Я могу сказать по себе. Имел весьма напряженный график работы, зачастую сверхурочно, но надо кормить семью, ребенку не объяснишь, что папа устал и не может денюшек приносить как ранее, когда хватало на хлеб с маслицем, а иногда и с икоркой... Потому и написал про медитации, они и снимали стресс, хорошо высыпался даже за малое время.
извините, Вам же нет ещё 60 лет? и такой букет болезней в наличии? а если бы, не дай Бог, конечно, инсульт? у отца был друг, здоровенный, типа Вас, кмс по боксу, столяр-краснодеревщик. Лопнул сосудик - и всё. Еле-еле с палочкой ходил.
вот чисто имхо, когда организм начинает активно говорить "хорош гнать", к нему надо прислушаться. Плавких предохранителей у нас нету, автоматов защитных, которые включил, если выключится, тоже нету. Тушка - одноразовая. А тянуть 50-летнего лежачего инвалида семье будет та ещё радость...
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи