как минимум к протрузиям приведет, затем возможно и к грыжам межпозвонковых дисков. При наличии гипертонии может привести к более тяжёлым последствиям.
не успеет привести
|
Отправлено 23 Май 2021 - 22:05
как минимум к протрузиям приведет, затем возможно и к грыжам межпозвонковых дисков. При наличии гипертонии может привести к более тяжёлым последствиям.
не успеет привести
Отправлено 23 Май 2021 - 22:06
Отправлено 23 Май 2021 - 22:06
с чего такой вывод? Перестанете упражнения делать?не успеет привести
Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN
Отправлено 23 Май 2021 - 22:06
не успеет привести
Отправлено 23 Май 2021 - 22:08
вы сравните первое таскание легонькое и крайнее где произошел "отказ" мышц шеи Джерри. Не думаю что эти упражнения они выполняли непрерывно в течение получаса, думаю гораздо меньше времени затрачено.это вот это вот таскание за шею? легенькое??
Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN
Отправлено 23 Май 2021 - 22:08
Отправлено 23 Май 2021 - 22:15
Влади мир
Дело в том что к физиологии ещё плюсуется физика, биохимия и психология.
Завтра буду дома, если Серго до меня не накидать, то я Вам накопаю, когда люди бой с переломами выигрывали.
Ну и тогда, зачем спорите, если не давали.
Ну и любое действие предполагает технику, либо рациональную, либо неправильную. А если накладывать урок на технику, то именно накладывать, но ведь Вы работали то, в чем у Джерри техники нет, а значит предварительно надо было адаптировать его базу под упру.
да ну, расскажите мне, как психология может стать физической заменой опорной части скелета под нагрузкой.
а я не спорил, спорили со мной. причём оспаривая выложенные самостоятельно постулаты.
его техника адаптировалась, цель была достигнута.
Отправлено 23 Май 2021 - 22:17
вы сравните первое таскание легонькое и крайнее где произошел "отказ" мышц шеи Джерри. Не думаю что эти упражнения они выполняли непрерывно в течение получаса, думаю гораздо меньше времени затрачено.
Отправлено 23 Май 2021 - 22:18
вы сравните первое таскание легонькое и крайнее где произошел "отказ" мышц шеи Джерри. Не думаю что эти упражнения они выполняли непрерывно в течение получаса, думаю гораздо меньше времени затрачено.
минут 15 точно. по ощущениям! на деле, скорее, минут 20-25. не непрерывно конечно.
"отказ мышц", точнее, перегрузка - нормально. с учетом того, что я такого не нарабатывал от слова никогда и совсем.
отказ мышц??? что-то не заметил. видел легонькие такие вещи, без напряга и фанатизма
не, отказа не было!
но шея это... ощущала. это, полагаю, нормально.
и добавлю, что серию упражнений прекратили, как только я сказал, что хватит. хотя Афа, вроде, и раньше предлагал закончить.
Сообщение отредактировал джерри: 23 Май 2021 - 22:20
Отправлено 23 Май 2021 - 22:19
Нксеал спор про удержание или не удержание оружия сломанной рукой бессмысленный при выполнении скашного постулата "невыбитое оружие отбирается" Про предварительный рентген, на предмет переломов ни чего не сказано))
Отправлено 23 Май 2021 - 22:23
и добавлю, что серию упражнений прекратили, как только я сказал, что хватит. хотя Афа, вроде, и раньше предлагал закончить.
нене. я стопил когда в железки побежали. и в процессе уточнял ощущения
survivors will be shot again
Отправлено 23 Май 2021 - 22:24
минут 15 точно. по ощущениям! на деле, скорее, минут 20-25. не непрерывно конечно.
"отказ мышц", точнее, перегрузка - нормально. с учетом того, что я такого не нарабатывал от слова никогда и совсем.
не, отказа не было!
но шея это... ощущала. это, полагаю, нормально.
и добавлю, что серию упражнений прекратили, как только я сказал, что хватит. хотя Афа, вроде, и раньше предлагал закончить.
да, перед последними двумя подходами и я предлагал.
хотя нагрузка была лайтовая.
Отправлено 23 Май 2021 - 22:25
1. Если произошел "провал" это отказ мышц.1. не, отказа не было!
2.
но шея это... ощущала. это, полагаю, нормально.
3.
и добавлю, что серию упражнений прекратили, как только я сказал, что хватит. хотя Афа, вроде, и раньше предлагал закончить.
Сообщение отредактировал nok: 23 Май 2021 - 22:25
Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN
Отправлено 23 Май 2021 - 22:27
Отправлено 23 Май 2021 - 22:28
А я правильно понимаю,2е видео сборки , это 2е тренеровки, за месяц? без самостоятельной работы, все на ветер.
Отправлено 23 Май 2021 - 22:32
3.и сколько раз потом делали подобные упражнения?
в той тренировке - на этом закончили.
А я правильно понимаю,2е видео сборки , это 2е тренеровки, за месяц? без самостоятельной работы, все на ветер.
самостоятельно я обычно тренируюсь.
привычка.
такой компанией собираться получается по выходным. в остальное время - самостоятельно, плюс, бывает, вдвоем с еще одним товарищем по фехту.
Отправлено 23 Май 2021 - 22:33
Отправлено 23 Май 2021 - 22:33
Под что техника была адаптирована, если извините, но Вы понятия не имеете, как вообще грамотно воздействие через "шею" осуществляется?!
Конечно не имею понятия, вы как всегда правы
Отправлено 23 Май 2021 - 22:37
регулярные выполнения упражнения необдимы до получения устойчивого результата, не думаю что устойчивый результат у вас закреплён. Без регулярности это практически бессмысленное занятие из разряда " а ещё есть вот такое упражнение"...в той тренировке - на этом закончили.
судя по тем видео, да, не имеете не в плане атаки, не в плане защиты.Конечно не имею понятия, вы как всегда правы
Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN
Отправлено 23 Май 2021 - 22:38
судя по тем видео, да, не имеете не в плане атаки, не в плане защиты.
Это необходимо признать самому, для того чтобы вырасти в этом вопросе.
однозначно
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных