результате чего я накатал в ФБ это:"

"Ганфайтеры" они же "фастшутеры".
Поскольку зима из затянувшейся зимы плавно переходит в ранюю весну осенее обострение самых различных "знатоков/специалистов" также без перерыва на зимнюю тишину перешло в весеннее. Наверное в силу этих причин уже несколько дней на страницах ФБ можно увидеть видео "ганфайтеров" на которых стрелок, стоя среди нескольких мишеней быстро поражает их, и жаркие битвы комментов под видео. И в то время как одни комментаторы, чаще всего профессиоанльные стрелки всячески одобряют и поддерживают "фастшутеров", другие - изощряются в критике, мол в реале все не так, что мишени не стреляют, и что такой стрелок когда-нибудь себе что-нибудь отстрелит.
Да, на самом деле такая стрельба имеет мало общего с реалиями применения оружия в ситуациях самообороны. Но... за редким исключением особо "брутальных" малоизвестных клубов в единоборствах никто и никогда не учится с первого момента драться так "как на улице" (ринге, татами и т.д.). Сначала изучается техника, потом ее учат применять в учебно-тренировочных боях различной степени обусловленности. И лишь спустя какое-то время, достигнув того или иного уровня технической подготовки "спортсмен" допускается к свободным поединкам. Так и в различных видах "самооборонной" стрельбы стрелок сначала учится обращаться с оружием и просто поражать мишени, затем делать это в различных условиях, и лишь научившись быстро поражать различные мишени, осуществлять различные манипуляции с оружием он переходит к моделированию различных "реальных" ситуаций. Так что стрельба по множественным, расположенным вокруг мишеням, хоть и имеет мало общего с реальной ситуацией, на самом деле является одним из важных этапов подготовки к ней.
Самих же ганфайтеров грубо можно разделить на две группы: те, кто знает что, зачем и почему он делает; и "подражателей".
Первые, обладая необходимыми знаниями и навыками, подобными упражнениями совершенствуют свою способность действовать обдуманно в различных ситуациях. А видео выкладывают, потому что само действие на видео выглядит реально круто. При этом они знают и понимают, что данное упражнение имеет мало общего с реальной ситуацией, и какие элементы необходимо добавить, чтобы сделать упражнение более реалистичным.
Вторые - "подражают" в силу того, что действие реально выглядит круто, зарабатывая себе тем самым баллы у неискушенных зрителей. Они даже способны придумать назначение каждому из продемонстрированных элементов. Вот только в отличии от первых они будут убеждать, что продемонстрированное "реальная боевая техника" и никак иначе.
Так что прежде чем критиковать пообщайтесь с самим стрелком, спросите, насколько изображенное им соотносится с реальностью. Может он знает о реальности больше Вас. Ну и попробуйте сами повторить, потому что на самом деле будучи не совсем реальными данные дриллы нарабатывают очень важные для реального применения оружия навыки.
Мнение мое личное."(с)
По моему личному мнению данный стрелок - "подражатель", в силу "механического" выполнения

некоторых манипуляций, к примеру "сканирования", но стреляет очень резко, чего не отнять.

Сообщение отредактировал nkseal: 31 Декабрь 2019 - 16:21

[nok]

Леша, можно стрелять быстро, упражнения привязанные к более реалистичной обстановке. Мнение моё, считаю верное. Крутость никогда не интересовала.)
P.s. с удовольствием прорекламирую твоё мероприятие.

[kingvlad]

С Новым годом!

[Lestar]

что вы хотите уточнить?)
во первых видео ускорено, пусть и не много. это заметно по скорости полета фрагментов мишени.
во вторых фокусов можно напоказывать много. например один прапорщик на показухах в тире закрытом показывал такой. исходное положение фронтальная изготовка к стрельбе из пистолета.  на огневом рубеже на удалении  15 метров горит лампа на переноске. затем полностью гаснет свет. выстрел. включается свет а та лампа поражена выстрелом. фокус в том, что лампа всегда на одном месте и прапорщик тоже.
в третьих учить надо тому, что бы не попадать одиноким разведчиком в такое положение.

Ну вот примерно что-то в этом духе

Дело не в фокусах, а в целесообразности стрельбы вбок, назад.

Насчёт разведчика - не знаю, а одинокий прохожий иногда может попасть именно вот так

[Саблин]

Саблин

Вы меня дико извините, а можно привести пример самообороны в квартире в помповым дробоганом, в котором необходимы лабиринтовые тактикульности или израсходование более одного магазина?

Ну а если серьезно, Эд, не сочти за саморекламу, по просьбе пары товарищей я сейчас как раз занимаюсь планированием мероприятий по "хоум дэфэнз" в том числе ис дробоганом, и вот знаю только по одной ситуевине быстрого заряжания и необходимости тактикульных примочек.
По обсуждаемому видео. Видео этого товарища уже несколько дней в нашем укросегменте

плотно обсуждается, в результате чего я накатал в ФБ это:"

"Ганфайтеры" они же "фастшутеры".
Поскольку зима из затянувшейся зимы плавно переходит в ранюю весну осенее обострение самых различных "знатоков/специалистов" также без перерыва на зимнюю тишину перешло в весеннее. Наверное в силу этих причин уже несколько дней на страницах ФБ можно увидеть видео "ганфайтеров" на которых стрелок, стоя среди нескольких мишеней быстро поражает их, и жаркие битвы комментов под видео. И в то время как одни комментаторы, чаще всего профессиоанльные стрелки всячески одобряют и поддерживают "фастшутеров", другие - изощряются в критике, мол в реале все не так, что мишени не стреляют, и что такой стрелок когда-нибудь себе что-нибудь отстрелит.
Да, на самом деле такая стрельба имеет мало общего с реалиями применения оружия в ситуациях самообороны. Но... за редким исключением особо "брутальных" малоизвестных клубов в единоборствах никто и никогда не учится с первого момента драться так "как на улице" (ринге, татами и т.д.). Сначала изучается техника, потом ее учат применять в учебно-тренировочных боях различной степени обусловленности. И лишь спустя какое-то время, достигнув того или иного уровня технической подготовки "спортсмен" допускается к свободным поединкам. Так и в различных видах "самооборонной" стрельбы стрелок сначала учится обращаться с оружием и просто поражать мишени, затем делать это в различных условиях, и лишь научившись быстро поражать различные мишени, осуществлять различные манипуляции с оружием он переходит к моделированию различных "реальных" ситуаций. Так что стрельба по множественным, расположенным вокруг мишеням, хоть и имеет мало общего с реальной ситуацией, на самом деле является одним из важных этапов подготовки к ней.
Самих же ганфайтеров грубо можно разделить на две группы: те, кто знает что, зачем и почему он делает; и "подражателей".
Первые, обладая необходимыми знаниями и навыками, подобными упражнениями совершенствуют свою способность действовать обдуманно в различных ситуациях. А видео выкладывают, потому что само действие на видео выглядит реально круто. При этом они знают и понимают, что данное упражнение имеет мало общего с реальной ситуацией, и какие элементы необходимо добавить, чтобы сделать упражнение более реалистичным.
Вторые - "подражают" в силу того, что действие реально выглядит круто, зарабатывая себе тем самым баллы у неискушенных зрителей. Они даже способны придумать назначение каждому из продемонстрированных элементов. Вот только в отличии от первых они будут убеждать, что продемонстрированное "реальная боевая техника" и никак иначе.
Так что прежде чем критиковать пообщайтесь с самим стрелком, спросите, насколько изображенное им соотносится с реальностью. Может он знает о реальности больше Вас. Ну и попробуйте сами повторить, потому что на самом деле будучи не совсем реальными данные дриллы нарабатывают очень важные для реального применения оружия навыки.
Мнение мое личное."(с)
По моему личному мнению данный стрелок - "подражатель", в силу "механического" выполнения

некоторых манипуляций, к примеру "сканирования", но стреляет очень резко, чего не отнять.

Прошу прощщ за полуоф в теме.

Пример..привести...

Почему обязательно в квартире.

не приведу - ....по причинам причинности))

[Чайникк]

Несколько лет назад был случай, когда женщина из дробовика отстрелялась в квартире от бандитов. И похожий, когда фермер сумел добежать до карабина.

[Саблин]

К сожалению народ - особенно если позволяют условия географии - использует оружие против друг друга

(особенно при наличии пересекающихся коммерческих интересов) минуя правоохранительные и прочие органы.

При этом эти конфликты приобретают вид маленьких баталий с осадами жилищ нападениями на транспорт и прочее..

Не говоря уже о тривиальном стрЕльнуть на тропе или притопить на большой воде.

Традиции эти в местах были еще при соввласти ( застал в конце 70-ых ) ну а сейчас когда коммерция и бизнес...

[nkseal]

Саблин, Олег вопрос не о самом применении, а применении тактических примочек в самообороне с гладким. Мероприятие будет не раньше лета, бо в командировке, но в слегка урезанном виде ссылку на план-конспект выложу. Там будет рассмотрено, что из навыков надо и в каком объеме от минимума до максимума.
Лестар, стрельба в сторону и назад для цивила как раз возможна. Нюанс в неподвижности стрелка на обсуждаемом видео, ибо с точки зрения закона он имеет право его применить, только еслии на него нападают, то есть противники будут двигаться и атаковать. При этом, учитывая, что цивилам дозволен лишь травмат, надо понимать, что пуля может не не только не остановить, а даже не притормозить (да и боевой не всегда работает сразу и наглухо). Поэтому в данном виде упра может быть только как этап для отработки быстрого переноса и наиболее оптимальных его схем. В общем как писал в теме про Самбо Петрович:" статика, динамика..."(с)

[afa]

Инет завален всякими роликами с самооборонщегами на эту тему:

Лично мне ноковсая армейка интереснее, а вСоюзе с гладкостволом как-то не очень в армии было.

(грустно)

прежде чем стрелять - наверн стоит по месту для стрельбы походить. попроигрывать сценарии. походить в темноте. поводить макетом ствола, как им в узостях махать. прикинуть места где прятаться когда инсургенты входят крестом в дверь, и куда когда вынесли нахрен кусок стены.

а стрельба - она потом. не альфы чай, быстрой стрельбой просёр в тактике не исправить.

[nkseal]

(грустно)

прежде чем стрелять - наверн стоит по месту для стрельбы походить. попроигрывать сценарии. походить в темноте. поводить макетом ствола, как им в узостях махать. прикинуть места где прятаться когда инсургенты входят крестом в дверь, и куда когда вынесли нахрен кусок стены.

а стрельба - она потом. не альфы чай, быстрой стрельбой просёр в тактике не исправить.

Сорян...Это Вы часом не Ветра начитались, про "инсургентов входящих крестом в дверь" и "стрельба... не альфы"?

[afa]

я лет несколько как правил альфы начитался. было там, про тактику и стрельбу. да и вход наблюдал. изнутри. прикольно.

у меня вопрос. мы таки готовимся к встрече людей, играющих по любезно предложенному сценарию? ну тогда да, морду посуровей и шмалять побыстрее, красиво дрпередергивая

[nkseal]

Видите ли afa уж больно специфическое сочетание: "альфа", "крест", ломящиеся в дом инсургенты,
да и второй Ваш пост "Ветром" отдает. Без обид, но сильно чувствуется его влияние.

Так вот, понимаете ли, если не брать мифические предположения про инсургентов, и отложить

в сторону противодействие рейдерским захватам, то, с точки зрения законодательсва остается всего три варианта:

- вооруженное нападение;

- групповое нападение;

- незаконное проникновение в жилище.

Незаконное проникновение в жилище может быть с целью кражи, когда наличие хозяев не предполагается,
либо грабежа (разбойного нападения) когда на наличие хозяев расчитывают. Но... в любом случае, либо

не предполагается, что хозяева будут сопротивляться, либо расчитывают не дать такого шанса. При этом

надо понимать, что задача "заработать" а не лечь смертью храбрых, поэтому наткнувшись на сопротивление

нападающие обысно предпочитают ретироваться. Видеопримеров в сети выше крыши, включая такие

"веселые" страны как ЮАР, Мексика и им подобные. Это первый момент.
Второй момент. Когда человек слышит непонятный шум возле двери,что он делает впервую очередь?!
Он не хватается за ружье, не заряжает его и не занимает позицию, он идет разобраться в чем проблема.

Даже в Америке, в штатах с кастел доктрин. Это второй момент
Быстрое поражение альф есть полезный навык. А "красивое" движение - обычно с точки зрения физиологии

наиболее экономичное вплане физических затрат. Ну и главное - любая, самая суперспецназовскореально-

боевитая система огневой в своей базе имеет тот или иной вид стрелкового спорта, это может быть

"олимпийка", а может быть "практика". Это третий момент
Столь "любимые" Ветром иностранные инструктора, точнее некоторые из них говорят, что служба в крутом

спецподразделении, участие в боевых действиях, не означает, что такой боец может грамотно научить

гражданское лицо самообороне. Потому что есть огромная разница, требующая учета и адаптации.

Кстати, если читать этих самых иностранцев, то можно выяснить, что они пишут о том же самом,что и

Ветер, только без какашкометания, и в отличие от Ветра всегда ставят на первое место базу.

Сообщение отредактировал nkseal: 01 Январь 2020 - 01:06