Для тех, кому интересно.
Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: ВЛАДОС, 2000
Глава 7. Методика обучения акробатическим упражнениям
7.1. Акробатические упражнения в 1-11 классах
https://vk.com/doc30600788_455568379
Ну и чуток из своего опыта. К сожалению, были травмы при выполнении кувырков и на моих занятиях. Один случай был со взрослым. На занятии по служебному РБ (для сотрудников). Ему было за 50. Он пришёл впервые, причём опоздал и... вначале просто сидел. Смотрел как другие мужики разминаются. И та разминка включала в себя кувырки. Причём дошло дело и до "полётных". Через палку. На невысокую, но удлинённую горку матов. И тут он решил "включиться" в тренировку. Почти не размявшись... И "включился". Проигнорировав моё предложение воздержаться от этого. И... всё было нормально. У него, как и всех, всё получалось неплохо, что меня как бы и не удивило особо, т.к. род занятий всех этих сотрудников уже предполагал их серьёзную спортивную подготовленность. Словом, ну "включился" мужик в работу, и "включился". Но вот в момент, когда все делали по последнему кувырку, он... всё-таки допустил ошибку при приземлении на мат. И "воткнулся" в него шеей. После чего... резко прекратил заниматься, решил снова "просто посидеть". Затем ушёл переодеваться. Ну а потом со слов его коллег и начальства я узнал, что у него сломались отростки на шейных позвонках (1 или 2), словом был перелом. И... эту ситуацию потом расследовала и внутренняя комиссия, и прокуратура. ... За мной вины не нашли, т.к. мужик пренебрёг моими рекомендациями. Но по сей день чувствую себя после того случая неприятно. Т.к. за многолетнюю практику такого на моих занятиях никогда не было. Хотя кувырки работались и на мягких, и на жёстких опорах. ...
Другой случай был с третьеклассником на ф-ре. Он был немного пухленький, массивный. Не подрассчитал, выполнил кувырок ближе к концу мата (там было два мата, и зачем он стал кувыркаться, оказавшись уже на втором, мне было не очень ясно, но остановить его тупо не успел) и... с размаху ударил пяткой в пол. Как потом выяснилось, сломал голеностоп. ...
Как предотвращать такие и кучу прочех "засад" при обучении кувыркам? Это и рассказ-показ соблюдения ТБ, и практика сначала простых, а затем постепенно усложняющихся подготовительных и подводящих упражнений. И такой опыт у меня есть, и вроде как бы немаленький. ... Ан нет. "И обезьянка иногда с дерева падает". Вот ведь какая бяка. Поэтому есть и ещё один совет, чтоб избежать травмы при кувырках: вообще их не делать. Причём во многих школах страны директора ну очень настойчиво это советуют учителям ф-ры. После такого рода случаев. ....
Такие вот "пироги с котятами" тут.....